Hamileyim sigarayı nasıl bırakabilirim, çok zorlanıyorum?

Question

Merhaba sigara içiyorum hamileyim eşim içiyor benimde çok piş canım istiyor bırakmak istiyorum olmuyorda bebeği birşey olucak diye de korkuyorum nasıl bıraka bilirim benim gibi içen ve sonra nasıl bıraktınız yardımcı olun bırakmak istiyorum yardımcı olun lütfen

Answer 1

Ben birakali 6 ay oldu gebeligim basladiginda biraktim. Ve kan pihtilasmasindan korktugum icin bebegime bisey olur korkusu ile biraktim . Bebegim benim nefsimden daha onemli yani. Benimde cabim cekiyo evet ama umrumda degil elimi surmuyorum. Yazik degilmi minnacik sabiye icme caninmi geliyo icince ufacik cocugun kanina nikotin gonderiyosun.

Answer 2

Eşinin senin yanında içmemesi lazım ki senin de aklına gelmesin canın çekmesin. Ve bir kereden bırakamıyosan kendine günlük limit koy, mesela 3 tane. O 3 taneyi gün içerisinde içmeyip ertesi, güne arttırmaya çalış. Oyalanacak, bişey bul. Ama yanında biri içiyoken zor bırakırsın

Answer 3

Merbaha canim inanmassin belki ama ben hamile kalmadan once bazi gunler iki paket siraga icerdim ama hergun bi paket kesin biterdi sabah alirdim aksam biter di ben 37+5 gebeyim ve dogumuma 16 gun kaldi bu 3cu gebeligim ve kendinlinden sigara gozumde karardim esime terör estirdim sigara evin icinde asla icmedi her 3 cocugumda biraktim cok sukur bu sefer artik asla baslamiyacam seninkide ins benimkisi gibi olur birakirsin icmek istiyordum sigarayi ama icemiyordum inan yani 

Answer 4

Bnde içiyordum öğrenir öğrenmez bıraktım iradeye bağlı istersen yavrun için birakrsin

Answer 5

5 aylık hamileyim 5 aydır içmiyorum bebeğim için dişimi sıktım şimdi alıştım 

Answer 6

Ben de 15 yillik iciciydim ogrenince hemen biraktim. Esim de aninda birakti. Sigara icilen hic bir ortama girmedim, yanimda da kimseye icirmedim. Boylece hem pasif icici de olmadim hem de kimseyi gorup canim cekmedi. Esin de baba oldugu icin evladini dusunmeli, sana da destek olmus olur.

Answer 7

Bende öğrenir öğrenmez bıraktım ve bidaha ağzıma sürmedim kafanda bitir önce gerisi kolay canın isteyince bebeğini düşün onu istiyorsan icmezsin zaten