13 haftalık hamilelikte bebek gelişimi için neler yapmalıyım?

0 oy
772 göst.
16 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (315 puan) sordu

Merhaba bayanlar ben yuksek lisans ogrencisiyim. Tez okul isleri derken hamilaligimin 13. Haftasina geldim. 13. Haftaya kadar hamilelikte rahat  bi donem gecirdigim icin bazen hamile oldugumu bile unutuyordum is yogunlugundan. Ama is yogunlugum falan azaldi artik. Kafam rahatladigi icin kendim icin bebegim icin neler yapabilirim diye dusunmeye basladim. Sizce neler yapabilirim yani bebegin daha iyi gelisimi icin, zeka gelisimi icin rahat hamilelik icin, rahat dogum icin neler yapabilirim deneyimli annelerden anne adaylarindan fikirler bekliyorum.

4 Cevap

0 oy
16 Temmuz 2018 (1,470 puan) cevapladı

Bebegin zekasi icin seni duymaya basladiginda brahms dinlet klasik muzik benim bebegim hemen harkeetleniyor doguma hazirlik kursunda soylemislerdi dinletiyorum harkeetleri artiyor simdilik bu kadar sey soyleyebilirim baskalarida yorum yapsin bende dikkate alayim

16 Temmuz 2018 (315 puan) yorumladı
Cok tesekkur ederim ya bunlari ben de hemen  yapmaya baslicam benim sesimi tanisin ayirt edebilsin ya ne kadar muhtesem bi duygu cok sabirsizlaniyorum :)
16 Temmuz 2018 (1,470 puan) yorumladı
Ben bebegi hissedene kadar hamile miyim deilmiyim belli deildi farkidna deildm hic siradan gekiyordu sonradan baya insan tuhaf oluyor cok quzel bi duyqu allah o qunleri yasatsin sama da hayirli dogumlar dilerim simdiden ;)
16 Temmuz 2018 (315 puan) yorumladı
Cok tesekkur ederim size de :)
16 Temmuz 2018 (152 puan) yorumladı
Ne dinletiyodunuz anlamadim :( birde nasil dinletiyorsunuz?  Biz bebiwimle 15 hafta olduk :)
16 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Johannes Brahms  alman besteci klasik muzik sanatcisi
-Reklam-
0 oy
16 Temmuz 2018 (439 puan) cevapladı

Cnm ceviz fındık badem zeka için çok iyi ben her sabah aç karna sutle beraber tuketiyorum sütü icemiyorm o yüzden nesguik tozu ile içiyorum ınsallh bebeğim faydasını goruyordur

16 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Insallh sagol cnm
16 Temmuz 2018 (48 puan) yorumladı
Arkadaşım bilgin olsun ceviz ile süt aynı zamanda  tuketildiginde ceviz deki  imera 3 değeri azaliyormus cevizi sabah tukettiysek  akşam süt icmeliymisiz
16 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Bu onerini dikkate alacam canim sagol
17 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Ay uyardiginiz iyi oldu çok teşekkür edrm
18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Rica ederim  ne demek
0 oy
16 Temmuz 2018 (133 puan) cevapladı

Her gün kendi avuc icin kadar ceviz ye tatlim.Yumurta sut urunleri ve meyve de bol tuket. Bir de heraketlerini hissettiginde masal kitabi oku. Verdigi tepkiye sasiracaksin :) Ben mesela önce haraketli muzik dinletiyorum basliyo oynamaya :) sonra Kur an aciyorum sakinlesiyor ve kimildamiyor :) Kitap okurken benimde hosuma giden masallarda hareketli ama begenmediklerinde kimildamiyor :) Bebeklerin hepsi minik birer mucize resmen :) 

16 Temmuz 2018 (133 puan) yorumladı
Rahat bir doğum icinde 5. Ayindan itibaren yuruyus, yuzme yapabilirsin. Asansore binmek yerine merdiven cikmakda buna dahil. Tabi önce doktoruna danis
16 Temmuz 2018 (315 puan) yorumladı
Masal kitabi okumak iyi fikirmis ya cunku ben bebekle konusayim konusayim diyorum ama karnima dokunuyorum oyle kalakaliyorum ne diyecegimi bilmiyorum  aglayasim geliyo  :))
16 Temmuz 2018 misafir yorumladı
:)) bende baslarda oyleydim tatlim zamanla alirsin :) küçük prensi okuyorum ama begenmedi hanimefendi tepki vermiyor :)
0 oy
16 Temmuz 2018 (382 puan) cevapladı

