25 haftalık hamileyim, kolay doğum için neler yapabilirim?

0 oy
1,391 göst.
31 Temmuz 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (180 puan) sordu
Dogumdan cok korkuyorum netle karsilasacagimi bilmiyorum 25+6 haftaligim gun gectikce bir daha yaklastikca korkmaya basladim. Normal dogum istiyorym insaAllah suanlik normal gibi gorunuyor zaten sizce bu kadar korkmamammi gerek. Dogum icin onceden egzersizler yapiliyor onlara baslasam biraz daha kolaylastirirmiyim? Cok soru sordum yardim lutfennn
Gebelik haftası 25

10 Cevap

0 oy
31 Temmuz 2019 (1,122 puan) cevapladı
Emin ol bilmemek daha iyi ;) Allah yardım ediyor sen şimdiden bunları düşünüp kendini de bebeginide strese sokma. Hamileliginin tadını çıkarmaya bak. Sonra bu günler ozleniyor çünkü .
31 Temmuz 2019 (180 puan) yorumladı
Yaa ozlermiyim bilmiyorum bazen cok sıkıyor beni. Normal dogumu cok istiyorum ama korkuylada nasil olcak bilmiyorum yenmem lazim ara sira cok dusunduruyor beni
-Reklam-
0 oy
31 Temmuz 2019 (325 puan) cevapladı
Cnm korkarsan doğumun gecikir korkma öyle yada böyle ordan çıkacak hep rahat ol ben 32 saat  çektim sancıyı dogdu şuan 43 günlük herşey unutuluo emin olabilirsin  Rabbim kolaylık veriyor 
31 Temmuz 2019 (180 puan) yorumladı
Gercekten mi ya ne biley8m biraz panik atakta var bende nasil yenicem o an bilmiyorum
31 Temmuz 2019 (325 puan) yorumladı
Kiz sanki ney öldürmeyen acı.guclendirir dermiş bizde guclenioz işte hiç korkulacak bisey yok inan benimde ilk hamileligimdi hiç korkmadm valla kendi sancimla doğum yaptm adet acısını zaten hep cekioz onun yüksek acilisi  dayanılmayacak bisey deil :)
0 oy
31 Temmuz 2019 (121 puan) cevapladı
Korkma canım bende korkuyordum sezeryan istemiyordum normal istiyordum benim doğumum normal olmadı canım sezeryan oldu iyiki de sezeryan oldu canım normal doğum un da sancısını çektim ama sezeryan da bu kadar acı çekmedim korkacak birşey yokmuş canım Allah yardım ediyor 
31 Temmuz 2019 (180 puan) yorumladı
Amenna rabbim yardimina inancim sonsuz ama panik atak nasil atlanir bilmiyorum. Sezeryani k8mse onermiyor acisi cok olur diyorlar ama her insanda farkli demekki
0 oy
31 Temmuz 2019 (27 puan) cevapladı
Dogurmamak gibi bir tercihimiz yok. Oyle de boyle de o dogum olacak. Hic olmazsa tadini cikar :) kimler kimler dogurmus senin neyin eksik sekerim :) KORKMA!
31 Temmuz 2019 (180 puan) yorumladı
Ayy dimi neyim eksik dogururum hemen cicik ama eger kolay gecerse suni sanciya baska turlu problemler olmazsa insaAllah benim arkdsm gcn dgm ypti bi avazda ya benim oyle olmazsa :@
31 Temmuz 2019 (27 puan) yorumladı
Allahin izniyle olur. Hem yil olmus 2019 tibbi anlamda yapamayacklari yardim yok. Doktorlar dusunsun sen rahat ol
31 Temmuz 2019 (180 puan) yorumladı
Evet dogru soyluyorsun canim Allah razi olsun:)
0 oy
31 Temmuz 2019 (1,246 puan) cevapladı

Şöyle düşün, doğada kediler köpekler zürafalar bile doğuruyor :) 

Ben neden doğuramayayim de kendine :) 

Acı çekeceğiz evet ama anlık bişe yani bir gün sürecek en fazla. Kaldı ki dayanılmaz bir acıyı Allah asla vermez. 


Şuan sadece orta hızlı yürüyüş yap. Doğumu kolaylaştırıcı hareketleri 36. Haftadan sonra yaparsın. Ben de haftaya falan baslicam çünkü o hareketler pelvis bölgesini çalıştırıyor açılma falan olur aman aman :D

