33 haftalık hamileyim, geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
1,309 göst.
18 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (78 puan) sordu
33 haftalık hamileyim geceleri uyuyamıyorum birde bebeğim geceleri yattığım zaman çok hareketleniyor uykuya hasret kaldım çözüm önerisi olan var mı 

12 Cevap

+1 oy
19 Ağustos 2019 (280 puan) cevapladı
Ben de 33 haftaligim ve durumumuz ayni yatak dar geliyor sanki bi saga dön bi sola dön, az biraz dalayım eşim horluyorsun diyor, yüksek yastıkla yat dedi doktorum, bir de sırt üstü yatma dedi hep öyle yatasım var simdi de , napalim sabır saglikla alalım da kucaklarımıza.
19 Ağustos 2019 (74 puan) yorumladı
Bende aynı32+1 deyim ama sağa sola dönmekten tuvalete gitmekten uyuyamıyorum. Bi de sanki geceleri daha cok su içiyorum, Bi uyanıyorum susuzluktan ölmüşüm. Cok su tüketsem de gün içinde öyle..
-Reklam-
0 oy
18 Ağustos 2019 (705 puan) cevapladı

Neden uyuyamiyosunuz peki sıcaktan mi mesela bence sadece bebegin hareketliliği olmamalı :) benim kızda hareketli de bu aralar yine şükür uyuyorum 

18 Ağustos 2019 (78 puan) yorumladı
Son 1 2 haftadır böyleyim Amin teşekkür  ederim
19 Ağustos 2019 (137 puan) yorumladı
Göğüsteki o ağırlık yediklerimizi hazmedemedigimiz için oluyor ben de çok yasıyorum. O gün çok ekmek yediysem ya da geç saatte biseyler yediysem yattığım.gibi  nefes darlığıyla kalkiyorum. O zaman da mecbur koltuğa oturup bacaklarımı uzatıyorum . Baismin arkasına kirlentleri destek yapıp oturur2 vaziyette uykuya daliyorum. Ilerleyen saatlerde midem rahatlayınca yatağımda uzanıyorum artık :)
19 Ağustos 2019 (705 puan) yorumladı
Sen isi çözmüşsün bacım :)
19 Ağustos 2019 (137 puan) yorumladı
Eee bugüne buğu  35 haftalık hamileyim olsun o kadar demi ama :))))
19 Ağustos 2019 (705 puan) yorumladı
Oo masallah bence de olsun :)
0 oy
18 Ağustos 2019 (61 puan) cevapladı
33 haftaliğim bende ayni durumdayım inan kafayı yemek uzereyim .gece uyku yok kendimk zorluyorummm :(
18 Ağustos 2019 (78 puan) yorumladı
Sağdan sola soldan sağa döne döne bi hal oldum :(
18 Ağustos 2019 (61 puan) yorumladı
Yatak bana batiyor resmen :( sizin normal mi ,sezeryan mi ?
18 Ağustos 2019 (78 puan) yorumladı
Normal olacak inşallah sizin ?
0 oy
18 Ağustos 2019 (282 puan) cevapladı
38+1 bende kaç haftadır uyuyamiyom nedenini de bilmiyorum ama uykularım darmadağın oldu:/
18 Ağustos 2019 (78 puan) yorumladı
:( bi çözüm yolu  olsa keşke
18 Ağustos 2019 (282 puan) yorumladı
Ah keske cnm
0 oy
18 Ağustos 2019 (12 puan) cevapladı
Bende aynı durumdayım gece leri uyku haram oldu resmen sağlıkla kucağıma alsam diye dua ediyorum yapacak başka birşey yok çünkü 
18 Ağustos 2019 (277 puan) yorumladı
Bnde 39+0 dayim kac aydir uyuyamiyorm uykuya hasretm sicak ayaklarm yaniyo bunaliyor rahat yatamiyorum nefesim kesiliyor belim agriyor saga sola donemiyorum bi suru neden var. Sanirim bebek dogduktan snra bizi uyutmayacagi icin vucut alistirma yapiyor :)
18 Ağustos 2019 (12 puan) yorumladı
İnşallah bebeklerimiz rahat uyurlar doğumdan sonra sizin bebeğin cinsiyeti ne acaba
18 Ağustos 2019 (277 puan) yorumladı
Insallah
 Erkek
0 oy
18 Ağustos 2019 (2,625 puan) cevapladı
31 haftalığım aynı durumdayım daha çözüm bulamadim:) 
0 oy
18 Ağustos 2019 (33 puan) cevapladı
Birazcık yastığını yükseltsen o baskı kalmaz belki canım
0 oy
19 Ağustos 2019 (7,370 puan) cevapladı
Hareketli değil fakat çok aşırı kasma var 