Gelistiren anne baba kitabını okuyup sizi neler beklediğini öğrenebilirsiniz 

16 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Yazari kim acaba kitabin
16 Temmuz 2018 (382 puan) yorumladı
Dogan Cuceloglu cok begendim bizi neler bekliyor cocugumuz bizden ne istiyor hepsi var
16 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Bu kitabi alicam insallah en kisa zamanda
16 Temmuz 2018 (382 puan) yorumladı
Dr.Özgür Bolat in Beni odulle cezalandırma kitabını da aldım henüz okumadım ama öneriyorlar

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

13 haftalık hamilelikte bebeğin zeka gelişimi için neler yapabilirim?
13 haftalık hamilelikte bebeğin beyin ve zeka gelişimi için en önemli adım, doktorunuzun önerdiği folik asit ve Omega-3 takviyelerini düzenli kullanmaktır. Ayrıca beslenme düzeninize ceviz, balık ve yumurta gibi zengin protein ve sağlıklı yağ kaynaklarını eklemek, bebeğin bilişsel gelişimine doğrudan katkı sağlar. Bu dönemde stresi yönetmek ve huzurlu bir ortamda bulunmak da bebeğin nörolojik gelişimi için oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 13. haftasından sonra rahat bir doğum için neler yapabilirim?
Rahat bir doğum süreci geçirmek için 13. haftadan itibaren düzenli olarak yürüyüş yapmaya ve hamile yogası veya pilatesi gibi esneme egzersizlerine başlamalısınız. Pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler, doğum sırasında vücudunuzun daha esnek olmasına yardımcı olur. Günlük hafif tempolu yürüyüşler hem kan dolaşımınızı düzenler hem de doğum esnasında ihtiyaç duyacağınız fiziksel dayanıklılığı artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bebeğin gelişimi için günlük beslenme düzeni nasıl olmalı?
Hamilelikte bebeğin sağlıklı gelişimi için günlük beslenmede porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırarak kan şekerini dengede tutmak en sağlıklısıdır. Günlük en az 2-2,5 litre su tüketmek, taze sebze ve meyvelerle vitamin ihtiyacını karşılamak ve kalsiyum açısından zengin süt ürünlerine ağırlık vermek temel kuraldır. İşlenmiş gıdalardan ve aşırı şekerli içeceklerden uzak durarak bebeğinize kaliteli bir besin kaynağı sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte zihinsel rahatlama ve huzur için neler yapabilirim?
Hamilelikte zihinsel huzurunuzu korumak için gün içinde kendinize 15-20 dakikalık meditasyon veya nefes egzersizleri zamanı ayırmanız oldukça faydalıdır. Kitap okumak, hafif tempolu müzikler dinlemek ve bebeğinizle konuşmak, hem sizin stres seviyenizi düşürür hem de bebeğinizle aranızdaki duygusal bağı güçlendirir. Düzenli uyku saatlerine dikkat etmek ve gün içinde kısa şekerlemeler yapmak, enerjinizi korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
13 haftalık hamilelikte bebeğin fiziksel gelişimi için hangi vitaminler önemli?
13 haftalık hamilelik döneminde bebeğin fiziksel gelişimi için doktorunuzun reçete ettiği demir, kalsiyum, D vitamini ve folik asit takviyeleri hayati önem taşır. Bu vitaminler bebeğin kemik gelişimi, kan yapımı ve sinir sistemi sağlığı için temel yapı taşlarını oluşturur. Kendi başınıza ek bir takviye almadan önce mutlaka kan değerlerinize baktırmalı ve doktorunuzun sizin için belirlediği kişiselleştirilmiş dozaj programına sadık kalmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,508,068 soru

24,614,456 cevap

364,252 kullanıcı

...