Sigara içmediğim halde neden sürekli canım sigara istiyor?

0 oy
829 göst.
27 Ağustos 2019 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (337 puan) sordu
Kızlar sigara canım istiyor kaç günden beri kullanıcısı değilim ama içmezsem olmıycak gibi. Var mı böyle olan

8 Cevap

0 oy
27 Ağustos 2019 (164 puan) cevapladı
Hamilelikten önce kullanan biri misin ? Şaşırdım doğrusu tadını bilmeden istemek tuhaf geldi bana 
27 Ağustos 2019 (337 puan) yorumladı
Hamilelikten önce tek tük kullanıyordum ama arada sırada
27 Ağustos 2019 (164 puan) yorumladı
He bende dedim bilmeden nasıl ister bı doktora danis istersen kuzum sormadan içme
-Reklam-
0 oy
27 Ağustos 2019 (176 puan) cevapladı
Ben kulanıyorum hamile olduğumu öğrendim birakdim canım  istedi ama içmedim ama dayanacak gibi değilse bir yudum yudumla dicem ama bence tut kendini çocuğunu düşün 
0 oy
27 Ağustos 2019 (366 puan) cevapladı
Bence deneme bile birazcik icsen bile cocuga illaki zarari dokunur 
0 oy
27 Ağustos 2019 (803 puan) cevapladı
Hamile.olmadan once gunde 1 paket iciyordum hamile oldugumu ogrendikten sonra biraktim eşim icerken bazen benimde canim cok istiyo fakat birtek bile cekmedim bebegime kiyamadim icme bence bebisine yazik
0 oy
27 Ağustos 2019 (213 puan) cevapladı

İçme nolurrr.. Nefsine söz geçirebilirsin bence. Düşünsene senin çektiğin dumandaki zehir kan yoluyla bebeğine gidecek :(

27 Ağustos 2019 (337 puan) yorumladı
Yok yok ağzıma sürmiycem merak etmeyin. Bebeğimin günahına giremem teşekkür ederim
0 oy
27 Ağustos 2019 (2,713 puan) cevapladı
Nasil kullanici degilsin canin cekiyor ya gerci eltimde cani cekmisti bitane icmisti bi dal ic yine canin cekerse icmezsin
0 oy
27 Ağustos 2019 (987 puan) cevapladı
Ben de daha önce içiyordum ama hamile kaldığımdan beri ağzıma sürmedim hiçte canım da çekmedi açıkcası 
0 oy
27 Ağustos 2019 (650 puan) cevapladı
Hamile olduktan sonra resmen aserdim dusuk degerli sigara kullaniyorum cok sukur iyiyiz bir sikinti olmadi 35. Haftafayiz

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sigara içmediğim halde neden sürekli canım sigara çekiyor?
Sigara içmediğiniz halde canınızın sigara çekmesi, vücudunuzun nikotin dışındaki psikolojik veya çevresel tetikleyicilere verdiği bir tepki olabilir. Özellikle stresli anlarda, sosyal ortamlarda veya ağız alışkanlığı arandığında beyin dopamin salgısını artırmak için eski alışkanlıkları hatırlayabilir. Bu durum genellikle fiziksel bir bağımlılıktan ziyade, vücudun stresle başa çıkma yöntemi olarak sigarayı bir kaçış noktası olarak görmesinden kaynaklanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sigara içme isteği nasıl bastırılır ve bu duyguyla nasıl başa çıkılır?
Sigara içme isteğini bastırmak için en etkili yöntem, beyni o anki düşünceden uzaklaştıracak 5-10 dakikalık dikkat dağıtıcı aktiviteler yapmaktır. Derin nefes egzersizleri uygulamak, bir bardak soğuk su içmek veya kısa bir yürüyüşe çıkmak nikotin isteğinin şiddetini önemli ölçüde azaltır. İsteğin geldiği anlarda sakız çiğnemek veya sağlıklı atıştırmalıklar tüketmek, sigaranın sağladığı oral tatmin duygusunu ikame etmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sigara isteği vücutta ne kadar süre devam eder?
Sigara içme isteği veya kriz anları genellikle 3 ila 5 dakika arasında en yüksek seviyede hissedilir ve ardından yavaş yavaş azalır. Bu süre zarfında dikkatinizi başka bir yöne kaydırmanız, krizin daha hızlı geçmesini sağlar. Eğer bu istek günlerdir devam ediyorsa, muhtemelen vücudunuzda oluşan psikolojik bir yoksunluk veya stres faktörleri bu süreci uzatmaktadır; ancak bu aşırı istek genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden sönümlenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sigara içmememe rağmen sigara krizine girmek normal mi?
Daha önce sigara kullanıcısı olmasanız bile sigara isteği duymak, özellikle pasif içiciliğe maruz kalındığında veya yoğun stresli dönemlerde yaşanabilen bir durumdur. Beyin, çevresel faktörlerin etkisiyle veya dopamin ihtiyacını karşılamak için sigarayı bir çözüm gibi kodlayabilir. Bu durum genellikle geçicidir ve sigara içme eylemini gerçekleştirmeden, farklı ödüllendirme mekanizmalarıyla (spor yapmak, hobilerle ilgilenmek) kolaylıkla kontrol altına alınabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sigara isteği ile psikolojik bağımlılık arasındaki fark nedir?
Psikolojik bağımlılık, sigarayı sadece bir madde olarak değil, stresle başa çıkma veya boşluğu doldurma aracı olarak görmektir. Fiziksel bağımlılıkta vücut nikotin talep ederken, psikolojik bağımlılıkta kişi sigaranın yarattığı o anlık rahatlama hissine ihtiyaç duyar. Eğer sigara kullanıcısı değilseniz yaşadığınız bu durum tamamen psikolojik bir dürtüdür ve sigara içmek yerine kendinize farklı alışkanlıklar edinerek bu dürtüyü kalıcı olarak ortadan kaldırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,035 göst.
3 Temmuz 2018 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde gizemdurmaz (247 puan) sordu

1,505,796 soru

24,582,583 cevap

362,539 kullanıcı

...