Günde 1 litre su içebiliyorum, bu durum vücuduma zarar verir mi?

0 oy
522 göst.
17 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (398 puan) sordu
26 Temmuz 2019 yeniden gösterildi

Arkadaşlar doktor günde 3 litre su içmeli söyledi ama ben en fazla bir litre su içebiliyorum içim kaldırmıyor bunun ne gibi bi zararı olur 

6 Cevap

0 oy
17 Temmuz 2018 (157 puan) cevapladı

Bebegin susuz kalir canim sonucta suan amniyin sivi degeri baya fazladir bide surekli kendini yeniledigini dusun daha cok icmen lazim bizde 39 haftayz doktorumz dort litre onerdi iciyorum valla zaten suyuda severim bes litre suyu bitiriyorum nerdeyse icemiyorsan suluk gibi mataralar olyo onu kullan yudum yudum ic yanindan ayirma bittikce yenile bak nasil icersin o zman cnm

17 Temmuz 2018 (252 puan) yorumladı
Ayy bende icemiyorum. Bende öyle yapayım en iyisi.
17 Temmuz 2018 (398 puan) yorumladı
Elimden geldiğince içmeye çalışıyorum normal hayatımda en fazla iki bardak içiyordum simdi 1 lt ye cıktı ama fazlasını içemiyorum
17 Temmuz 2018 (252 puan) yorumladı
Değil mi aynı ben de öyleyim. Bir de ben normal de suyun içine nane maydanoz limon atardım hamile kalmadan önce öyle daha çok tüketmeme yardımcı olurdu. Ne bileyim cesitli bitkilerden baharatlardan içecekler şerbetler yapardım. Dışarıdan hazır bir şeyi sevmiyorum çünkü şimdi bunların bir zararı olur diye hiç birşey yapamıyorum.
-Reklam-
0 oy
17 Temmuz 2018 misafir cevapladı

İçine limon sık tatlım biraz hem suyun alkali olur daha sağlıklı, hemde limonata içer gibi daha rahat içersin ben öyle yapıyorum 

0 oy
17 Temmuz 2018 misafir cevapladı

Canim gunluk su bazi 2 lt  fazlasinin icemezsin zaten cunku miden bulanir kusma gereksinimi duyarsin

17 Temmuz 2018 (398 puan) yorumladı
Evet belli bi şeyden sonra mide bulantısı yapıyor ama doktor en az 3 lt deyince insanın kafası karışıyor
17 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Biraz zorlamis doktorun sen 2lt yi ic fazlasina da takilma :)
17 Temmuz 2018 (665 puan) yorumladı
Doktorun söylediğinin dışına çıkmamaya çalış sen canım benim bebeğimin sıvısı sınıra düşmüştü ne zaman ki günlük 3 litreye tamamladım o zaman düzene girdi söylüyorsa vardır bildiği
0 oy
17 Temmuz 2018 (192 puan) cevapladı

Ben galiba günde 3 veya 4 bardak içiyorum içemiyorum şişiyorum hemen

0 oy
17 Temmuz 2018 (685 puan) cevapladı

Ben de çokiçebilen biri değilim dün iki buçuk içtim başım dondu gece eşim götürdü tuvalete bugünde iyi değilim. Nasıl olacak bilmiyorum. 

17 Temmuz 2018 (398 puan) yorumladı
Zor bi durum Allah yardımcımız olsun
0 oy
17 Temmuz 2018 (33 puan) cevapladı

İçtikçe içesin geliyor otururken yanına bir litre al yudum yudum iç günlük 1 bardak daha fazla iç vucut alışıyor alışık olmayınca bi anda yükleme yaparsan kusmaya kadar gider 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Günde 1 litre su içmenin vücuda ne gibi zararları olur?
Günde 1 litre su içmek, vücudun günlük sıvı ihtiyacını karşılamaya yetmediği için metabolik faaliyetlerin yavaşlamasına ve böbrek fonksiyonlarının zorlanmasına neden olabilir. Yetersiz su tüketimi; kronik yorgunluk, cilt kuruluğu, kabızlık ve konsantrasyon bozukluğu gibi belirtilerle kendini gösterir. Uzun vadede ise böbrek taşı oluşumu riski artar ve vücuttaki toksinlerin atılımı güçleşir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Su içmeyi sevmiyorum, suyu daha kolay nasıl tüketebilirim?
Suyu tek başına içmekte zorlanıyorsanız, suyun tadını doğal yöntemlerle aromalandırarak tüketimi kolaylaştırabilirsiniz. Suyun içerisine ekleyeceğiniz birkaç dilim limon, taze nane yaprakları, çubuk tarçın veya salatalık dilimleri suyun içimini daha ferah ve keyifli hale getirir. Ayrıca gün içinde küçük yudumlarla su içmeyi alışkanlık haline getirmek, mideyi birden doldurmadan hedeflenen miktara ulaşmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeterince su içip içmediğimi nasıl anlarım?
Vücudunuzun susuz kalıp kalmadığını anlamanın en pratik yolu idrar rengini takip etmektir. İdrar renginiz açık sarı veya berrak ise vücudunuz yeterince hidrasyona sahip demektir; ancak koyu sarı veya kehribar rengi bir idrar, vücudun acil suya ihtiyacı olduğunu gösterir. Ayrıca gün içinde sık tekrarlayan ağız kuruluğu, baş ağrısı ve halsizlik hissi de yetersiz su tüketiminin en yaygın belirtileri arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Su içme alışkanlığı kazanmak için neler yapabilirim?
Su içme alışkanlığı kazanmak için telefonunuza hatırlatıcı uygulamalar kurabilir veya gözünüzün önünde her zaman dolu bir su matarası bulundurabilirsiniz. Her yemekten önce bir bardak su içmeyi bir kural haline getirmek, günlük tüketim miktarınızı artırmanın en etkili yollarından biridir. Hedef belirleyerek ilerlemek ve gün sonunda içtiğiniz su miktarını takip etmek, bu süreci daha disiplinli bir hale getirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günlük su ihtiyacı kişiden kişiye nasıl değişir?
Günlük su ihtiyacı; kişinin yaşına, kilosuna, fiziksel aktivite düzeyine ve yaşadığı iklim koşullarına göre değişkenlik gösterir. Ortalama bir yetişkinin günlük ihtiyacı genellikle vücut ağırlığı başına 30-35 ml su olarak hesaplanır. Özellikle sıcak havalarda veya yoğun egzersiz yapılan günlerde terleme ile kaybedilen sıvıyı yerine koymak için bu miktarın üzerine ekleme yapmak gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
19 cevap 1,707 göst.

1,506,131 soru

24,586,970 cevap

362,782 kullanıcı

...