36 haftalık hamileyim, normal doğum korkumu nasıl yenerim?

0 oy
1,012 göst.
7 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (14 puan) sordu
18 yaşındayım 36+0 haftalık hamileyim normal doğum yapmak istiyorum ama çok korkuyorum bir türlü kendimi korkmamam konusunda ikna edemiyorum napıcam bilmiyorum.
Gebelik haftası 36

10 Cevap

+1 oy
7 Ağustos 2019 (255 puan) cevapladı

Canim korkma neden korkuyosun ki adet sancisi hic cekmedinmi? Adet sancisin fazlasi iste sadece biraz agriyo fazlasiyla ki bebek gelsin yoksa sanci gelmese nasil buyuk tualete gidemiyoruz ya onun gibi dusun .Dogum anida ikiniyosun 5-10 dk doguyo bebek .Simdiye kadar adet sancisi cekdik  gecib gitmedimi agridan oluceyimizi dusunduyumuz anlar olmadimi bu da onun gibi amma adet sancisin sonunda hoc bisey olmuyo amma bu sanci mutluluk sancisi sonucu bebek .Bu kadar kiz nasil dogurdu simdi bebekleri kac yasinda biz de oyle hic bisey kalici deyil ki sadece bi gunluk bisey hayirlisiyla gelsin sag zalim gelsin teki kaltanmaliyiz annelik borcumuz<3bebek dogdukdan sonra unutucaz zaten korkma tamami

7 Ağustos 2019 (2,048 puan) yorumladı
Canım ya Bende 34 haftalık hamileyim ilk gebeliğim ben de normal doğumdan çok korkuyorum panik yaparım bebeğime yada kendime bişey olur korkusu var ne  güzel yazmışsın vallahi içim rahatladı
8 Ağustos 2019 (14 puan) yorumladı
Doğumda kesi yapılıyormuş galiba en çokta bundan korkuyorum.birde vidyo izledim bununla ilgili doğum yapan kadın acıdan ortalığı inletiyordu pisikolojik iyi deil gerçekten kendimi çaresiz hissediyorum benki eşimle bile evlendikten 3 ay sonra birlikte olabildim
-Reklam-
0 oy
7 Ağustos 2019 (953 puan) cevapladı
Bende 23 yaşındayım ben bile korkuyorum rabbim bize yardım etsin 
0 oy
7 Ağustos 2019 (325 puan) cevapladı
Bende 18 yaşındayım 50 gündür doğum yaptm inan korkulacak bisey yok
7 Ağustos 2019 (325 puan) yorumladı
Evet korkunca doğum gecikir hep kendinize ozguveniniz olsun yaparım ben herkes yapio gibi şeyler düşünün
7 Ağustos 2019 (953 puan) yorumladı
Bende daha 11 haftalık şimdiden düşünüyorum
7 Ağustos 2019 (325 puan) yorumladı
Ben 40 günlük olduğunda doktora gittim korunma yontemleri icin  bana dedi normal doğummu  yaptn  evet dedm buyuk basari bu yasta dedi :)
7 Ağustos 2019 (953 puan) yorumladı
Ne güzel ben kendim 23 yaşındayım ama bilmiyorum neler yaptın kendince
7 Ağustos 2019 (325 puan) yorumladı
Sadece yürüdüm başka hiç birşey yapmadm
0 oy
7 Ağustos 2019 (205 puan) cevapladı
Allah yardımcın olsun canım bol bol dua et yasini şerif oku rabbim yardım eder inşallah bende ikinci gebeliğim bende çok kaygiliyim bu konuda fakat sonunu düşün sonuçta bebisini kucağına alcaksin o an bütün ağrıları unutuyorsun zaten 
0 oy
7 Ağustos 2019 (293 puan) cevapladı
Sen onu bide bana sor canım benim allahim bizi bir avizdan kurtarsin ama sezeryan olcagima normal olurum daha iyi 
0 oy
7 Ağustos 2019 (31 puan) cevapladı
Gençler merak etmeyin siz kolay doğurursunuz yaşınızdan dolayı bizlerden güçlüsünüz hiç korkmayın bende 38+3 um ilk çocuğumu doğurgan özellikle normal istedim umarım hayırlısıyla doğururuz bi avazda 
0 oy
7 Ağustos 2019 (257 puan) cevapladı
Öncelikle doğum kolay mı olur zor mu olur bilemeyiz ama biz hamile kalarak 9 ay boyunca zaten çok zorluklar çekiyoruz sırf yavrumuzu kucağımıza almak için sadece bir gün kalacak O gün de doğru cağız o gün de tüm acıya razı olacağız Ve sonunda hayırlısı ile yavrumuza Kavuşacağız ben kendimi böyle avutuyorum 2 doğumum olacak inşallah tek düşündüğüm yavrumu sağlıklı kucağıma almak tüm acıya razıyım Allah acı çektirmesin
0 oy
7 Ağustos 2019 misafir cevapladı
Bilmediniz bişeyden nasıl korkuyorsunuz her gebelik farklı her bünye farklı ben iri yarı olmama ragmen 18 saat agrı cekmiştim ilk bebeğimde ama karddesimin eşi ufak tefek zayıf  olmasına ragmen 6 saatte doğurdu korkmayın kendinizi korkuya kaptırmayın güzel şeyler düşünün
8 Ağustos 2019 (14 puan) yorumladı
İşte bende bu yüzden korkuyorum bilmediğim için neyle karşılacağını bilemiyosun deneyimli olmakla bilmediğin bi şeyi yaşamak çok farklı bişey daha önce yaşamış olsam ikinciye kendimi hazırlarım ben böyle düşünüyorum
0 oy
7 Ağustos 2019 (122 puan) cevapladı
2tane normal doğum yaptım ilk kızımı kucağıma aldiğimda senin yaşlardaydım şimdi 3cuye hamileyim açılmanı bekle derim sancıların sıkışırsa gid derim ozman sıkıntı çekmezsin ben ilkinde bilinsizce hemen girdim incelerle beni baydılar sancidan çok çektim ilkinde o yüzden ama.2ci de birşey olmadı korkma yani bilinçli ol derim ben yürüyüş yap bol bol catın acilir gebelik okuluna gidiyorum şuan  ebem sürekli az derecede bantlara sokuyor beni çok önemli sağlıklı günler dilerim 
0 oy
16 Ağustos 2019 (671 puan) cevapladı

