Bir Soru Sor

37 haftalık hamileyim hiç yürüyüş yapmadım, doğum zor olur mu?

0 oy
674 göst.
16 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (14 puan) sordu
37+2günlük hamileyim hiç yürüyüş yapmadım bu doğumumun zor olmasına neden olabilirmi yani gebelikte yürüyüşün çok önemi varmı 
Gebelik haftası 37+2

8 Cevap

0 oy
16 Ağustos 2019 (59 puan) cevapladı
Hem de çok önemi var cnm ben doğum yapacağım güne kadar yürüdüm ve sancım olmadan suyum gelse üç santimden açıklık olmuştu hastaneye gittiğimde sonra yatışımı yaptılar sunni sancıda verdiler 4satin için de de bebeğimi kucağıma aldım 
16 Ağustos 2019 (14 puan) yorumladı
İlk doğumunumu 4 saatte yaptın canim
-Reklam-
0 oy
16 Ağustos 2019 (31 puan) cevapladı
Kiz onemli olmazmi bence vakit kaybetmeden yuru merdiven in cik bunlar cok onemli yoksa nasi dogurucan ben sanci cekerkene bile comelme hareketi yaptim son ana kadar yuruyus yaptim dogumum kolay gecti cok sukur 
16 Ağustos 2019 (14 puan) yorumladı
Yürüyüş yapmıyorum ama ev işlerinde çok yoruluyorum onların faydası olmazmı acaba
16 Ağustos 2019 (31 puan) yorumladı
Oda olur hareketli ol da
0 oy
16 Ağustos 2019 misafir cevapladı

Yani gün içerisinde yeterince aktifseniz  ayriyeten bir yürüyüşe gerek yok.

Fakat tabikide 25/30 dk uygun şartlarda yürüyüşler önerilir Hem normal doğum yapma olasılığını arttırır Gestasyonel Diyabet Riskini Düşürür
Stres seviyesini kontrol altında tutar 
Aşırı derece yorulmamak kaydıyla 
Bedenen kendinizi rahat hissetmenizi sağlar siz rahatladiginiz için bebeğinizde kendini rahat hisseder. 
0 oy
16 Ağustos 2019 (339 puan) cevapladı
Tabikide önemli geç bile kalmışsın canım benim 
0 oy
16 Ağustos 2019 (936 puan) cevapladı
Doğum zor olur diye duydum bn. Ne kadar doğru bilmiyorum.
0 oy
16 Ağustos 2019 (393 puan) cevapladı
Aksine cnm yürüyüş çok faydalı özellikle son günlerde dogum daha kolay geçyo diyorlar tabi ki kişiyede bağlı Allah yardımcımız olsun hepimizin
0 oy
16 Ağustos 2019 (555 puan) cevapladı
Ben cok yuruyus yapmadım ama evde hareketler yaptım gezındım sureklı kolayda Bı dogumum oldu şükür 
0 oy
17 Ağustos 2019 (424 puan) cevapladı
Beden Eğitimi öğretmeni ve ayni zamanda yillarca spor salonunda çalışmış biri olarak söylüyorum hamilelikte yürüyüş çok çok önemli canım ustelik sadece yürüyüş degil nefes egzersizleri, hamileler için önerilen egzersizleri yapmak dogumu oldukca kolaylaştırıyor, doğum sancilari baslarken bile yürütüyor zaten birçok doktor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37 haftalık hamileyim hiç yürüyüş yapmadım doğum zor olur mu?
37 haftalık hamilelikte hiç yürüyüş yapmamış olmanız tek başına doğumun zor geçeceği anlamına gelmez. Doğumun kolaylığı; bebeğin pozisyonu, çatı darlığı, rahim ağzındaki açılma ve genel sağlık durumunuz gibi pek çok biyolojik faktöre bağlıdır. Yürüyüş yapmak kan dolaşımını hızlandırıp stresi azaltarak sürece psikolojik destek sağlasa da, hareket etmemiş olmanız doğumun tıbbi olarak başarısız olacağı anlamına gelmez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yürüyüş yapmanın doğumu kolaylaştıran etkileri nelerdir?
Gebelikte düzenli yürüyüş yapmak, pelvik kasların esnekliğini artırarak bebeğin doğum kanalına daha kolay yerleşmesine yardımcı olur. Ayrıca dayanıklılığı artırarak doğum sırasındaki enerji ihtiyacını karşılamaya destek verir. Yürüyüş, vücuttaki endorfin seviyesini artırarak ağrı eşiğinin yükselmesine yardımcı olabilir, ancak yürüyüş yapmayan kadınların da normal ve sağlıklı doğum yapabildiği unutulmamalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğuma çok az kala yürüyüşe başlamak faydalı olur mu?
37. haftadan sonra çok uzun ve yorucu yürüyüşler yapmak yerine, doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif tempolu kısa yürüyüşler yapmak pelvis bölgesinin gevşemesine yardımcı olabilir. Bu dönemde vücudu aşırı yormak yerine, enerji depolamak ve doğuma dinlenmiş girmek daha kritiktir. Eğer herhangi bir tıbbi engeliniz yoksa, günde 15-20 dakikalık hafif yürüyüşler kan akışınızı düzenleyerek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumun kolay geçmesi için yürüyüş dışında neler yapılabilir?
Doğumun kolay geçmesi için yürüyüş kadar önemli olan diğer unsurlar, doğru nefes egzersizleri uygulamak ve pelvik taban kaslarını güçlendiren hareketlerdir. Ayrıca doğum sürecinde aktif pozisyonlarda kalmak, ıkınma tekniklerini doğru uygulamak ve doğum korkusunu yenmek için gevşeme yöntemlerini kullanmak süreci ciddi anlamda rahatlatır. Düzenli sıvı tüketimi ve sağlıklı beslenme de doğum eylemi sırasında vücudun ihtiyaç duyduğu direnci sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yürüyüş yapmamanın bebeğe bir zararı var mı?
Hamilelikte yürüyüş yapmamış olmak bebeğin sağlığı üzerinde doğrudan bir olumsuz etkiye sahip değildir. Yürüyüşün asıl amacı anne adayının fiziksel kondisyonunu korumak ve doğum sürecine hazırlamaktır. Eğer gebeliğiniz boyunca doktorunuz tarafından istirahat önerildiyse veya hareket etmenizi kısıtlayacak tıbbi bir durumunuz varsa, yürüyüş yapmamış olmanız en doğru tercih olmuştur ve bu durum bebeğinizin doğum sonrası sağlığını etkilemez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 362 göst.
NST Kontrollerini Her Hafta Yapmamanın Riskleri Nelerdir?
1 Ocak Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ziya (9 puan) sordu

Kategoriler


1,510,710 soru

24,646,534 cevap

366,070 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...