Bir Soru Sor

37 haftalık hamileyim, yürürken bacak arası kemiklerim çok ağrıyor

0 oy
332 göst.
6 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (60 puan) sordu
37 haftaligiz ama artk yurumekte cok zorluk cekiyorum bacaklarimdaki ic kemiklerim agriyo sunnet olmus gbi yuruyorum :((

4 Cevap

0 oy
6 Ağustos 2019 (72 puan) cevapladı
Bende 37 haftalık haftaya perşembe sezaryen olcam nasip olursa gece uykuları yok bana 1aydır zorlanıyom uyumakla hava sıcak acıkma mide yangısı ayak sendromu her şey var 
6 Ağustos 2019 (60 puan) yorumladı
Evt  yatamiyrm artk bel agrisindan karnim asagida bide cok zorluyo bni sen yine sanslisn 1 hafta snra raht edicksn bn normal dogumu beklemek zorundayim
-Reklam-
0 oy
6 Ağustos 2019 (243 puan) cevapladı
Bnde 36 haftaya gircem ilk gebeligim bacak arama kram seklinde felc giriyor cok zorlaniyorum yururken
6 Ağustos 2019 (60 puan) yorumladı
Sade soda ile kramplari azalttim birz ama zaman gecmek bilmiyo
6 Ağustos 2019 (72 puan) yorumladı
Magnezyum eksikliğinden olurmuş kramp itme çekme ayagım şekilden şekile giriyor benim eşime tekme atıyom farketmeden
6 Ağustos 2019 (60 puan) yorumladı
Ilac verdi  doktor  magnezyum icemiyorum bni uykumdan kLdiriyodu kramplar soda iyi geldi
0 oy
7 Ağustos 2019 (632 puan) cevapladı
Bebeginiz kanala girdiyse ondan o cekilde yurursunuz dogumun yaklastiginin hsbercisidir 
0 oy
7 Ağustos 2019 (638 puan) cevapladı

Canım bende bu gün girdim 37. Haftama. Yatağım gereğinden fazla yüksek, boy kısa birde hamilelik. Pilates topu gibi kalkıyorum yataktan geceleri wcye kalkarken :D yürürken çok sıkıntım yok nefes darlığı dışında ama oturup kalkarken kocaman bir top oluyorum sanki. <3

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37 haftalık hamileyim bacak aramdaki kemik ağrısı normal mi?
37. haftada hissedilen kasık ve bacak arası kemik ağrıları, bebeğin doğum kanalına girmesiyle birlikte pelvik kemiklerin esnemesinden kaynaklanan oldukça yaygın bir durumdur. Vücut, doğuma hazırlık sürecinde relaksin hormonu salgılayarak eklemleri gevşetir; bu da yürüyüş bozukluklarına ve 'sünnet olmuş gibi' hissetmenize neden olabilir. Eğer ağrınız hareketlerinizi ciddi oranda kısıtlıyorsa, doktorunuza danışarak pelvik taban egzersizleri veya uygun destekleyici hamilelik korse modelleri hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37 haftalık hamilelikte yürürken bacak arasında ağrı neden olur?
37. haftada yürürken hissedilen bacak arası ağrısı, genellikle 'simfizis pubis disfonksiyonu' olarak adlandırılan pelvik eklemlerin aşırı baskı altında kalması sonucunda oluşur. Bebeğin başının pelvise yerleşmesi, bu bölgedeki sinirlere ve bağ dokularına ekstra yük bindirir. Bu durum, yürürken bacaklarınızı açarak yürüme isteği uyandırabilir. Dinlenme anında bacak arasına yastık koymak ve ani hareketlerden kaçınmak, bu ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olan başlıca yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 37 haftalık hamilelikte yürümekte zorlanıyorum ne yapabilirim?
37. haftada yürümekte zorlanıyorsanız, öncelikle kendinizi zorlamadan kısa ve sık aralıklarla yürüyüş yapmayı tercih etmelisiniz. Yürürken bacaklarınızı çok fazla açmamaya çalışmak ve ayakkabı tercihinde ortopedik, destekleyici tabanlı modelleri kullanmak baskıyı azaltabilir. Ayrıca, gün içinde ılık duş almak ve yan yatarken dizlerinizin arasına kalın bir yastık yerleştirmek, pelvik bölgedeki gerginliği hafifletmek için oldukça etkilidir. Ağrı şiddetlenirse mutlaka doktorunuza danışın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğuma yakın bacak kemiği ağrısı doğumun yaklaştığını mı gösterir?
37. haftada başlayan yoğun bacak ve kasık kemiği ağrıları, bebeğin doğum kanalına iyice yerleştiğinin ve vücudun doğuma hazırlandığının güçlü bir işaretidir. Ancak bu ağrı, doğumun hemen o gün başlayacağı anlamına gelmez; bebek bu pozisyonda 1-2 hafta daha kalabilir. Eğer bu ağrılara düzenli kasılmalar, su gelişi veya nişan gelmesi gibi belirtiler eşlik etmiyorsa, sadece fiziksel bir hazırlık süreci olarak değerlendirilebilir. Yine de bu süreci doktorunuzla paylaşmanız en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftalarında pelvik ağrı nasıl hafifletilir?
Hamileliğin son haftalarında pelvik ağrıyı hafifletmek için en etkili yöntem, kalça ve pelvis bölgesini destekleyen egzersizler ve doğru pozisyonda dinlenmektir. Otururken dik durmaya özen göstermek, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve yatakta dönerken dizleri birbirine yapışık hareket ettirmek ağrıyı minimize eder. Ayrıca, doktorunuzun onay verdiği durumlarda hamilelik pilatesi veya basit esneme hareketleri, pelvik kasların rahatlamasına yardımcı olabilir. Ağrınızın dayanılmaz olduğu durumlarda mutlaka tıbbi destek alın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,994 soru

24,585,175 cevap

362,679 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...