Bir Soru Sor

36+4 haftalık hamileyim, kabızlık sorununu nasıl çözerim?

0 oy
473 göst.
26 Ağustos 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (17 puan) sordu
36+4 haftalık hamileyim kabızlık sorunum var çıkamadığm için kitlenip kalıyorum çok kötüym onerebilceginiz doğal bir çözüm var mıdır 
Gebelik haftası 36+4

4 Cevap

0 oy
26 Ağustos 2019 (486 puan) cevapladı
Aksamdan kueu kayisiyi 1 bardak suya koy sabh ac karina ic ve sabh kalkar kalkmaz buyuk bardak ilik su ic ve biraz yuru ben bunlari deneyince rahatladim 
-Reklam-
0 oy
26 Ağustos 2019 (608 puan) cevapladı
Ilik süt icemezsen icine biskuvi koy mama gibi bende ise yaradi :)
0 oy
26 Ağustos 2019 (202 puan) cevapladı
Walla canım kuru kayısı hoşaf gibi yapıp süzüp içtim meyve suyu gibi. 38. Haftadayım çok faydası oldu. Tavsiye ederim. Çok zorlama kendini çok katı şeyler de yeme.
0 oy
26 Ağustos 2019 (1 puan) cevapladı
Kuru kayısı ye

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 36 haftalık hamilelikte şiddetli kabızlık için ne iyi gelir?
36 haftalık hamilelikte şiddetli kabızlık için en etkili doğal yöntem günlük sıvı alımını 2,5-3 litreye çıkarmak ve lifli gıdaları artırmaktır. Her sabah aç karnına bir bardak ılık su içmek, ardından gün içinde kuru erik veya kayısı tüketmek bağırsak hareketlerini hızlandırabilir. Eğer kabızlık çok şiddetliyse ve dışkılama sırasında aşırı zorlanıyorsanız, bağırsakları yormamak adına doktorunuza danışarak uygun görülen gliserin içerikli fitil veya yumuşatıcı destekler hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık neden bu kadar zorlayıcı olur?
Gebelikte kabızlık, vücudun salgıladığı progesteron hormonunun bağırsak hareketlerini yavaşlatması ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapması nedeniyle ortaya çıkar. Özellikle 36. haftadan itibaren bebeğin yerleşimi ve baskısı sindirim sistemini daha fazla kısıtlayabilir. Bu durum, bağırsakların yavaş çalışmasına ve dışkının sertleşerek geçişinin zorlaşmasına sebep olur; bu yüzden düzenli hareket etmek ve lifli beslenmek süreci yönetmek için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son ayında kabızlık için hangi besinler tüketilmeli?
Hamileliğin son ayında kabızlığı hafifletmek için kabak, ıspanak, tam tahıllı ekmekler, elma, armut ve özellikle suda bekletilmiş kuru kayısı gibi yüksek lifli gıdalar tüketilmelidir. Beslenme listenize ekleyeceğiniz bir miktar zeytinyağı bağırsakların kayganlaşmasına yardımcı olur. Gaz yapabilecek baklagillerden kaçınarak, sindirimi kolay ve bol posalı gıdalarla öğünlerinizi planlamak bağırsak sisteminin daha rahat çalışmasını destekleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık sırasında zorlanmak bebeğe zarar verir mi?
Tuvalet ihtiyacı sırasında aşırı zorlanmak rahimde kasılmaları tetikleyebileceği için önerilmez ancak hafif zorlanmaların bebeğe doğrudan bir zararı olması beklenmez. Yine de 36+4 haftalık bir hamilelikte, dışkılama esnasında kitlenip kalmak yerine vücudu dinlendirmek ve pozisyonu değiştirmek daha güvenlidir. Eğer zorlanma esnasında çok şiddetli ağrı veya kanama hissederseniz, bu durum hemoroid riskini artırabileceği için mutlaka doktorunuza başvurarak tıbbi destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Son ayda kabızlık için günlük ne kadar su içmeliyim?
Son ayda kabızlığı önlemek için günlük en az 2,5 ile 3 litre arasında su tüketmeniz bağırsak sağlığı açısından hayati önem taşır. Yeterli su içilmediğinde, tüketilen lifli gıdalar bağırsaklarda şişerek daha fazla tıkanıklığa yol açabilir. Suyu gün içine yayarak yavaş yavaş içmek, vücudun nem dengesini korur ve sertleşen dışkının daha kolay atılmasını sağlayarak kabızlık şikayetlerinizi belirgin şekilde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 541 göst.
Kızlar son ayda kabızlık olur mu ?
24 Haziran 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Burçin YKMZ (178 puan) sordu
0 oy
3 cevap 582 göst.
Son ayda grip
12 Mayıs 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde NY (335 puan) sordu
0 oy
16 cevap 2,068 göst.
Artık son ayda psikolojim bozuldu resmen
16 Mart 2019 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Hiranurumm58 (989 puan) sordu
0 oy
4 cevap 868 göst.
Son ayda kac kilo alsiniz
11 Şubat 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Kavak46 (377 puan) sordu

Kategoriler


1,505,786 soru

24,582,268 cevap

362,517 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...