Bir Soru Sor

Doğumdan sonra karnım nasıl eski haline döner?

0 oy
483 göst.
17 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (56 puan) sordu

Kızlar dohumdan sonra karın nasıl eski halini alır daha dohrusu sıkılaşması için ne yapmamız lazım 

2 Cevap

0 oy
17 Temmuz 2018 (461 puan) cevapladı

bn dogumdan hemn sonra sardim gobegimi kanamam varken yani. ustune hemn adet gordum o haldeyknde sardim icerisi tamamn temizlendi. dikislerim iyilesincede karin germe hareketi yaptim internettn bakarak o sekilde toparlandi ve dogumda aldigim kilolarimida verdim. sut olmasi icin oyle tatli feln ye dediler ama doktorum sut yapmasi icin bol su ve yesillik onerdi. yemk yiyince cok az cikiordu gobegim oda cok normaldi. simdi ikiciye hamileyim ins norml dogum yaparim yine sararim sıkıca

2 önceki yorum göster
17 Temmuz 2018 (461 puan) yorumladı
bizde kusak denir uzun fazla esnemeyen şal anlayacagin onunla annemin yardimi ile iyice sardik. onceden annemlerde oyle yaparmis bnde yaptim gayet memnun kaldim.
17 Temmuz 2018 (461 puan) yorumladı
simdi lohusa korseleri var ama ne kadar yarali hangisini kullanmak lazim bi fikrim yok kullanan varsa yazarsa iyi olur aslında
17 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Annem zayıflamak için poşet sarıyor karnına.. aslında çok mantıklı..  Aklımda bulunsun sagolun
17 Temmuz 2018 (108 puan) yorumladı
Yanlız poşet bel fıtıgı yapıyor çıkan teri poşet atmadıgı için vücufun onu emmeside çok zararlı anneniz dikkatli olsun
17 Temmuz 2018 (108 puan) yorumladı
Lohusa korsesini 40 çıktıktan sonra öneririm bel bacak arası olanlardan hanımın sarma fikri çok iyi oluyor, güzelce kırk gün sararsanız çok faydasını görürsünüz
-Reklam-
0 oy
17 Temmuz 2018 (1,035 puan) cevapladı

sarman lazim birde bebegi emzirdikce gobek gidiyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Doğumdan sonra karın sarkması ne zaman geçer?
Doğumdan sonra karın sarkmasının toparlanması vücut yapısına ve egzersiz düzenine bağlı olarak genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında sürer. İlk 6 haftalık lohusalık dönemi vücudun kendini onarması için kritik bir süreçtir; bu süreden sonra doktor onayıyla karın kaslarını güçlendiren egzersizlere başlanabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası karın sıkılaştırmak için hangi egzersizler yapılır?
Doğum sonrası karın sıkılaştırmak için en etkili yöntemler pelvik taban egzersizleri ve hafif tempolu yürüyüşlerdir. Karın kaslarındaki ayrılma yani diastasis recti durumu yoksa, uzman kontrolünde plank ve mekik varyasyonları karın bölgesini toparlamaya yardımcı olur ancak zorlayıcı hareketlerden önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan sonra karın nasıl eski haline döner?
Doğumdan sonra karnın eski haline dönmesi dengeli beslenme, düzenli su tüketimi ve emzirme süreci ile desteklenebilir. Emzirme, vücudun ekstra kalori yakmasını sağlayarak kilo verme sürecini hızlandırırken, protein ağırlıklı beslenme ise cilt elastikiyetinin korunmasına ve kas dokusunun onarılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası karın toparlayıcı korse işe yarar mı?
Doğum sonrası korse kullanımı, karın kaslarına destek vererek duruşu düzeltmeye yardımcı olabilir ancak tek başına yağ yakımı veya kas sıkılaştırma sağlamaz. Korse sadece fiziksel bir destekleyici olarak görülmeli ve doktorun önerdiği süre zarfında, karın kaslarını tembelleştirmeyecek şekilde kontrollü kullanılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan sonra karın çatlakları ve sarkması için ne yapılmalı?
Doğum sonrası karın çatlakları ve sarkmasıyla başa çıkmak için cilt elastikiyetini artıran nemlendiriciler kullanmak ve bol su tüketmek oldukça önemlidir. Cildin kendini yenilemesi için kolajen destekli beslenmeye odaklanılmalı ve karın bölgesindeki gevşeklik için profesyonel cilt bakımı veya uzman fizyoterapist eşliğinde egzersiz programları uygulanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,505,796 soru

24,582,589 cevap

362,539 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...