Sürekli evdeyim ve sürekli ağlamak istiyorum, bunalımda mıyım?

0 oy
1,188 göst.
28 Temmuz 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (77 puan) sordu
Kızlar  bı kac gundur  canım sıkılıo aglamk istiyorum  hergun evdeyım dışarı  cıkmıyorum eşimle aramı bozuyorum  nıe bole oluo
Gebelik haftası 18

19 Cevap

0 oy
28 Temmuz 2019 (717 puan) cevapladı
Hamilelikte ister istemez oluyor öyle şeyler canım ya. Hiç birşey yokken bile insanın içinde bi sıkıntı bunaltı oluyor malesef . Sen canını sıkma :(
-Reklam-
0 oy
28 Temmuz 2019 (1,035 puan) cevapladı
O haftalarda bende öyleydim hormonlardan canım eşimi evden git dediğim bile oldu adam cağız ne yapacağını şaşırıyordu bir gülüyorsun bir ağlama bunalım derin nefes al ver dua oku başka şeylerle ilgilen bir kaç güne geçer canim
0 oy
28 Temmuz 2019 (363 puan) cevapladı
Bir dikkat et istersen nezamanlar oluyor.Eskiden adet gördüğün zamanlar araligindaysa 1 hafta sürüyor geciyor
0 oy
28 Temmuz 2019 (87 puan) cevapladı
Aynen bende öyleyim canım eve tıkılıp kaldm hamileliktendir o cocuk olduktan sonra degisir hayTmz insallah
0 oy
28 Temmuz 2019 (44 puan) cevapladı
Ooooo sen şimdiden boyleysen son haftalarinda napacan kendini şimdiden bırakma sana ve bebeğine yazık 
0 oy
28 Temmuz 2019 (124 puan) cevapladı
Bunalım değil canım hamilelik hormonları :) 

Yani banada öyle diolar

En ufak şeye okdr agliyorumki göz yaşlarım sel oluyor

Ben bile şaşırıyorum o halime ama elimde değil

Herkes herşey gözüme batıyor ağlamaya sebep arıyorum 

Ve sanırım doğuma kadar böyle sürecek olsun

Sonunda onu kucağıma almak çektiğim sıkıntılara değecek gibi

Bence sende öyle düşün
0 oy
28 Temmuz 2019 (77 puan) cevapladı
Kızlar  hıc dışarı cıkmıyorum  1yasnda kızm var onunla  zamn  gecıo kaynammla kalıorm ynı bıraz deısık  seyler yapsam cok ıy gelcekmış gıbıde esım izin vermıo 
28 Temmuz 2019 (717 puan) yorumladı
Niye çıkmıyorsun canım dışarı ki. Kaynananla bı termos çay yapın çıkın parkta için. Yada komsularinla . Akşamları eşinle çıkın mesela bı dondurma yiyin biraz yürüyün. Hiç biri mümkün değil mi canım
28 Temmuz 2019 (77 puan) yorumladı
Canm  komşularla Çaya  cıksakda bışe  anlamıomki kızımn pesinden kosup duruorum oturamıom ynı
Akşamları oncedn cıkıodk suaralar yok ynı  esım kendı cıkmaya basladı
28 Temmuz 2019 (717 puan) yorumladı
Olsun canım napcan mecbur hiç olmazsa evde durmaktan iyidir ben olsam çıkarım komsularlar da. Kayınvaliden hiç mi yardımcı olmuyor bakmıyor
0 oy
28 Temmuz 2019 (159 puan) cevapladı
16 haftalığız bizde bende öyleyim hep yatayım hiç iş yapmayayım modundayim ne ev silesim var ne yemek yapasım ama geride bekleyen iki melek bi koca var inşallah geçer diye bekliyorum bende
0 oy
28 Temmuz 2019 (159 puan) cevapladı

Hormonlar hormonlarrrr :) Allah yardimcimiz olsun dua et bol bol icine ferahlik gelsin

0 oy
28 Temmuz 2019 (48 puan) cevapladı
Aynısını ben yaşadım cnm hamileliğin başından tut 5.ayina kadar bu şekildeydim eşimle boşanma aşamasına kadar geldik ama cok şükür düzeldi sende bol bol dua et kendne ve eşine geçecek emin ol 
0 oy
28 Temmuz 2019 (327 puan) cevapladı
Bende öyleyim:(((hiç bişey yapasim yok eşimle tartışmaya bahane arıyorum durduk yere ağlıyorum sinirleniyorum kendimi yiyorum resmen bilmiyorum ne zman geçecek ins geçer bi an once
0 oy
28 Temmuz 2019 (506 puan) cevapladı
ayni durumdayim canim cok kotu bisey evde kalmak istemiyorum bunaliyorum esimde surekli telefonla oynuyor bende hic konusmuyorum onla giciklaniyorum evin icinde yok gibiyiz istedigim seyi istedigim zaman yapamiyorum kaynanamla beraber oturyoruz disari cikalim diyorum cikmiyor inan bende oyleyim 
0 oy
28 Temmuz 2019 (291 puan) cevapladı

Benim 5 haftamda oyleydi canim seni cok iyi anliyorum durduk yere esimle kavga ediyodum sonra uzuluyodim ama cok sukur benim 8 haftam dan sonra gecdi o durum 

