Hamilelikte ağrıdan dolayı uyuyamıyorum, ne yapabilirim?

0 oy
401 göst.
4 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (213 puan) sordu
Kızlar ben sabaha kadar uyuyamıyorum. Ağrıdan acıdan. Siz de uykusuzluk çekiyor musunuz? Sebepleri nelerdir uykusuzluğunuzun? 
Gebelik haftası 33

8 Cevap

0 oy
4 Ağustos 2019 (2,052 puan) cevapladı
Bende uyamıyorum tatlım ya sebepte mide yanması bulantı ve ağrılar 31+2 haftalığım bu arada bide bebek sürekli hareket ediyor hiç uyumaz mı bir bebek anne karnında benimkisi uyumuyor 
-Reklam-
0 oy
4 Ağustos 2019 (27 puan) cevapladı
Yalniz değilsin dogurana kadar bu böyle devam edecek sanırım 40 haftalık oldum daha geleceği yok bebegimin sali da gelmezse çarşamba ya bi daha düşuncez özelde sezaryen olup bian önce elime almak istiyorum Allahın izniyle
0 oy
4 Ağustos 2019 (273 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum mide bulantısı, kramplar, ağrılar..

Gececek bu günler Allahın izniyle 

34+6
0 oy
4 Ağustos 2019 (327 puan) cevapladı

Şimdi imdat diye uyandım :Dkaynanamla görümcem beni sıkıştırıyolardı rüyada :ermm:

0 oy
4 Ağustos 2019 (755 puan) cevapladı
Bende uyuyamadım hala sabah olmak üzere ağrım sızım yok çok şükür ama uyuyamıyorum .
0 oy
4 Ağustos 2019 (158 puan) cevapladı

Ben henuz 4 haftaligim. Agrim mide bulantim yok fakat ben de uyuyamiyorum. Bu kadar erken cok tuhaf degil mi?

:'(

0 oy
4 Ağustos 2019 (11 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum 40+1 olduk rahat değilim
0 oy
5 Ağustos 2019 (608 puan) cevapladı
Bende 37 olcam saat 7ye geliyor 1 saat bile uyumadim. Surekli hareketli bebis kasilma var nefes darligi yanma derken sabah oldu bi saga bi sola donuyorum surekli rahat pozisyonu birturlu bulamıyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte gece uyuyamama ve ağrı neden olur?
Hamilelikte gece uyuyamama sorunu genellikle vücuttaki hormonal değişimler, bebeğin büyümesine bağlı fiziksel baskı, bacak krampları ve bel ağrıları nedeniyle yaşanır. Özellikle üçüncü trimesterde artan karın ağırlığı, doğru yatış pozisyonunu bulmayı zorlaştırarak uykunun bölünmesine ve ağrılı süreçlere yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ağrı yüzünden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Gebelikte ağrı nedeniyle uyuyamıyorsanız öncelikle sol yanınıza yatmayı deneyin ve destekleyici hamile yastıkları kullanarak vücudunuzu destekleyin. Gün içinde hafif esneme hareketleri yapmak, yatmadan önce ılık bir duş almak ve oda sıcaklığını 18-20 derece arasında tutmak uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk ve ağrı için hangi pozisyonda yatılmalı?
Uzmanlar hamilelik döneminde uyku kalitesini artırmak ve ağrıları hafifletmek için sol yan pozisyonun tercih edilmesini önermektedir. Sol tarafa yatmak kan dolaşımını optimize eder, kalbe yükü azaltır ve bebeğe giden kan akışını destekleyerek bel ve sırt ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece yaşanan şiddetli ağrılar ne zaman doktora danışılmalı?
Gece yaşanan ağrılar uykunuzu tamamen bölüyorsa, dinlenmenize rağmen geçmiyorsa veya ağrılara kasılma, vajinal kanama ya da şiddetli baş ağrısı gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Sürekli devam eden ağrılar, vücudunuzun bir destek veya tedaviye ihtiyaç duyduğunun göstergesi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk ve ağrıları önlemek için neler yapılabilir?
Uykusuzluğu önlemek için akşam saatlerinde sıvı alımını kısıtlayarak gece tuvalet ihtiyacını azaltabilir ve kafeinli içeceklerden tamamen kaçınabilirsiniz. Ayrıca gün içinde düzenli yürüyüşler yapmak, akşam saatlerinde ekran süresini azaltmak ve derin nefes egzersizleri uygulamak vücudun gevşemesine ve daha rahat bir uykuya geçiş yapmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 495 göst.
0 oy
9 cevap 856 göst.
0 oy
24 cevap 2,246 göst.
0 oy
22 cevap 2,279 göst.

1,505,847 soru

24,583,176 cevap

362,561 kullanıcı

...