Kan azlığım ve demir eksikliğim için ne yiyebilirim?

Question

Selam kizlar,benim kan azlığım,demir eksikligim ve tansiyonum cok düşük ilaç almaya başladım ama dogal Kan artırici ne kullana bilirim?

Answer 1

Tabkkıde pekmez ye sıyah uzum ye mukemmel kan yapıyor cnm

Comments

Pekmez ne pekmezi olsun fark edermii?

---

Bn dut pekmezı sabah ac karnına aksam yatmadan yarım saat once 2 kasık yıyorum

Answer 2

Geçmiş olsun canim öncelikle. Demir eksikliği ve kansizlik için ; yemeklerin, kahvaltının yanında çay kahve tüketme,  kafeinden kafeinli içeceklerden uzak dur. Her yemeğin yanına bol yeşillik yemeyi, c vitamini içeren besinleri özellikle yemeklerin yanında tüketmeye özen göster çünkü c vitamini demir emilimini arttırır.  Kuru kayısı üzüm ve kuru dut bunları ara öğün olarak tüketebilirsin. Özellikle dut kurusunu kaynatıp şerbet yaparak icebilirsin. Kahvaltında hergun bir iki kaşık pekmez tercihen keçiboynuzu pekmezi tüketebilirsin. Inşallah faydasını görürsün.  

Comments

Tesekkur ederim Allah razı olsun, inşallah

Answer 3

Aynı sorunu bende yaşıyorum canım iki kez bir hafta arayla kan serumu taktırdım 

Onun dışında evde kırmızı pancar kaynatıp suyunu içtim 

Kara üzüm pekmezi içiyorum hergun 

Kahvaltıda tahin pekmez domates tuketiyorum bunlar kan yapıyor bide yeşil mercimek Inşallah bunlar iyi gelir sanada Allah yardımcın olsun 

Comments

Tesekkur ederim Allah sizinde yardimciniz olsun inşallah

---

Amin canım benim sağol

Answer 4

Keçiboynuzu pekmezi, Ciğer tüketirmisin bilemem ama bunlar demir bakımında zengin.