Hamilelikte bacak kasılmaları neden olur, ne yapabilirim?

0 oy
330 göst.
1 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (60 puan) sordu
Kızlar çok kasılıyorum özellikle bacaklarda bebegim degil vücudum yatamıyorum neden oluyor ve ne yapmalıyım yardım lütfen
Gebelik haftası 23 +2

2 Cevap

0 oy
1 Ağustos 2019 (739 puan) cevapladı
Magnezyum kullan canım 
1 Ağustos 2019 (60 puan) yorumladı
O neden oluyor ve kullan derken ilaçmı
1 Ağustos 2019 (739 puan) yorumladı
Evet canm ilaç ben hergün 1 tane iciyorum suda eritip kasılma olmuyor ama doguma kadar kullanacam yoksa bebek sendekini aliyor
-Reklam-
0 oy
1 Ağustos 2019 (56 puan) cevapladı
Bacaklarda kasılmaysa magnezyum eksikliğinden kaynaklanır canım benimde oluyordu bacaklarım sabah uyanırken yada uyurken ayağımı hareket ettirmem halinde kramp gibi bişey giriyordu ve yeri de acıyordu bi kaç gün doktorum günde bi defa alıyorum diye magnezyum yetmiyor sabah akşam al demişti bi öğlende alıyordum birde gece yatarken içince kramplar yok denilecek kadar azalıyordu.
1 Ağustos 2019 (60 puan) yorumladı
Şuan ne yapmalıyım peki
1 Ağustos 2019 (56 puan) yorumladı
Doktorun ile görüş canım sana magnezyum için ilaç adını verir ben magnorm kullanıyorum çoğu kişide bundan kullanır sağlık ocağına da yazdırabiliyorsun bu ilacı tablet şeklinde oluyor 1 bardak suda eritip içiyorsun tadı kötü değil meyveli gibi şikayetlerini söyle sana iyi gelecektir. Bazı arkadaşlarda sade maden suyu içerekte geçiriyordu günde 1 defa ben içemiyorum malesef canım ama doktorunla konuş o seni yönlendirir ilaç için gebelik boyunca da kullanılan bi ilaç zaten bu.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte bacak kasılmaları neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte bacak kasılmaları genellikle vücuttaki magnezyum, kalsiyum ve potasyum gibi mineral eksikliklerinden veya artan ağırlığın bacak kaslarına yaptığı baskıdan kaynaklanır. Bu kasılmaları azaltmak için gün içinde bol su tüketmek, düzenli hafif yürüyüşler yapmak ve akşamları bacakları yüksekte tutarak dinlendirmek oldukça etkilidir. Ayrıca doktorunuza danışarak uygun magnezyum takviyeleri kullanmak kasların gevşemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Geceleri uyutmayan bacak kasılmaları için ne yapmalıyım?
Geceleri yaşanan bacak kasılmalarını hafifletmek için yatmadan önce ılık duş almak ve bacak kaslarına nazikçe masaj yapmak kasların rahatlamasını sağlar. Kasılma anında ayağınızı kendinize doğru çekerek baldır kasınızı germek, ağrının hızla azalmasına yardımcı olan en etkili yöntemlerden biridir. Eğer kasılmalar çok şiddetliyse ve uykunuzu ciddi oranda bölüyorsa, kan değerlerinize baktırmak için mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak krampları hangi vitamin eksikliğinden olur?
Hamilelikte bacak krampları en sık magnezyum eksikliği ile ilişkilendirilse de kalsiyum, potasyum ve B12 vitamini dengesizlikleri de tetikleyici olabilir. Vücuttaki elektrolit dengesinin bozulması kasların istemsizce kasılmasına neden olur. Bu durumu yönetmek için muz, kuruyemiş, süt ürünleri ve yeşil yapraklı sebzeler gibi mineral açısından zengin besinleri beslenme programınıza eklemeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bacak kasılmalarını önlemek için hangi egzersizler yapılmalı?
Bacak kasılmalarını önlemek için gün içerisinde düzenli olarak ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle döndürmek ve baldır esnetme egzersizleri yapmak kan dolaşımını hızlandırır. Özellikle yatmadan önce yapılacak 5 dakikalık hafif germe hareketleri, gece oluşabilecek krampların şiddetini önemli ölçüde düşürür. Egzersizleri yaparken kendinizi yormamaya ve dengenizi korumaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak kasılmaları ne zaman doktora danışılmalı?
Bacak kasılmaları tek başına genellikle normal kabul edilse de; kasılmaya şiddetli şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya tek bacakta oluşan ani ağrılar eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora gidilmelidir. Bu belirtiler damar sağlığı ile ilgili farklı bir duruma işaret ediyor olabilir. Ayrıca kasılmalar günlük yaşam kalitenizi bozacak kadar sıklaşıyorsa, uzman görüşü alarak güvenli bir tedavi planı oluşturulması gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,926 soru

24,584,137 cevap

362,622 kullanıcı

...