:ermm::(

0 oy
28 Temmuz 2019 (6 puan) cevapladı
Benimde öyle 19.cu haftamdayım ilk gebeliğim sürekli bisiler canımı sıkıyor eşim de şehir dışında çalışıyor ev üstündeyim ve gerçekten kafayı yemek üzereyim ne yapacağımı kime nasıl davranacağımı bilmiyorum ama en önemli eşimle sürekli aramız bozuluyor bu beni daha da üzüyor  inşallah geçer biran önce ...
0 oy
28 Temmuz 2019 (925 puan) cevapladı
Eve tıkılıp kalma bunalisin canm aksam serinde parlta otur yuruyus yap yolsa daha kötü  olursun bn oyle yendm bu durumu
0 oy
28 Temmuz 2019 (94 puan) cevapladı
Bende oleyim esimle her gun kvga aglama sinir durumlari cok oluyr emn ol 
0 oy
28 Temmuz 2019 (1,056 puan) cevapladı
Hormonlarin erken başlamış daha bunun lohusalıgi var canım bugün bende öyleydim esimi huzursuz ettim biraz uyumusum bebekte uyudu şimdi iyiz elhamdülillah 
0 oy
28 Temmuz 2019 (376 puan) cevapladı
Inan hayatımda kavga etmediğin kadar kavga ettim esimle 6 yıl sevgili kaldık birbirimizi hiç kırmadık evlenmek için çabaladık evlendikten 3 ay sonra hamile kaldım o hormonlar delirtiyor insanı cidden evimde süs eşyası kalmadı sinirden hep yere çalıp kırdım bende öyle diyordum şükür geçti şimdi:) hormonlarla alakalı aklına gelmicek şeyleri getirip tribe sokuyor insan kendkni
0 oy
28 Temmuz 2019 (235 puan) cevapladı

Ah bu hormonlar dakikası dakikasına uymuyor.bende öyleyim canım ya bı bakiyom oh şen şakrak bir az geciyo ağlıyorum eşim bakiyo yazik düşünüyordur kadın delirdimi ne:D Sora diyo hormonlardandir yandım ben.İnsallah geçecek Allah'ın izniyle atlatacagiz hepimiz inşallah.Rabbim sağ salim kuzularımızı kucagimiza almayı nasip etsin inşaallah:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli evde durmak bunalıma ve mutsuzluğa neden olur mu?
Evet, uzun süre evde kapalı kalmak sosyal izolasyona yol açarak ruh halini olumsuz etkiler ve bunalım hissini tetikler. Dış dünya ile bağın kopması, kişide motivasyon kaybı, sürekli ağlama isteği ve günlük rutinlerde aksamalara neden olabilir. Bu durumu aşmak için her gün en az 15-20 dakika açık havaya çıkmak, biyolojik ritminizi düzenlemek ve gün ışığından faydalanmak zihinsel sağlığınız üzerinde hızlı iyileştirici etkiler yaratır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde bunaldığımı nasıl anlarım ve ne yapabilirim?
Sürekli ağlama isteği, tahammülsüzlük ve evden çıkmama eğilimi bunalımın en belirgin işaretleridir. Bu duygulardan kurtulmak için evdeki zamanınızı bölerek küçük hedefler koyun. İlk adım olarak günde bir kez kısa bir yürüyüş yapmayı deneyin. Eşinizle aranızdaki gerginliği azaltmak için ise duygularınızı suçlayıcı bir dille değil, 'şu an kendimi biraz yalnız ve mutsuz hissediyorum, desteğine ihtiyacım var' şeklinde ifade etmeniz iletişimi güçlendirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli evde vakit geçirmek eş ile ilişkileri nasıl etkiler?
Evde sürekli vakit geçirmek ve sosyalleşmemek, kişide biriken stresi eşe yansıtma riskini artırır. Kendi iç dünyanızdaki mutsuzluk, eşinizle olan etkileşiminizde gereksiz tartışmalara ve tahammülsüzlüğe yol açabilir. Bu süreci yönetmek için eşinizle kaliteli vakit geçirebileceğiniz kısa aktiviteler planlayın ve kendi kişisel alanınızda yapmaktan keyif aldığınız bir hobiye odaklanarak odak noktanızı sadece ev ve eşiniz üzerinden çekin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bunalım hissiyle başa çıkmak için günlük rutinler nasıl değiştirilir?
Bunalım hissini kırmak için günlük rutinlerinizi küçük ama etkili değişikliklerle yeniden yapılandırın. Sabah kalkar kalkmaz camları açıp evi havalandırmak, düzenli saatlerde yemek yemek ve günün belirli bir saatini kendinize ayırmak ruh halinizi dengeler. Eğer ağlama nöbetleri ve isteksizlik günlük yaşamınızı tamamen kısıtlıyorsa, bu durumun geçici bir süreç olabileceğini unutmayın ancak belirtiler 2 haftadan uzun sürerse profesyonel bir destek almayı değerlendirin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli evde oturmak psikolojiyi neden bu kadar etkiler?
İnsan sosyal bir varlık olduğu için sürekli evde izole yaşamak, dopamin ve serotonin gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasını azaltır. Dış uyaranlardan mahrum kalmak, zihnin kendi içindeki olumsuz düşüncelere daha fazla odaklanmasına ve karamsarlığın artmasına neden olur. Bu döngüyü kırmak için çevrenizle iletişimi artırmak, evin dışında bir ortamda bulunmak ve fiziksel hareketliliği artırmak psikolojik dayanıklılığınızı güçlendirmek için en etkili yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,805 soru

24,582,846 cevap

362,548 kullanıcı

...