Neden sürekli üzgünüm ve hiçbir şey yapmak istemiyorum?

0 oy
671 göst.
27 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,008 puan) sordu
Başım ağrıyor uykum var karnım aç dışarı çıkmam gerekiyor ama ben tembel tembel bir oraya bir buraya yatıyorum. Canım çok sıkılıyor iki gündür en ufak bir detaya üzülüyorum kafamı takıyorum. Öğrenci akbilim kırıldı ona üzülüyorum annem sırf kardeşimin gönlü olsun diye denize gitti perşembe de bizimle gidecek çok yorulcak ona üzülüyorum babam bu sene denize giremedi ona üzülüyorum eşim yorgun geliyor işten kan ter içinde ona üzülüyorum napcam bilmiyorum. Yavrumu kucağıma alabilecek miyim her gün düşünüp duruyorum... Kısacası üzülmek için üzülüyorum ama bunu bilinçli yapmıyorum asla 
Gebelik haftası 28+1

8 Cevap

0 oy
27 Ağustos 2019 (170 puan) cevapladı
Gebelik haftamız aynı ama bende sinir çok hemen sinirleniyorum  ne yapcam bilmem 
-Reklam-
0 oy
27 Ağustos 2019 (310 puan) cevapladı
Bnde senin gibıyık cnm ylnz deglsin sebeb siz ruh değişikliği fiziki değişiklikler uykusuzluk stres doğum korkusu psikolojkmen çöküyor insan
0 oy
27 Ağustos 2019 (107 puan) cevapladı
Arkadaşım beni tarif etmişsin etrafımdakileri mutsuz ediyorum 
0 oy
27 Ağustos 2019 (5,462 puan) cevapladı
Mendil yok mu gel halay cekek :) kız valla aynı dertler bende de var ama napacan sendroma girmissin bacım uyku adam akıllı yok sağa donsem sagdan vuruyor sola donsem soldan baya bunaltiyor havalar sıcak yürümeye mecalim yok 
0 oy
27 Ağustos 2019 (309 puan) cevapladı

ben yemek siparişi veremediğim için  yarım  saat ağlamıştım. yanınızda biri varsa sarılın geçer gibi duruyor:)

27 Ağustos 2019 (33 puan) yorumladı
Demekki bu haftalarda normal bu durum al bendende o kadar. Aynı 28. Haftamdayim. Sıcaklar bı yandan herşeye sinir oluyorum bu ara çok fazla hemde hatta bugün kriz geçirdim resmen evde tabak çanak koymadım kırdım kırdım bahçeye firlattim çok ağladım offfff Allah'ım sen yardım et bizlere.
27 Ağustos 2019 (309 puan) yorumladı
çok normal hormonlar alt üst oluyor ben sonlardayim artik hala ani sinir ve ağlama seansları oluyor
0 oy
27 Ağustos 2019 (401 puan) cevapladı
Bütün bunların hamilelik hormonlarindan kaynaklandığını düşün bu sekilde rahatlat.  Biseyler le uğraş kafanı meşgul et ben bebeğe örgü

 Örüyorum hiç bilmiyodum internetten videoları falan izliyorum bebek hazırlığı yapmak insanı mutlu ediyor..
0 oy
27 Ağustos 2019 (16 puan) cevapladı

Kız vallaha beni anlatmışsın ben bunları yazmaya bile üşeniyorum :D:D

0 oy
27 Ağustos 2019 (557 puan) cevapladı
Yazdiklarini okurken yalniz degilmisim diye sevindim :) 2gündür gecmeyen bas agrisi surekli biseyler yeme istegi ama yapip yiyememe mutsuzluk, bunalim uykusuzlukk.... iki dk sevinmistim simdi yine depresyon :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli üzgün hissetmek ve hiçbir şey yapmak istememek neden olur?
Sürekli üzgün hissetmek ve motivasyon kaybı, genellikle yoğun stres, tükenmişlik sendromu veya duygusal yüklerin birikmesiyle ortaya çıkar. Özellikle çevresel faktörlere karşı aşırı duyarlılık göstermek, kişinin kendi ihtiyaçlarını ihmal etmesine ve zihinsel yorgunluğa yol açar. Bu durum, vücudun dinlenme ihtiyacının bir sinyali olabileceği gibi, kronik stresin bir sonucu olarak da tetiklenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelik döneminde sürekli endişeli ve yorgun hissetmek normal mi?
Hamilelik döneminde hormonal değişimler ve fiziksel yorgunluk, duygusal dalgalanmaları ve endişe seviyesini artırabilir. Bebeğin sağlığına dair duyulan kaygılar ve çevresel sorumluluklar, bu süreci daha hassas hale getirebilir. Ancak günlük işlevselliği engelleyecek düzeyde yoğun bir üzüntü ve umutsuzluk hissediliyorsa, bir uzmandan destek almak hem anne hem de bebek sağlığı açısından oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Duygusal yorgunluk ve tükenmişlik ile başa çıkmak için ne yapılmalı?
Duygusal yorgunlukla başa çıkmak için öncelikle kişinin kendi sınırlarını belirlemesi ve küçük dinlenme alanları yaratması gerekir. Günlük rutinlerde mükemmeliyetçiliği bırakmak, üzüntü veren detaylardan uzaklaşmak için kısa süreliğine sosyal medya veya haber akışından kopmak faydalı olabilir. Ayrıca fiziksel ihtiyaçları karşılamak, yeterli uyku almak ve basit nefes egzersizleri yapmak zihinsel yükü hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bebeği kucağına alamama korkusu nasıl aşılır?
Bebeği kucağına alamama veya sağlıklı bir süreç geçirememe korkusu, anne adaylarının büyük bir kısmının yaşadığı yaygın bir kaygıdır. Bu korkuyu yönetmek için mevcut olana odaklanmak, yani 'şimdi' ve 'burada' kalmak oldukça etkilidir. Endişe anlarında derin nefes alarak zihni yatıştırmak ve süreci kontrol edemeyeceğinizi kabul ederek kendinize şefkat göstermek, bu kaygılı düşüncelerin etkisini azaltmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli baş ağrısı ve halsizlik duygusal stresin bir belirtisi olabilir mi?
Sürekli baş ağrısı ve halsizlik, vücudun yoğun duygusal strese verdiği en yaygın fiziksel tepkiler arasındadır. Psikolojik baskı altında olan vücut, kas gerginliği ve uyku düzensizliği nedeniyle bu semptomları gösterir. Eğer bu fiziksel şikayetler dinlenmeye rağmen geçmiyorsa, stresin fiziksel sağlığınızı etkilediği bir noktada olduğunuzu gösterir ve bu durumun yönetilmesi için profesyonel bir görüş almanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 674 göst.
23 Ağustos 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Baby Mommms (247 puan) sordu
0 oy
10 cevap 813 göst.
0 oy
4 cevap 485 göst.
0 oy
9 cevap 733 göst.

1,511,968 soru

24,663,130 cevap

366,844 kullanıcı

...