31 Temmuz 2019 (180 puan) yorumladı
Aman Allah korusun alistirma yapayim derken tehlike uretmeyelum :D son zamanlara dpgru yapmak daha mantikli :)) teşekkür ederim canim Allah razi olsun
0 oy
31 Temmuz 2019 (31 puan) cevapladı
Ben 17 haftalığım 3. çocuğum diyerlerinde korku nedir hiç aklıma gelmedi  bunda korkuyorum ama sonuçta tattığım bir duyğu gerçekten o an korkuyu unutuyorsun bir an önce doğursam diye çabalıyorsun rabbim hepimizin yardımcısı olsun insallah 
31 Temmuz 2019 (180 puan) yorumladı
InsaAllah canim ya rabbim hamilelerin yar ve yardimcisi olsun bir avazda dogururuz insaAllah sağlıcakla:@
0 oy
31 Temmuz 2019 (694 puan) cevapladı
Güzel ıkınmak. Gerçekten bence en önemlisi güzel ıkınmak 
31 Temmuz 2019 (180 puan) yorumladı
Iste onunda var bir şifresi evde derin nefes alma pozisyonlar falan birsuru seyler var son zamanlara dogru alistirma yapcam nasipse biraz olsun kolaylastiririz en azindan
0 oy
31 Temmuz 2019 (555 puan) cevapladı
Kesinlikle dogru nefes almayı ogren en cok o onemlı squat hurma ben bunları yaptım cok sukur kolay Bı dogumum oldu 
31 Temmuz 2019 (180 puan) yorumladı
MasaAllah ne guzel. Hurma acilma yapiyormus ne zamana kadar yedin
1 Ağustos 2019 (555 puan) yorumladı
35. Haftama girince basladım 38.haftama kadar hergun yedim 38+4 de dogum yaptım
1 Ağustos 2019 (180 puan) yorumladı
Nasild8 0eki acilnan kolay oldumu
1 Ağustos 2019 (555 puan) yorumladı
Evet cok sukur doktor ve ebem cok hızlı ilerliyor diyordu hep bide hıc yataktan kaldırmadıkları halde tuvalete bile gondermemıslerdı
0 oy
31 Temmuz 2019 (7 puan) cevapladı
Bende şimdi okudum perine masajı diye bişey varmış tıpta int ona bak istersen ve islami olarakta meryemana otu varmış rahmin açılmasını sağlıyormuş bende bu programdan öğrendim bunları ve yorumlarda hep olumluydu 
31 Temmuz 2019 (180 puan) yorumladı
Evet bende bu programdan cok sey ogrendim Allah razi olsun cikaranlardan aslinda kolay dogum icin dinimizde cok oneriler var. Son ayda meryem suresu okumak gibi her gun birde insirak ile inşikak suresi her gun simdiden hurma yemek falan bunlarin hepsi kolay dogum icin rabbim itikatla uygulamayi nasip ersin insaAllah
0 oy
31 Temmuz 2019 (325 puan) cevapladı
Bende aksine hiç korkmuyorum canim ya  çünkü artik doğacak korksamda korkmasamda  ondan dogum nasıl olursa olsun allah hayirli acisiz doğum nasip etsin inşallah 
31 Temmuz 2019 (180 puan) yorumladı
Amin insaAllah ya korkuyoruzda boşa aslinda dimi xok motive etmeye calisiyorum kendimi boyle korkunun bi faudasi yok diye yavas yavas alistiricam kendimi artik

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

25 haftalık hamileyim doğum korkusunu yenmek için neler yapabilirim?
Doğum korkusunu yenmek için nefes egzersizlerine odaklanmak ve doğumun fizyolojik bir süreç olduğunu kabul etmek en etkili yoldur. 25. haftadan itibaren meditasyon yapmak, doğum videoları izlemek yerine pozitif doğum hikayeleri okumak zihinsel hazırlık sürecinizi güçlendirir. Eğer korkunuz günlük yaşamınızı etkileyecek boyuttaysa bir doğum psikoloğundan destek alarak kaygılarınızı somutlaştırmak ve çözüm yolları geliştirmek süreci çok daha rahat geçirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumun kolay geçmesi için hangi egzersizler yapılmalı?
Normal doğumun kolay geçmesi için pelvik taban kaslarını güçlendiren Kegel egzersizleri ve kalça esnekliğini artıran kelebek hareketi en çok önerilen egzersizlerdir. 25. haftadan itibaren düzenli yürüyüş yapmak, pilates topu üzerinde hafif hareketlerle pelvisi esnetmek doğum kanalının genişlemesine yardımcı olur. Bu egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve vücudunuzu zorlamadan, hafif tempoda haftalık rutinler oluşturmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumun kolay olması için 25. haftadan sonra nelere dikkat etmeli?
Doğumun kolay geçmesi için 25. haftadan sonra en önemli adım düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenmedir. Günlük en az 30 dakikalık tempolu yürüyüşler hem kondisyonunuzu artırır hem de bebeğin doğum kanalına yerleşmesine destek olur. Bununla birlikte, protein ağırlıklı beslenmek ve bol su tüketmek kas yapınızın doğum anındaki performansını doğrudan etkiler. Stresten uzak durarak vücudunuzu dinlemeyi öğrenmek, doğum sancılarını karşılama gücünüzü artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sancısını hafifletmek için nefes teknikleri nasıl uygulanır?
Doğum sancısını hafifletmek için diyafram nefesi kullanarak derin ve yavaş nefes alıp vermek kasların gevşemesini sağlar. Sancı anında burnunuzdan derin bir nefes alıp, sanki bir mum üflüyormuş gibi ağzınızdan yavaşça vermek vücuttaki oksijen seviyesini dengeler ve ağrı algısını azaltır. Bu tekniği 25. haftadan itibaren her gün 5-10 dakika pratik yaparak bir refleks haline getirebilir, doğum anında kendinizi çok daha kontrollü hissedebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumun başladığını gösteren belirtiler nelerdir?
Normal doğumun başladığını gösteren temel belirtiler düzenli aralıklarla gelen ve şiddeti artan kasılmalar ile suyun gelmesidir. Genellikle 10 dakikada bir düzenli gelen ve pozisyon değiştirmekle geçmeyen sancılar doğumun yaklaştığının en önemli işaretidir. Ayrıca nişan gelmesi olarak bilinen mukus tıkacının atılması da vücudun doğuma hazırlandığını gösterir. Bu belirtileri hissettiğinizde panik yapmadan doktorunuzla iletişime geçmeli ve hastane çantanızı yanınıza alarak süreci sakinlikle takip etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 474 göst.
0 oy
1 cevap 222 göst.
0 oy
4 cevap 1,025 göst.
24 Mart 2019 Doğum kategorisinde Damlakaramuk (1,104 puan) sordu

1,512,120 soru

24,665,043 cevap

366,928 kullanıcı

...