Bir Soru Sor

4 haftalık hamileyim, beslenme konusunda ne yapmalıyım?

0 oy
2,521 göst.
25 Temmuz 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (486 puan) sordu
4+2 hamileyim. Çevremde sürekli onu yeme bunu yeme hadi dondurma yeme beyni delik olur diyen bile var. Aklım çok karışıyor. Gazlı içecek içme meselesi falan yardımcı olur musunuz lütfen 
Gebelik haftası 4+2

22 Cevap

0 oy
25 Temmuz 2019 (944 puan) cevapladı
Et yumurta VS bunları ciğ yeme mayonezde yeme çiğ yumurta var zaten alkol sigara gazlı içeceklerden normalde de uzak dur:) sakatat yeme demişti bana doktorum bakteriler cok oldugu için sebze ve meyveleri bol suda yıkayarak ye geri kalan hersey den yiyebilirsin ya Bi zararı olmaz. Ha birde maydonuzu cok abartmadan ye ve yeşil çaylardan uzak dur 
-Reklam-
0 oy
25 Temmuz 2019 (277 puan) cevapladı

Canın ne cekiyorsa onu ye iç kimseyi takma bende 36 haftalik gebeyim ilk zamanlar az aglatmadilar beni az yiyorsun bebek ölecek cok yiyorsun bebek sıkışacak gbi sacma sacma seyler. Sagliksiz besinlerden uzak durmaya caliş ama canin cekerse azck yemeni tavsiye ederim.. :angel: Süt yogurt yumurta kasar ve muzu bol bol tuketmeye calis.. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 4 haftalık hamileyim, beslenmede nelere dikkat etmeliyim?
Hamileliğin ilk haftalarında dengeli ve çeşitli beslenmek bebeğin gelişimi için temeldir. Protein, kalsiyum, demir ve folik asit açısından zengin gıdalar tüketilmeli, işlenmiş gıdalardan, çiğ etten ve pastörize edilmemiş süt ürünlerinden uzak durulmalıdır. Öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde düzenlemek mide bulantılarını kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gazlı içecek tüketmek bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte gazlı içeceklerin doğrudan bebeğin sağlığı üzerinde bir zararı olduğu kanıtlanmamıştır ancak içeriklerindeki yüksek şeker, kafein ve yapay tatlandırıcılar nedeniyle tüketilmeleri önerilmez. Gazlı içecekler mide asidini artırarak gebelikte yaygın olan mide yanması şikayetlerini tetikleyebilir. Günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için su, ayran veya taze sıkılmış meyve suları en sağlıklı seçeneklerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte dondurma yemek bebeğin sağlığını etkiler mi?
Dondurma tüketimi, içeriği temiz ve pastörize sütten yapıldığı sürece hamilelikte genel olarak güvenlidir. Ancak şeker oranı yüksek bir gıda olduğu için kan şekerini hızla yükseltebilir ve aşırı kilo alımına neden olabilir. Özellikle dışarıdan alınan açık dondurmalarda hijyen riski bulunabileceği için güvenilir ve ambalajlı ürünleri tercih etmek daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte çevreden gelen beslenme önerileri nasıl yönetilir?
Hamilelikte çevrenizden gelen farklı ve bazen çelişkili beslenme tavırlarını yönetmenin en iyi yolu doktorunuzun önerilerini esas almaktır. Herkesin hamilelik süreci ve vücut ihtiyaçları farklıdır, bu yüzden kulaktan dolma bilgileri uygulamak yerine kendi doktorunuzla bir beslenme listesi oluşturun. Kaygılandığınız her durumu doğrudan hekiminize danışmak hem stresi azaltır hem de yanlış uygulamalardan korunmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 4 haftalık gebelikte uzak durulması gereken besinler nelerdir?
Hamilelik sürecinde çiğ et, az pişmiş yumurta, çiğ deniz ürünleri, yıkanmamış sebze ve meyveler ile pastörize edilmemiş süt ürünlerinden mutlaka uzak durulmalıdır. Bu gıdalar enfeksiyon riski taşıyabilir. Ayrıca yüksek miktarda kafein içeren içecekler, alkol ve katkı maddesi içeren paketli ürünler de gebelik sağlığı açısından kaçınılması gerekenler listesinin en başında yer alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

–1 oy
4 cevap 451 göst.
Bebeğin kilo alması için neler yemeliyim?
1 Şubat 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sevgiyi (0 puan) sordu
0 oy
6 cevap 602 göst.
Bebeğin kilo alımı için ne yemeliyim
23 Aralık 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde bahar.cicek (15 puan) sordu
0 oy
2 cevap 339 göst.
gebelikte beslenme yumurta yerine ne yemeliyim
4 Haziran 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde cylnysf (684 puan) sordu

Kategoriler


1,508,411 soru

24,618,323 cevap

364,464 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...