Bostan salatalığı yiyerek zayıflayabilir miyim?

0 oy
397 göst.
20 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (706 puan) sordu
Salatalık yemeyi seviyorum özellikle bostan salatalığı ama cevremdekiler salatalık zayıflatır diyorlar siz hiç duydunuz mu 
Gebelik haftası 33

5 Cevap

+1 oy
20 Ağustos 2019 (2,117 puan) cevapladı
Hayır hiç öyle şey duymadım aslında çok faydalı içinde bol su olduğu için. Ben  günde 2 3 tane yiyorum:)
-Reklam-
+1 oy
20 Ağustos 2019 (1,091 puan) cevapladı
Sadece salatalık zayiflatmaz yok öyle bişey yıllardır yiyorum hele hamile kaldigimda her hafta 1 dolu poşet bitiriyorum. Üstelik limonda zayıflatır diyorlar onuda zayıflarsın diye değil sevdiğim için yiyorum ne zayıflattı ne bişey inanma canım. O zaman herkes zayıflamak için salatalık yerdi. 
+1 oy
20 Ağustos 2019 (185 puan) cevapladı
zayiflatsa ben filinta gibi olurdum günde 10 tane yerim  bazen yemek yemem onu yerim 
+1 oy
20 Ağustos 2019 (671 puan) cevapladı

Hayır ya ne alaka. Ben günde 1 kilo yiyorum herhalde. Çocuk doğarken hıyar diye ağlayarak doğacak :D şaka bi yana çocuklarımız hıyar sever olacaklar <3 kuzenim hamileyken benim gibi çok yiyordu oğlu meyve gibi hıyar yiyor :)

+1 oy
20 Ağustos 2019 (1,024 puan) cevapladı
Zayıflatır ama normal gebe olmadığın zamanlarda şuan zayıflatmaz tam tersi yararlı su oranı yüksek olduğu icin bakma sen millete

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Bostan salatalığı yemek gerçekten kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bostan salatalığı, yüksek su oranı ve düşük kalorili yapısıyla kilo verme sürecinde oldukça etkili bir besindir. 100 gram salatalık yaklaşık 15 kalori içerir ve içeriğindeki yüksek lif sayesinde uzun süre tokluk hissi sağlar, bu da günlük kalori alımınızı azaltmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Salatalık tüketerek zayıflamak için günde ne kadar yemek gerekir?
Sağlıklı bir zayıflama sürecinde salatalığı ana öğünlerin yanında veya ara öğünlerde tüketmek oldukça faydalıdır. Günlük beslenmenize 2-3 adet orta boy salatalık eklemek, hem vücudun sıvı ihtiyacını karşılar hem de düşük kalorili bir atıştırmalık ihtiyacını gidererek kilo kontrolünü destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Salatalığın zayıflama üzerindeki etkileri nelerdir?
Salatalığın zayıflama üzerindeki en temel etkisi, hacim olarak büyük ancak kalori değeri olarak çok düşük olmasıdır. İçerdiği su ve lif, sindirim sistemini düzenleyerek ödem atılmasına yardımcı olur ve kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlayarak ani açlık krizlerinin önüne geçer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Diyet yaparken salatalığı nasıl tüketmek daha sağlıklı olur?
Salatalığı zayıflama diyetinde en verimli şekilde kullanmak için kabuklarıyla birlikte tüketmek önemlidir, çünkü lifin büyük bir kısmı kabukta bulunur. Salatalığı sade tüketebileceğiniz gibi, yoğurtla karıştırıp cacık yaparak veya içine limon sıkarak metabolizmanızı hızlandıracak etkili bir ara öğün haline getirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sadece salatalık yiyerek zayıflamak mümkün müdür?
Sadece salatalık tüketerek zayıflamak, vücudun ihtiyacı olan temel protein, yağ ve vitaminlerden mahrum kalmanıza neden olacağı için sağlıklı bir yöntem değildir. Zayıflama hedefinize ulaşmak için salatalığı dengeli bir beslenme planı içerisinde, diğer sağlıklı gıdalarla birlikte tüketmeniz uzun vadede kalıcı sonuçlar almanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 1,041 göst.
0 oy
23 cevap 1,157 göst.
0 oy
1 cevap 444 göst.
13 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Damlasatu45 (2,052 puan) sordu
0 oy
3 cevap 364 göst.
26 Mart 2020 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Sadna (67 puan) sordu

1,505,987 soru

24,585,062 cevap

362,671 kullanıcı

...