4+4 haftalık hamileyim, nasıl beslenmeliyim?

Question

Kizlar yeni hamileyim be yeyip ne ictiniz tecrübelerinizden bahseder misiniz (4+4)

Answer 1

bitki çayı maydanoz nane kola enerji  içeceği abur cubur kahve midye kabuklu deniz ürünleri sakatat hariç herşeyi tüketebilirsin kuzum

Comments

Saolasn Canim soda da mi zarrarli

---

meyveli olanlar zararlı kuzum sade olanları tüketebilirsin  ama bebeğin henüz çok küçük hergün tüketme haftada 3 kere tüket

---

Tamm canim benim

Answer 2

Dereotundan uzak dur nolur nolmaz yumurta pekmez muz ye

Comments

Tamm canim benim :*

Answer 3

Ben kahbeyi biraktim, cay asigi olmama ragmen  sadece kahvaltida asiri acik 1 bardak iciyorum. Süt icmeye özen gösteriyorum. Bol su tüketmeye basladim. Hergün elimden geldigince meyve tüketiyorum sevmedigim halde.  Hergün bir kac tane ceviz, taze sikilmis meyve suyu, yani saglikli beslenmeye özen gösteriyorum

Comments

Tamm canim ben de oyle yapayim

---

Vitamin hapida kullaniyorum, doktorumun tavsiye ettigi, haslanmis yumurtatda iyiymis, güzel ve rahat hamilelik gecirmen dilegiyle

---

Amin canim benim 2 dusuk yasadim Rabbim buyuk bakalm

---

İnşAllah hayırlısıyla kucağına alırsın.

---

Amin bacim insallah

Answer 4

Günde 2 öğün meyve ve sebze tüketmeli.Meyve yemekten 2 saat önce ve ya 2 saat sonra.

Folik asit ve demir.

Haftada 4 yumurta tüketilmeli.

Baklagiller haftada 2 ve ya 3 defa yenmesi tavsiye ediliyo.

Şeker çok fazla tüketilmemeli.

Günde 2 ila 4 öğün süt ve peynir ve ya yoğurt tüketmeli.

Comments

Saol canim Allah razı olsun

---

Senden de)Sen saol

Answer 5

Sabah kahvaltida çay içmeyi bıraktım sadece süt iciyordum. Bol bol protein aldım. Sevmediğim halde 9 ay boyunca her sabah yumurta yedim. Bitki çaylari içmedim ıhlamur dışında . Kola, maydanoz, ciğer ve sakatat tarzı şeylerden uzak durdum. Kola canım çok çekerse 1 bardak izin vermişti doktorum. 27den sonra bol bol yürüyüş yaptım. Akşamları meyve tukettim. Hayırlı olsun

Comments

Allah razı olsun canim dualarinizi bekliyorum yavrumun gelisimi güzel olsun insallh

---

Amin insAllah canım sağlıkla al kucağına ❣️

Answer 6

Bol bol folik asit ağırlıklı beslen canım c vitamini al bol bol

Hazır gida mayonez az pişmiş et yumurta süt ürünleri 

Yeme

Pastörize süt tüket 

Doktora git mutlaka 

Comments

Tamm canim benim