Yürüyüş yapmamanın zararı varmı

Question

37+2günlük hamileyim hiç yürüyüş yapmadım bu doğumumun zor olmasına neden olabilirmi yani gebelikte yürüyüşün çok önemi varmı 

Answer 1

Hem de çok önemi var cnm ben doğum yapacağım güne kadar yürüdüm ve sancım olmadan suyum gelse üç santimden açıklık olmuştu hastaneye gittiğimde sonra yatışımı yaptılar sunni sancıda verdiler 4satin için de de bebeğimi kucağıma aldım 

Comments

İlk doğumunumu 4 saatte yaptın canim

Answer 2

Kiz onemli olmazmi bence vakit kaybetmeden yuru merdiven in cik bunlar cok onemli yoksa nasi dogurucan ben sanci cekerkene bile comelme hareketi yaptim son ana kadar yuruyus yaptim dogumum kolay gecti cok sukur 

Comments

Yürüyüş yapmıyorum ama ev işlerinde çok yoruluyorum onların faydası olmazmı acaba

---

Oda olur hareketli ol da

Answer 3

Yani gün içerisinde yeterince aktifseniz  ayriyeten bir yürüyüşe gerek yok.

Fakat tabikide 25/30 dk uygun şartlarda yürüyüşler önerilir Hem normal doğum yapma olasılığını arttırır Gestasyonel Diyabet Riskini Düşürür

Stres seviyesini kontrol altında tutar 

Aşırı derece yorulmamak kaydıyla 

Bedenen kendinizi rahat hissetmenizi sağlar siz rahatladiginiz için bebeğinizde kendini rahat hisseder. 

Answer 4

Tabikide önemli geç bile kalmışsın canım benim 

Answer 5

Doğum zor olur diye duydum bn. Ne kadar doğru bilmiyorum.

Answer 6

Aksine cnm yürüyüş çok faydalı özellikle son günlerde dogum daha kolay geçyo diyorlar tabi ki kişiyede bağlı Allah yardımcımız olsun hepimizin

Answer 7

Ben cok yuruyus yapmadım ama evde hareketler yaptım gezındım sureklı kolayda Bı dogumum oldu şükür 

Answer 8

Beden Eğitimi öğretmeni ve ayni zamanda yillarca spor salonunda çalışmış biri olarak söylüyorum hamilelikte yürüyüş çok çok önemli canım ustelik sadece yürüyüş degil nefes egzersizleri, hamileler için önerilen egzersizleri yapmak dogumu oldukca kolaylaştırıyor, doğum sancilari baslarken bile yürütüyor zaten birçok doktor