38 haftalığım, son ayda çok kilo aldım, emzirirken diyet yapmalı mıyım?

Question

38 haftalığım bundan 3 hafta önce 60 kiloydum simdi rahat bi 65 66 olmuşumdur. 44 kiloyla da hamile kalmıştım. Çok fena istahım açıldi son 1 ayda bu zamna kadar iyi gidiyordum halbuki. Doğumdan sonra rejime başlasam sütümde azalma olur mu ? cunku ben bu kilolarla kafayı yerim yani 

Answer 1

Cnm senn bunye nasil blmiyorum kilo veemeye elverisli mi. Ben 169 biyundaym 52 ile hamile kaldm 18 kilo aldm 70 ile doguma girdm 11 i dorek dogumda gtti geriye kalanda doğum sonrasi gtti bise de yapmadm uykusuzluk yorgunluk emzirme derken gtti hatta eski kilomdan daha zayıfladm deneblir tartilamadm ama belli ediyor cevrem hep diyor çünkü 

Comments

Ben hem çabuk kilo alıyorum hem de çok çabuk kilo veriyorum. Aslında şuan sadece kocaman bi karnım var herkes kiloyu bebek almış diyor ama illa ki bende de kilo kalacak o yuzden dogumdan sonra rejim yapmam gerekecek. Rejim yapmak sütü azaltırmı onu da bilmiyorum bebegimin sagliğı daha önemli tabi umarim sütü azaltmiyordur

---

Rejim yaparsn tabi ama seni ve bebgi etkilemiycek sekilde bunu yine doktorunla paylasrsin once dogumun bi olsun hayırlısı ile sonucuna gore bunu konsuur uygularsın cnm hayırlısı olsun

Answer 2

ben gebelik şekerinden dolayı diyetisyen kontrolundeyim suanda şekerimi diyetle kontrol altina aldılar doktorum doğumdan sonra gel emziren anne diyetiyle kilo verelim dedi demekki sütte azalma yapmayan diyet var bakalım az kaldi hem emzirip hem kilo verebilecekmiyim diyetle bende merak icindeyim

Answer 3

Sen dogumdan sonra abartma yeter hicbir sey yapmana gerek yok 2 ay olacak ben dogum yapali abartmıyorum yine canimin çektiği seyler olursa yiyorum 26 kilo almıştım sadece 6 kilosu kaldi onlar da gidecek zamanla dert etme yani

Answer 4

Doğumdan sonra 10 kilosu zaten gidiyor canım emzirme dönemi var birde ister istemez verirsin sadece emzirme döneminde şuan ki kadar yeme ama rejim de yapma yani günah bebeğine 

Answer 5

Emziren anneler için uygun hem süt yapıcı hemde zayıflatıcı diyetlerden uygulayabilirsin ben 20 kilo almıştım 19 u gitti kızım 5 aylık 

Answer 6

Rejim diyet değil de, sağlıklı beslenmek ve mümkün olduğu zaman spora başlamak tüm kiloları vermenize yardımcı olacaktır.