35+1 haftalık hamileyim, sabahları ayak tabanlarım neden sızlıyor?

0 oy
736 göst.
21 Ağustos 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (98 puan) sordu
günaydın ben 35+1 günlük hamileyim sabahları uyandığımda ayak tabanlarım sızlıyor üstüne basamıyorum üst bacaklarımın ön kısmı sızlıyor sanki uyumamışımda çok yürümüşüm gibbi sabahları oluyor genellikle afedersiniz bizim evde klozet yok aşağı oturunca sızlıyor çok zor kalkıyorum 
Gebelik haftası 35+1

8 Cevap

0 oy
21 Ağustos 2019 (1,196 puan) cevapladı
sabahlarii bendede oluyor ayaklarimin ustune basamiyorum sonra aciliyorumm
21 Ağustos 2019 (98 puan) yorumladı
aynn bnde öyle neden acaba ya
21 Ağustos 2019 (406 puan) yorumladı
Ödemden canm 39 haftalık hamileyim kac haftadır bende oyleyim odemdenmiş zaten şişim var ellerim ayaklarm hep şiş :(
21 Ağustos 2019 (1,196 puan) yorumladı
bugun saglik ocaginda kontrolum vardi elim ayaklarm sis degl eskisi gbi aynii farkediorum ama ebe oden var bacaklarnda vucudunda dedi. sanrm ondan oluor farkinda olmadan da odem olusuo demekki
-Reklam-
0 oy
21 Ağustos 2019 (3 puan) cevapladı
Son haftalarda çok normal ödem olur karıncalanma olur yanma olur sabir çok az kalmış rabbim sağ salim kucağınıza almak nasip etsin
0 oy
21 Ağustos 2019 (217 puan) cevapladı
Ayaklarn sismis canm dogumdan sonra gecer bnmde 37.haftada siskinlik oldu cok agri yapmaya basladi her zamn giydigim bi ayakabi bi kac saat sonra olmadi ayagima dogumdn sonra gecti bunlar 
0 oy
21 Ağustos 2019 (406 puan) cevapladı
Aynısı bendede var canm her sabah ozellikle iğne batar gibi bende kaç haftadr öyle uyaniyorum sadece ayaklarmn üstüne basamamak degil bütün vücudum ellerim avuçlarm bile sızlıyor ödemden oluyor bunlar canm Allah yar ve yardmcmz olsun sağlıkla gelsin bebeklerimiz inşallah 
0 oy
21 Ağustos 2019 (167 puan) cevapladı
Bende de var aynısı ozellikle dizlerimin arkasi öyle ağrıyor ki bazen acaba gece kalkip saatlerce yurudum mu yaa diyorm :)) ben hiç basamiyorm üstüne böyle kemiklerim kırılmış gibi evde tavsikkk gibi yürüyorum gün boyu evdekilerede eğlence oluyor işte  :))
0 oy
21 Ağustos 2019 (393 puan) cevapladı
Benim de ayaklarımın altı çok sızlıyor genellikle akşamları cnm normal bi durum hayırlısıyla yavruularımıza kavuşalım bu arada haftam 28+5
0 oy
21 Ağustos 2019 (327 puan) cevapladı
Canım aynı haftadayız bende de aynıları oluyor hele bacağın arka tarafına bi kramp giriyo sorma çok kötü ama az kaldı ins biraz daha sabir
0 oy
21 Ağustos 2019 (2,048 puan) cevapladı
36 haftalığım bende de oluyo canım bu haftalarda başladı ayak tabanlarım acıyo sanki çok yürümüşüm gibi 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

35 haftalık hamileyken sabahları ayak tabanı sızlaması neden olur?
Gebeliğin 35. haftasında sabahları hissedilen ayak tabanı sızlaması, vücut ağırlığının artması, ödem oluşumu ve ayak kavisindeki değişimlerden kaynaklanır. Hormonal değişimler bağ dokularını gevşettiği için ayak tabanındaki plantar fasya dokusu daha fazla gerilir ve sabah ilk adımlarda ağrıya neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak sızlaması ve ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte bacak ve ayak ağrılarını hafifletmek için gün içinde dinlenirken ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutmak, düzenli hafif yürüyüşler yapmak ve uygun ortopedik ayakkabılar kullanmak oldukça etkilidir. Ayrıca, otururken veya dinlenirken bacak altına yastık koymak kan dolaşımını destekleyerek sabahları yaşanan sızlamaların azalmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çömelip kalkarken zorlanmak normal mi?
Hamileliğin son aylarında büyüyen karın ve değişen ağırlık merkezi nedeniyle çömelip kalkarken zorlanmak normaldir ancak bu durum diz ve eklemlere binen yükü artırır. Ev ortamında klozet bulunmaması durumunda, destek alarak kalkmak veya mümkünse yükseltici aparatlar kullanmak eklemler üzerindeki baskıyı azaltmak için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık hamileyim sabahları bacaklarım neden çok yorgun uyanıyorum?
Hamileliğin 35. haftasında sabahları yorgun ve sızlayan bacaklarla uyanmanın temel nedeni, gece boyunca vücuttaki su tutulumunun (ödem) bacaklarda toplanması ve artan kilo yüküdür. Dinlenme pozisyonu, yatağın sertliği ve gün boyu ayakta kalma süresi de bacaklardaki bu yorgunluk hissini doğrudan etkileyen faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak tabanı sızlaması için hangi egzersizler yapılmalı?
Ayak tabanı sızlamasını azaltmak için gün sonunda veya sabah yataktan kalkmadan önce ayak bileklerini dairesel hareketlerle döndürmek ve parmakları esnetmek faydalıdır. Ayrıca, bir tenis topunu ayak tabanınızın altında ileri geri yuvarlamak, plantar fasyayı rahatlatarak sabahları oluşan sertlik ve sızlama hissini önemli ölçüde hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 348 göst.
0 oy
4 cevap 618 göst.
0 oy
2 cevap 274 göst.
19 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nilo26 (59 puan) sordu

1,505,795 soru

24,582,613 cevap

362,539 kullanıcı

...