30 haftalık hamileyim, günde 2-3 bardak süt içmek zararlı mı?

0 oy
537 göst.
1 Ağustos 2019 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (706 puan) sordu
Kızlar 30+6 haftalık hamileyim günde 2 - 3 bardak sütün zararı yada faydası nelerdir bebeğe kilo aldırır mı 
Gebelik haftası 30+6

2 Cevap

0 oy
1 Ağustos 2019 misafir cevapladı
Günde bir bardaktan fazlası kansızlık yapıyor diye duymuştum bir doktorun röpörtajında çocuklarınıza da içirmeyin diyordu sadece günluķ küçük sütlerde 200ml olan paket yada 1 bardak  bebek de kiloyu istemeseniz de alır sizin oma kilo aldırmak için bişey yapmanıza gerwk yok
1 Ağustos 2019 (10 puan) yorumladı
Bebeğe kilo aldıran besinler muz kaşar peynir iki günde bir sade maden suyu yoğurt yumurta taze sebze meyveler
1 Ağustos 2019 misafir yorumladı
Kaşar zaten kahvaltıda var muz da tüketilen meyveler arasında maden suyunu hergün içiyorum ben neredeyse gebelik olsun olmasın yumurta yine her kahvaltıda var sebzeyi meyveyi herkes tüketiyor neden sadece gebeliğe özel bir listeymiş gibi davranıyorlar anlamıyorum bunu böyle anlatanlar gebe değilse veya bebeğinin kilo almasını istemiyorsa bunları yemiyor mu yaa ?? :)))
-Reklam-
0 oy
1 Ağustos 2019 (2,117 puan) cevapladı
Bebek sen istemesemde kilo alır canim. Yok her gün muz falan ye derler ama  ben yiyemedim aşırı kabız yaptı. Ceviz yiyemiyorum midemi bulandiriyor. Sütte içemiyorum. Ama çok şükür bebeğim sağlıklı haftasından da onde
1 Ağustos 2019 (706 puan) yorumladı
Eee peki ne yiyorsunuz  ben de haftasından önde olsun isterdim
1 Ağustos 2019 (2,117 puan) yorumladı
Hamile olmadan önce neler yiyorsam onları yiyorum canim. Meyve mutlaka yiyorum bir de günde 1 yumurta mutlaka
1 Ağustos 2019 misafir yorumladı
Merakımdan soruyorum neden önde olsun isterdiniz önde olsa ne gibi artısı var size göre??

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

30 haftalık hamileyken günde 2-3 bardak süt içmek bebeğe kilo aldırır mı?
Hamilelikte düzenli süt tüketimi bebeğin sağlıklı gelişimi için gereken kalsiyum ve protein ihtiyacını karşılar ancak doğrudan bebeğe aşırı kilo aldırmaz. Bebeğin kilo alımı genetik faktörler ve genel beslenme düzeninizle doğrudan ilişkilidir. Günde 2-3 bardak süt içmek, kalsiyum ihtiyacınızı destekleyerek kemik sağlığınızı korumanıza yardımcı olurken, bebeğinizin doğum ağırlığının sağlıklı bir aralıkta kalmasına destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte günde 3 bardak süt içmenin anneye ve bebeğe faydaları nelerdir?
Gebelikte günde 2-3 bardak süt içmek, hem annenin kalsiyum depolarını korur hem de bebeğin iskelet sistemi gelişimi için gerekli mineralleri sağlar. Süt, yüksek kaliteli protein içeriği sayesinde hücre yenilenmesini destekler ve annenin günlük sıvı ihtiyacına katkıda bulunur. Ayrıca içerdiği B12 vitamini ve fosfor gibi değerler, gebelik sürecinde annenin enerji seviyesini dengede tutmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı süt tüketimi herhangi bir zarara yol açar mı?
Günde 3 bardaktan fazla süt tüketmek bazı gebelerde şişkinlik, gaz sancısı veya hazımsızlık gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Laktoz intoleransınız varsa, aşırı tüketim mide kramplarını tetikleyebilir. Ayrıca sütün kalorisi yüksek olduğu için, beslenme düzenindeki diğer gıdalarla birlikte tüketildiğinde dengesiz kalori alımına ve gereksiz kilo artışına neden olabilir. Bu nedenle porsiyon kontrolü yapmak en sağlıklısıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 haftalık hamilelikte süt içmek kalsiyum ihtiyacını nasıl etkiler?
Gebeliğin 30. haftasında bebeğin kemik gelişimi hızlandığı için vücudun kalsiyum ihtiyacı artar ve düzenli süt tüketimi bu ihtiyacı karşılamanın en pratik yoludur. Bir bardak süt, günlük kalsiyum gereksiniminin yaklaşık yüzde 30'unu karşılayabilir. Doktorunuz aksini belirtmediği sürece günde 2-3 bardak süt, hem sizin diş ve kemik sağlığınızı korur hem de bebeğin ihtiyaç duyduğu kalsiyumun plasenta yoluyla aktarılmasına destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte süt içemeyenler kalsiyum ihtiyacını nasıl karşılamalıdır?
Süt içemeyen veya süt tüketimi sonrası rahatsızlık hisseden gebeler, kalsiyum ihtiyaçlarını yoğurt, kefir, peynir veya yeşil yapraklı sebzelerle karşılayabilirler. Eğer süt gaz yapıyorsa laktozsuz sütleri tercih etmek bir seçenek olabilir. Ayrıca kalsiyum takviyesi gerekip gerekmediğini öğrenmek için mutlaka doktorunuza danışmalı ve kan değerlerinizi kontrol ettirmelisiniz; böylece bebeğinizin gelişimi için eksik kalan mineralleri güvenle tamamlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,508,474 soru

24,619,082 cevap

364,515 kullanıcı

...