31 haftalık gebeyim, neden geceleri hiç uyuyamıyorum?

0 oy
478 göst.
29 Temmuz 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (223 puan) sordu
31 Haftayı geride bıraktık... Son bir haftadır geceleri uyuyamıyorum sağımdan soluma dönemiyorum kasık ağrıları başladı.. Magnezyumu da almasam hiç toparlanamıcam galiba.. Saat başı gözlerim açılıyo tam dalarım derken bi bakmışım sadece 15 dakika içim geçmiş... Bende mi anormallik yoksa sizde de var mıı bu sendrom
Gebelik haftası 31+0

4 Cevap

0 oy
29 Temmuz 2019 (269 puan) cevapladı

O haftalarda hep öyle oluyor tek değilsin canım bebek doğumcada o uyutmuyor:D

29 Temmuz 2019 (223 puan) yorumladı
:)))Tek doğsun ona hazırlıklıyız bu şekilde çok zor
29 Temmuz 2019 (269 puan) yorumladı
Bende öyle söylüyordum ama iki türlüde zor ama allah can sağlığı versin bebekl
29 Temmuz 2019 (223 puan) yorumladı
Amin canım benim yaa
-Reklam-
0 oy
29 Temmuz 2019 (1,339 puan) cevapladı
29  haftadan sonra bende öyle olmuştum gece yastıkla savas ederdim anca sabaha karsı uyurdum. Doğuma kadar öyle devam etmişti malesef. Şuan o günlerin aslında ne kadar cabuk geçtiğini anlayabiliyorum
29 Temmuz 2019 (223 puan) yorumladı
Tek rakibim yastıııkkk :(
0 oy
29 Temmuz 2019 (642 puan) cevapladı
29 haftadayım canım malesef 16 'dan beri öyleyim bende birde karpal tünel sendromu var damar sıkışması onun üzerine birde bacak krampları başladı :( ellerim bacaklarım uyuşuk ise git gel birde sıcak poff diyorum bazdn
29 Temmuz 2019 (223 puan) yorumladı
Hem iş olması hem sıcak bide rahatsızlığın stresi bir olmuş canım sende o zaman.. Magnezyum alıyosundur ama krampların için demi ben çok rahatladım başlayınca kramplarım eskisi gibi değil
29 Temmuz 2019 (642 puan) yorumladı
evet canım alıyorum ama tamamen kesmiyor tabi yoksa almazsam daha fena olurdum
0 oy
29 Temmuz 2019 (717 puan) cevapladı
Canım ya sen bı 38lere gel ozaman hiç yok o uykudan :))) mümkün değil :) sabaha kadar döne döne bakıyorum gün doğmuş. Gündüz uyumaya calis akşamüstü falan ben öyle yapıyorum genelde 
29 Temmuz 2019 (717 puan) yorumladı
Öyle gerçekten canım. Her ayın kendi zorluğu var ama son zamanlar cidden geçmiyor. Son 13 gün benimde mesela ama sanki yerinde sayıyor :(
29 Temmuz 2019 (223 puan) yorumladı
Oyyy kıyamam maşallah böyle doğumu yaklaşanları duyunca çok mutlu oluyorum az kalmış darısı bizlere olsun... Kaçıncı gebelik normal ya da sezaryen belli mi canım
29 Temmuz 2019 (717 puan) yorumladı
Amin inşallah canım hayirlsiyla ❤️ ilk canım normal görünüyor inşallah sadece kanala inmemis bol bol Yuru dedi o yüzden doktor. İnşallah son zamanda birşey çıkmazda normal olur ❤️ senin ilk mi canım
29 Temmuz 2019 (223 puan) yorumladı
İnşaAllah hep diyorum normal doğum büyük bi nimet inşaAllah Ravbim nasip eder sana ve isteyen  tüm gebelere.. Benim 3. Canım ama hepsi de farklı geçti.. Buda böyle bi garip geçiyor hayırlısı artık.
29 Temmuz 2019 (717 puan) yorumladı
Amin inşallah sagliklica kucağımiza alalım da inşallah ❤️ amin canım Allah razı olsun. Allah hepimizin yardımcısı olsun insallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık gebelikte uykuya dalamama ve sık uyanma neden olur?
31. haftada yaşanan uyku sorunlarının temel nedenleri büyüyen karnın ağırlığı, bebek hareketlerinin artması, sık idrara çıkma ihtiyacı ve hormonal değişimlerdir. Bu dönemde vücut ağırlık merkezi değiştiği için sağına veya soluna dönmek fiziksel olarak zorlaşabilir ve kasık ağrıları tetiklenebilir. Ayrıca, gebeliğin üçüncü trimesterinde artan kaygı seviyesi de zihnin dinlenmesini engelleyerek sık uyanmalara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kasık ağrısı ve sağına soluna dönememe sorunu nasıl geçer?
Gebeliğin 31. haftasında sağına soluna dönememe ve kasık ağrılarını hafifletmek için hamile yastıkları kullanarak vücudunuzu desteklemeyi deneyebilirsiniz. Yatakta yatarken dizlerinizin arasına bir yastık koymak kalçaya binen yükü azaltarak kasık ağrılarını hafifletir. Ayrıca, yatmadan önce yapılan ılık bir duş ve hafif esneme hareketleri kasların gevşemesine yardımcı olarak uykuya dalış sürenizi kısaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık hamileyim magnezyum kullanımı uyku kalitesini artırır mı?
Magnezyum, gebelikte kas kramplarını azaltmak ve sinir sistemini gevşetmek için doktorlar tarafından sıklıkla önerilen bir takviyedir. Kasık ağrıları ve bacak krampları nedeniyle uyuyamayan anne adaylarında magnezyum kullanımı kasların rahatlamasına yardımcı olarak uyku kalitesini doğrudan artırabilir. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka kendi doktorunuza danışmalı ve sizin için uygun dozu belirlemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 31. haftada gece sık uyanma normal bir durum mudur?
31. haftada gece sık uyanmak, pek çok anne adayının ortak yaşadığı oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Vücut, doğum sonrası düzene hazırlanırken aynı zamanda artan fiziksel baskılar nedeniyle derin uyku evresine geçmekte zorlanır. Bu süreçte saat başı uyanmak veya 15-20 dakikalık kısa uykularla günü geçirmek, gebeliğin getirdiği fizyolojik zorunluluklar arasında yer alır ve çoğu zaman endişe edilecek bir durum değildir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık gebelikte uyku düzeni için hangi yatış pozisyonu tercih edilmeli?
31. haftada uzmanlar, kan akışını ve bebeğe giden oksijeni optimize etmek için özellikle sol yan pozisyonda yatılmasını önermektedir. Sol tarafa yatmak, ana damarlar üzerindeki baskıyı azaltarak hem kasık ağrılarını hafifletir hem de böbreklerin daha verimli çalışmasını sağlar. Eğer sol tarafta yatmakta zorlanıyorsanız, sırtınızı ve karnınızı destekleyecek yastıklarla vücudunuzu sabitleyerek uyku kalitenizi artırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 610 göst.
4 Mart 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Tuğba75 (137 puan) sordu
0 oy
2 cevap 325 göst.
0 oy
11 cevap 1,022 göst.
0 oy
6 cevap 485 göst.

1,506,067 soru

24,586,052 cevap

362,731 kullanıcı

...