33 haftalık hamileyim, neden gece uyuyamıyorum?

0 oy
445 göst.
4 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (72 puan) sordu
Kızlar 33 haftalık hamileyim ve yaklaşık 1 haftadır uykuya dalamıyorum gündüzde uyumuyorum gece 3 den sonra hiç bir şekilde uykuya dalamıyorum yani deliksiz bir şekilde uyuyamıyorum var mı böyle olan

10 Cevap

0 oy
5 Ağustos 2019 (153 puan) cevapladı
7 Ağustos 2019 seçti
 
En İyi Cevap

38+6 ....yoklama burdaaa;):D

-Reklam-
0 oy
4 Ağustos 2019 (83 puan) cevapladı
Var cnm.merak etme.yanliz değilsin.
4 Ağustos 2019 (72 puan) yorumladı
Bu ne sebepten oluyor bilgin var mı
4 Ağustos 2019 (83 puan) yorumladı
Yok cnm.ya.28.haftamdayim bnmde 10 gündür 4 ten sonra sabahliyorum.sanirim o saatler birazda alışkanlık etti...aslında öyle agrim yada sızım yok.birazda rahat yatamadigimiz içindir.kalca ağrısı oluyor bnde.sag yada solda..insllh  duzeliriz..
0 oy
4 Ağustos 2019 (50 puan) cevapladı
Var canım ben vucüdumuz bizi bebek bakımına hazırlıyormuş o yüzden uyuyamıyormuşuz doktorlar öyle söylüyor bende halim olursa el işi ev işi derken... 
0 oy
4 Ağustos 2019 (137 puan) cevapladı
Malesef ben de öyleyim . Saat şu an 5.35. Ben saat 4 te şu ivmeye uyandım gozlerimm aciyor ama uykuya dalamıyorum 
0 oy
4 Ağustos 2019 (31 puan) cevapladı
33+1 haftamdayım aynı senin durumunda iki haftadır uykusuzluk yaşıyorum bende
0 oy
4 Ağustos 2019 (178 puan) cevapladı
Merhaba 34 haftalığız uykusuzluk çekiyorum bende 1 haftadır✋ 
0 oy
5 Ağustos 2019 (114 puan) cevapladı
bende 33 haftamdayım 1 yada 2 hafta sürekli gece 3 te uyanıyorum uyuyamıyorum sonradan geçti uyuyorum çok şükür gündüz de uyuyorum. Bazen bir halsizlik çöküyor 5 dk dalıyorum. Eşim benden az uyuyor
0 oy
5 Ağustos 2019 (221 puan) cevapladı
Bende aynı durumdayım 22 haftamdayım ama nerdeyse ben hamileliğin bsşından beri uyuyamıyorum devamlı uyur ıyanık şekildeyim artık gğndğz gece ne zaman olursa uzanıp uyumaya çalışıyorum çok yorgun hissediyorum çünki kendi mi
0 oy
5 Ağustos 2019 (608 puan) cevapladı
Bende hic uyuyamadim hala uyanigim 1 saat sonra annem gelecek temizlik var ve ben hala uyuyamadım:( 37ye giricem bende bu hafta 1 2 saat uyku hep
0 oy
5 Ağustos 2019 (354 puan) cevapladı
Bence sona yaklaşmıs olan cogumuz öyle.. 

Uyuyamasan da gözlerini kapat vucudun dınlensin, kalkma.. Yani ben öyle yapıyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık hamileyim neden gece uyuyamıyorum?
33. haftada uyuyamamanın en temel nedeni vücudun artan ağırlığı, bebek hareketlerinin yoğunlaşması ve hormonal değişimlerin uyku kalitesini düşürmesidir. Özellikle bu haftalarda büyüyen uterusun diyaframa baskı yapması ve sık idrara çıkma ihtiyacı, gece 3 gibi uykunun en bölünür olduğu saatlerde uyanıklık süresini artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında deliksiz uyumak için ne yapmalıyım?
Hamileliğin son döneminde deliksiz uyumak için sol tarafa yatış pozisyonunu tercih etmeli ve bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak kalça hizasını korumalısınız. Yatmadan 2 saat önce sıvı alımını kısıtlamak gece idrara çıkma sayısını azaltırken, odanızı 18-20 derece civarında serin tutmak uykuya dalışınızı kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık gebelikte uykuya dalamama sorunu nasıl geçer?
Uykuya dalamama sorununu aşmak için gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yaparak vücudun yorulmasını sağlamalı ancak akşam saatlerinde ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmalısınız. Uyku öncesi ılık bir duş almak veya nefes egzersizleri uygulamak, sinir sisteminizi sakinleştirerek uykuya geçiş sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykusuzluğu bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan geçici uykusuzluklar genellikle bebeğin gelişimine doğrudan zarar vermez, ancak annenin günlük yaşam kalitesini ve psikolojik durumunu etkileyebilir. Vücudunuzun bu dönemde dinlenmeye ihtiyacı olduğu için gece uyuyamadığınızda gün içinde kısa şekerlemeler yaparak toplam uyku sürenizi tamamlamaya çalışmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık hamilelikte hangi uyku pozisyonu daha rahat ettirir?
33. haftadan itibaren en güvenli ve rahat uyku pozisyonu, kan akışını desteklediği için sol yan tarafa yatmaktır. Sol tarafa yattığınızda kalbinize binen yük azalır, böbrek fonksiyonları desteklenir ve bebeğinize giden oksijen akışı optimize edilerek daha konforlu bir uyku süreci sağlanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,010 soru

24,585,334 cevap

362,691 kullanıcı

...