Bu yazıyı sesli ve sakince okuve sürekli oku , gebe eğitiminde verdiler bize. Çok güzel çok sakinleştirici ve motive edici. 


Doğumumda;

Bedenime ve bebeğime güveniyorum 

Korkularımı geride bırakıyorum

Doğumum sırasında ne yapacağımı biliyorum 

 Her gün doğumuma hazırlanıyorum 

Tamamen doğumuma odaklandım 

Bedenim ve Zihnim tamamen rahatlamış durumda

Kendimi rahat ve güvende hissediyorum 

Güçlüyüm 

Sakinim

İçgüdülerime güveniyorum 

Bedenime güveniyorum 

Doğumuma güveniyorum 

Bebeğime güveniyorum 

Kendimi akışa bıraktım, anneliğe hazırım

Bebeğimi kucaklamaya hazırım

Ne olursa olsun güçlüyüm 

Ne olursa olsun güvendeyim 

Ne olursa olsun sakinim

Tüm korkularımı geride bıraktım

Gevşemiş bir şekilde bebeğimi karşılamaya hazırım 

Mutluyum, sakin ve kolay bir doğuma odaklandım

Bütün kaslarım rahat bir doğum için uyum içinde çalışıyor 

Rahim ağzım bir çiçek gibi açılıyor, tamamen açılmaya odaklandım

Nefesler alıp, rahatlıyorum 

Doğumun her aşamasına hazırım 

Bu bir ağrı değil, bu bir güç biliyorum 

Bebeğim her bir dalga ile bana daha çok yaklaşıyor 

Kendimi tamamen bıraktım ve gevşedim

Huzurlu ve sakinim 

Bebeğim de sakin ve huzurlu

Tamamen açıldım ve bebeğimi bekliyorum 

Bebeğimi mutluluk ve neşe ile karşılıyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

