Ayaklarım çok şişti, ne yapmam gerekiyor?

0 oy
581 göst.
3 Ağustos 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (22 puan) sordu
Benim baya şişkinlik oldu ne yapabilirim 
Gebelik haftası 33+6

8 Cevap

+1 oy
3 Ağustos 2019 (370 puan) cevapladı
Ben 22. Haftayı. Ve ayaklarım resmen 1 numara büyüdü 

Sıcaklarda mi etkili acaba  

Bugün doktor kontrolüm var sorcam bi çözüm var mi acaba diye 

Sabah olan ayakkabı akşam resmen olmuyor 
3 Ağustos 2019 (22 puan) yorumladı
Aynen bende o durumdayım ama benim son aylarda başladı neyseki
3 Ağustos 2019 (2,117 puan) yorumladı
Sıcaklar etkili olabilir. Benim antalyada ayaklarım şişti. Ankaraya geri döndüğümde duzeldi
3 Ağustos 2019 (370 puan) yorumladı
Ankarada şişti
Antalya ya gitsem n3 olurum allah bolir
-Reklam-
+1 oy
3 Ağustos 2019 (1,162 puan) cevapladı
Maalesef ki.yok canım.ayakta kalma vs demicem illaki bı işin gücün oluyor mecburen kalıyorsun Allah'ım.senin haftanda iken bn ayaklarımdan korkmuştum bildiğin kalin kütükler olur ya aynı öyle idi yürümek istemiyorum ağrı yapıyor diye elinden geldiğince evde iken uzan hep yere sarkitarak oturma
3 Ağustos 2019 (22 puan) yorumladı
Ben de dinlenmeye calisiyorum ama nereye kadar mecbur git gel iş güç şuan inan ayaklarım da korkuyorum ağrı var ve elimden hiç bir şey gelmiyor
3 Ağustos 2019 (1,162 puan) yorumladı
Çok geçmiş olsun. İnşallah geçer
+1 oy
3 Ağustos 2019 (290 puan) cevapladı
Canim bende 35 haftada şişti burda kizlardan öğrendim tuzlu suya koydum ayaklarimi kecdi bi dahada sismedi 
3 Ağustos 2019 (376 puan) yorumladı
Işe yarar mı cidden bende öyleyim şuan çok sis ayaklarım bende 36dayim
3 Ağustos 2019 (290 puan) yorumladı
Canim bende ise yaradi bi dahada sismedi belki sendede ise yarar oyle bi 10 dakka bekletdim yarin sisi cekildi
+1 oy
3 Ağustos 2019 (326 puan) cevapladı

Terlik giyin hanımlar  zemheri de deiliz:D

3 Ağustos 2019 (370 puan) yorumladı
Ev tetkiklerimin ucunda kalıyor ayaklarım resmen
+1 oy
3 Ağustos 2019 (7,370 puan) cevapladı
Soğuk su deneyebilirsin
+1 oy
3 Ağustos 2019 (326 puan) cevapladı

Tuzsuz yiyin bol su için .. <3

+1 oy
3 Ağustos 2019 (248 puan) cevapladı
Canim 35 oldum bende bugun. Gecen hafta denize gitmistik 2 günlük çok şişti ayaklarim sıcağın etkisiyle galiba tabii bide evde daha cok uzaniyodum orda cok salladim ayaklarimi daha cok yoruldum. Eve geldik 2 gün uzanmaya çalıştım biraz yükseğe koydum ayaklarimi 3 gun sonra indi. Bol suda içtim. Sende öyle yapabilirsin
+1 oy
3 Ağustos 2019 (473 puan) cevapladı
Bende 24 uncu haftada bianda ayaklarim ellerim her yanim sisti doktoru tuzu ekmegi kesti hergun tansiyon olcturuyoruz ben bi de iste hep ayaktayim eve gelince soguk suyla ayaklarimi yikiyorum uzanıp ayaklarimi havaya kaldiriyorum bi de gunde yarim saat normal tempoda yurusyus yapiyorum kan devir dayim olsun diye surekli yatmakta sisiriyomus cok sukur indi sisliklerim baya 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Ayak şişkinliği neden olur ve ne zaman doktora gitmeliyim?
Ayak şişkinliği genellikle vücutta sıvı tutulumu, uzun süre ayakta kalma, tuz tüketimi veya dolaşım sorunlarından kaynaklanır. Eğer şişlik tek bir bacakta aniden geliştiyse, şiddetli ağrı, kızarıklık veya nefes darlığı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde ayak şişmesine ne iyi gelir ve nasıl azaltılır?
Ayak şişmesini azaltmak için gün sonunda ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde 15-20 dakika boyunca yüksekte tutmalısınız. Ayrıca günlük tuz alımını sınırlandırmak, bol su içmek ve gün içinde düzenli aralıklarla kısa yürüyüşler yapmak ödemin atılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayaklardaki şişlikleri indirmek için hangi egzersizler yapılmalı?
Ayak ve bacaklardaki şişliği indirmek için en etkili hareketlerden biri, otururken veya yatarken ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle 10-15 kez çevirmektir. Ayrıca parmak uçlarına yükselip alçalmak gibi basit baldır kası egzersizleri, kan dolaşımını hızlandırarak vücutta biriken ödemin dağılmasını kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak şişmesi beslenme alışkanlıkları ile nasıl ilişkilidir?
Ayak şişmesi doğrudan yüksek sodyum içeren işlenmiş gıdalarla ilişkilidir; fazla tuz tüketimi vücudun suyu tutmasına neden olur. Potasyum açısından zengin muz, ıspanak ve yoğurt gibi gıdalar tüketmek, vücuttaki sodyum dengesini düzenleyerek şişkinliğin azalmasına destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak şişmesi durumunda soğuk mu yoksa sıcak kompres mi uygulanmalı?
Ayak şişmesi için genellikle soğuk kompres uygulaması daha etkilidir çünkü damarları daraltarak ödemin azalmasına yardımcı olur. Havluya sarılı bir buz paketini şiş olan bölgede 10 dakika bekletmek rahatlama sağlar; sıcak uygulamalar ise bazen damar genişlemesine yol açarak şişliği artırabileceği için dikkatli olunmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 176 göst.
0 oy
2 cevap 303 göst.
3 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Nur.nurr (100 puan) sordu
0 oy
8 cevap 543 göst.
5 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hlyaaa (83 puan) sordu

1,506,313 soru

24,589,213 cevap

362,955 kullanıcı

...