Ve dün sabahı sabah ettim 
0 oy
19 Ağustos 2019 (717 puan) cevapladı
Bende aynı durumdaydim canım ;) doğumdan sonrası için hazırlık oluyor ne güzel :)
0 oy
19 Ağustos 2019 (33 puan) cevapladı
24haftalik hamileyim aynı sorun bendede var canım uyuyamiyorum çok hareketli ayaklarım çok yanıyor , sınır oluyor ellerimde ayaklarımda
0 oy
19 Ağustos 2019 (366 puan) cevapladı
Bebek hareket edince uyumak biraz zor oluyor bende son zamanlarda hem gobek hem sicaktan uyuyamiyorum
0 oy
19 Ağustos 2019 (330 puan) cevapladı
37 haftadayim yatinca gogsumdeki agirlik bendede oluyor oturarak uyuyorum uyurken sans eseri uyanirsam uzanip yatiyorum hemen tabi oturarak uyumam bile sabahi buluyor
19 Ağustos 2019 (175 puan) yorumladı
Hicmi uyumuyorsunuz yada bir gunde kac saatlik uykuyla duruyorsunuz merak ettim
19 Ağustos 2019 (330 puan) yorumladı
2 saat uykuyla duruyorum butun gun direnip uyumamama ragmen gece olunca yine sabaha kadar anca uykuya dalabiliyorum
19 Ağustos 2019 (175 puan) yorumladı
Bende hamileyim korktum şimdi ya

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık hamileyim geceleri neden uyuyamıyorum?
33 haftalık hamilelikte uyuyamamanın en temel nedeni vücuttaki hormonal değişimler, artan karın büyüklüğü ve bebeğin hareketliliğidir. Bu dönemde rahmin büyümesi diyaframa baskı yaparak nefes darlığına, progesteron hormonu ise gece sık uyanmalara neden olabilir. Ayrıca bebeğin gece aktifleşmesi, vücudun fiziksel pozisyon bulma zorluğu ve mesane üzerindeki baskı nedeniyle gece boyunca kesintisiz uyku kalitesi düşer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Geceleri hareketlenen bebek nasıl sakinleştirilir?
Gece hareketlenen bebeği sakinleştirmek için yatmadan önce ılık bir duş almak, hafif bir müzik dinlemek veya bebeğinizle sakin bir şekilde konuşmak etkili olabilir. Bebekler genellikle anne dinlendiğinde daha hareketli olurlar; bu nedenle sol yanınıza yatarak ona biraz alan tanımak ve vücudunuzu desteklemek bebeğin hareketlerini daha az hissetmenize yardımcı olabilir. Hafif bir atıştırmalık veya ılık bir süt içmek de bebeğin sakinleşmesine destek sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 33. haftasında en rahat uyku pozisyonu hangisidir?
Hamileliğin 33. haftasında en güvenli ve rahat uyku pozisyonu sol yanınıza yatmaktır. Sol tarafa yatmak, kalbinizin kanı vücudunuza daha rahat pompalamasını sağlar ve bebeğe giden kan akışını artırır. Dizlerinizin arasına bir yastık koyarak kalça hizanızı desteklemek ve karnınızın altına küçük bir yastık yerleştirerek omurga üzerindeki baskıyı azaltmak, gece boyunca daha uzun süre uyumanıza yardımcı olan en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzlukla başa çıkmak için neler yapılabilir?
Hamilelikte uykusuzlukla başa çıkmak için gün içinde düzenli hafif egzersizler yapmalı ve akşam saatlerinde kafein alımını tamamen kesmelisiniz. Yatmadan en az 2 saat önce yemek yemeyi bırakmak mide yanmalarını azaltır. Odanızı serin tutmak, karanlık bir ortam sağlamak ve gün içinde kısa şekerlemeler yaparak dinlenmek gece oluşan uyku açığını kapatmanıza destek olur. Eğer uykuya dalmakta zorlanıyorsanız yataktan çıkıp gevşeme egzersizleri yapmayı deneyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık hamilelikte uyku bozukluğu ne zaman doktora danışılmalı?
Uyku bozukluğu günlük yaşam kalitenizi ciddi şekilde düşürüyorsa, şiddetli bacak krampları yaşıyorsanız veya nefes almakta aşırı zorlanıyorsanız mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Özellikle gece boyunca dinlenememek tansiyon dengesizliklerine veya aşırı yorgunluğa yol açabilir. Doktorunuz, hamilelik dönemine uygun güvenli gevşeme yöntemleri veya uyku düzeninizi iyileştirecek spesifik öneriler konusunda size en doğru tıbbi rehberliği sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 187 göst.
0 oy
3 cevap 467 göst.
0 oy
4 cevap 376 göst.
0 oy
10 cevap 572 göst.

1,505,802 soru

24,582,775 cevap

362,545 kullanıcı

...