36 haftalık hamileyim normal doğum korkusunu nasıl yenerim?
Doğum korkusunu yenmek için ilk olarak nefes egzersizlerine odaklanmalı ve doğumun fizyolojik bir süreç olduğunu kendinize hatırlatmalısınız. 36. haftada olduğunuz bu dönemde, doğumun aşamalarını öğrenmek belirsizliği azaltarak kaygınızı düşürecektir. Doğum anında odaklanmanızı sağlayacak nefes tekniklerini pratik etmek, sancı süresince kontrol hissinizi artıracaktır. Ayrıca doğumda size destek olacak bir yakınınızla süreci konuşmak veya bir doğum koçu ile görüşmek psikolojik olarak kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumun sağlıklı ilerlemesi için neler yapılmalıdır?
Normal doğumun sağlıklı ilerlemesi için en önemli faktör, düzenli yürüyüşler yapmak ve pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizleri doktorunuza danışarak uygulamaktır. Gebeliğin son haftalarında vücudunuzu dinlemek, yeterli sıvı tüketmek ve protein ağırlıklı beslenmek doğum sürecindeki enerji ihtiyacınızı karşılar. Doğumun başladığına dair belirtileri net bir şekilde takip etmek ve hastane çantanızı hazır bulundurmak, sürece daha hazırlıklı girmenizi sağlayarak stres seviyenizi minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sancısı ile başa çıkmak için hangi yöntemler kullanılır?
Doğum sancısı ile başa çıkmak için en etkili yöntemler, düzenli 4-4-8 nefes egzersizleri, ılık duş almak ve aktif hareket etmektir. Sancılar geldiğinde hareket halinde kalmak, yerçekiminden faydalanarak bebeğin doğum kanalına inmesini kolaylaştırır ve ağrı hissini odak noktanızdan uzaklaştırır. Ayrıca doğum sırasında epidural gibi tıbbi ağrı yönetimi seçeneklerini de doktorunuzla önceden konuşarak, gerektiğinde kullanabileceğinizi bilmek kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumun bebeğe ve anneye faydaları nelerdir?
Normal doğum, annenin doğum sonrası iyileşme sürecinin sezaryene göre çok daha hızlı tamamlanmasını sağlar ve bebeğin doğum kanalından geçerken akciğerlerindeki sıvıyı atmasına yardımcı olur. Doğal doğum sürecinde salgılanan oksitosin hormonu, anne ile bebek arasındaki bağlanmayı güçlendirir ve emzirme sürecini daha kolay başlatır. Ayrıca normal doğum yapan annelerin enfeksiyon riski daha düşüktür ve genellikle doğumdan birkaç saat sonra ayağa kalkıp bebekleriyle ilgilenebilirler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu için ne zaman profesyonel destek alınmalıdır?
Eğer doğum korkunuz günlük yaşamınızı etkiliyor, uyku düzeninizi bozuyor ve sürekli bir panik hali yaratıyorsa profesyonel destek almanız önemlidir. 36. haftada bu yoğun korkuyu yaşamanız çok doğaldır ancak bu korku doğum anındaki konsantrasyonunuzu engelliyorsa bir psikologdan veya doğum destekçisinden destek alabilirsiniz. Profesyonel destek, doğumla ilgili yanlış bilgileri düzeltmenize ve korkularınızın altında yatan gerçek endişeleri anlamanıza yardımcı olarak sürece daha olumlu yaklaşmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 383 göst.
6 Mayıs 2023 Doğum kategorisinde Nermin_2003__ (6 puan) sordu
0 oy
19 cevap 2,080 göst.
0 oy
6 cevap 588 göst.
0 oy
10 cevap 1,058 göst.
29 Temmuz 2022 Doğum kategorisinde Cansu5454 (7 puan) sordu

1,510,859 soru

24,648,460 cevap

366,176 kullanıcı

...