Bir Soru Sor

Gebelik şekerim var, hurma yesem şekerim yükselir mi?

0 oy
474 göst.
16 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (487 puan) sordu
Gebelik şekerim  var  doktotunuz  bilgi  verdimi
Gebelik haftası 37

4 Cevap

0 oy
16 Ağustos 2019 (440 puan) cevapladı
Hurma epey şekerli bir gıdadır canım.Yememen daha iyi olabilir. 
16 Ağustos 2019 (487 puan) yorumladı
Internette  şekeri  düşüren  yiyecekler  arasındaydı
-Reklam-
0 oy
16 Ağustos 2019 (298 puan) cevapladı
Bir taneden birşey olmaz.
16 Ağustos 2019 (487 puan) yorumladı
Internette  şekeri  düşüren  yiyecekler  arasındaydı
0 oy
16 Ağustos 2019 (656 puan) cevapladı
Canim seker bakimindan oldukca zengin bir besin hurma o yuzden sekeri olanlara pek onermiyorlar ama bir tane yiyebilirsin doktor oyle liste vermisti benim arkadasima 
16 Ağustos 2019 (487 puan) yorumladı
Teşekürler  canım
0 oy
16 Ağustos 2019 (307 puan) cevapladı
Canın çok tatlı istediğinde çikolata yerine bir adet hurma yiyebilirsin. Tabi hurmaların çeşitleri var eğer çok tatlı bir hurma ise suda beklettikten sonra yemen daha faydalı olacaktır. Hurma ile birlikte kuruyemiş de yiyebilirsin ceviz fındık gibi şekerini düzenlemede yardımcı olur. Herşeyi dozunda yaparsan yiyemeceğin yiyecek yok bence paketli olanlar dışında
16 Ağustos 2019 (487 puan) yorumladı
Teşekürler  canım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelik şekerim varken günde kaç tane hurma yiyebilirim?
Gebelik şekeri olan anne adaylarının hurma tüketimi konusunda oldukça dikkatli olması gerekir. Genellikle uzmanlar, kan şekerini ani yükseltmemesi için günde 1 veya en fazla 2 adet orta boy hurma ile sınırlandırılmasını önermektedir. Hurma yüksek glisemik indekse sahip olduğu için tek başına değil, yanına mutlaka protein veya sağlıklı yağ içeren bir besin (ceviz, badem veya süt gibi) eklenerek tüketilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hurma yemek gebelik şekerini neden yükseltir?
Hurma, doğal meyve şekeri olan fruktoz ve glikoz bakımından çok zengin bir besindir ve bu durum kan şekerinin hızla yükselmesine neden olur. Gebelik şekeri olan kişilerde insülin direnci veya yetersizliği bulunduğu için, hurmadaki bu yoğun şeker içeriği vücut tarafından dengelenemez ve hiperglisemiye yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerinde hurma tüketimi nasıl daha güvenli hale getirilir?
Hurmayı kan şekerini daha yavaş yükseltecek şekilde tüketmek için yanına mutlaka bir protein kaynağı eklemelisiniz. Örneğin, 1 adet hurmayı 2-3 adet çiğ badem veya bir miktar tam yağlı yoğurt ile birlikte tüketmek, şeker emilimini yavaşlatarak ani yükselişlerin önüne geçmeye yardımcı olur. Ayrıca hurmayı aç karnına değil, ana öğünlerden sonra küçük bir porsiyon olarak tercih etmek daha güvenlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerim varsa hangi hurma türünü tercih etmeliyim?
Gebelik şekeriniz varsa hurma türü fark etmeksizin porsiyon kontrolü en önemli kuraldır. Ancak daha az şekerli ve lif oranı yüksek olan türler, kan şekerini daha kontrollü etkileyebilir. Yine de tüm hurma çeşitleri yüksek karbonhidrat içerdiği için, porsiyonu aşmamak ve doktorunuzun veya diyetisyeninizin gebelik şekeri için belirlediği günlük karbonhidrat limitine sadık kalmak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik şekerinde hurma yemenin riskleri nelerdir?
Gebelik şekerinde kontrolsüz hurma tüketimi, kan şekeri seviyelerinin hedeflenen aralığın üzerine çıkmasına neden olur. Yüksek kan şekeri, bebeğin aşırı kilo almasına (makrozomi), doğum sonrası bebekte hipoglisemi riskine ve annede tansiyon problemlerine yol açabilir. Bu nedenle şeker seviyenizi dengede tutmak için hurma gibi yüksek şekerli besinleri tüketmeden önce mutlaka takip eden doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 600 göst.
Kızlar 13 haftalık gebeyim hurma Yememde sakınca var mi
2 Şubat 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Hayaldii (50 puan) sordu
0 oy
6 cevap 1,293 göst.
Hurma yemek ile ilgili bilgi
20 Nisan 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Snyerbl (141 puan) sordu
+1 oy
14 cevap 1,517 göst.
35. Haftada Hurma yemek zararlı mı
7 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Brsmrv (88 puan) sordu
0 oy
10 cevap 1,210 göst.
25 haftalık gebelik hurma yemek
5 Nisan 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Dvrnrcp (103 puan) sordu

Kategoriler


1,506,158 soru

24,587,277 cevap

362,800 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...