Hamilelikte sağ veya sol tarafa ne zaman yatmaya başladım?

0 oy
492 göst.
27 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (327 puan) sordu
Sadece sağ ve sol tarafınuza ne zaman ytmaya basladınız 

7 Cevap

+1 oy
27 Ağustos 2019 (820 puan) cevapladı
Yüzüstü yatarken karnım rahatsız etmeye başladığında :)
-Reklam-
+1 oy
27 Ağustos 2019 (285 puan) cevapladı
Mide rahatsizligim basladiginda soluma yatmaya basladim. Suan hala soluma yatiyorum. Baslarda ,sekli itibariyle mide rahatladigi icin yatiyodum. Simdi ise bebegin solunumu vs icin.
0 oy
27 Ağustos 2019 (39 puan) cevapladı

Valla cnm 21 haftalık hamileym başından beri doktorum sol tarafa yat dedi kan akışı daha iyi oluryormuş artık uyuştu sol tarafım :)

27 Ağustos 2019 (73 puan) yorumladı
27 Ağustos 2019 yeniden gösterildi

Bn psikolojik olarak 5 haftalıktan beri sol yatıyorum ama solum çürüdü :'( ama uyandığımda solumda olmuyorum ya sırt üstü ya sağ tarafına dua ediyorum Bi sabah yüz üstü uyanmıyım diye :D 23 haftam bu arada 

27 Ağustos 2019 (39 puan) yorumladı
Valla bende aynı şekilde kalkıyırum hiç solumda uyanmadım bi tek yüzüstü yatamıyorum karnım ağrıyor ☺️☺️
0 oy
27 Ağustos 2019 (665 puan) cevapladı

Canm 20haftaya kadar çok rahat her tarafa yattım hatta hep yüz üstü yattım ama 20den sonra karnım büyüdüğü için ya sağa ya sola yatıyorum ama solda hiç rahat edemiyorum genelde sağda buluyorum kendimi şu an en çok yüz üstü uyumayı özledim :'(

0 oy
27 Ağustos 2019 (229 puan) cevapladı
Sırt ustu yatınca nefes darlığı oldu bende20 haftada. Başladı   kalktmda sürekli bas dönmesi yaşadım bundan dolayı sağ sol hangisine donebilirsem artık 
0 oy
27 Ağustos 2019 (110 puan) cevapladı
7.aydan sonra başladım ben  o da rahat edemiyorsun zaten başka türlü anca sağ yada sola yatınca uyuyorsun. 
0 oy
27 Ağustos 2019 (1,150 puan) cevapladı
Ben nasıl yatarsam yatayım sırtüstü kalkıyorum oyuzden takılmıyorum zaten rahatsız olduğun anda anlıyorsun yatmaman gerektiğini:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sağ veya sol tarafa ne zaman yatmaya başlamalıyım?
Hamileliğin 20. haftasından itibaren, rahmin büyümesiyle birlikte ana damarlara baskı yapmamak adına sağ veya sol yan tarafa yatarak uyumak önerilir. Özellikle 24. haftadan sonra sırt üstü yatış, bebeğe giden kan akışını kısıtlayabileceği için uzmanlar tarafından tamamen bırakılması tavsiye edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte neden özellikle sol tarafa yatmak daha sağlıklıdır?
Sol tarafa yatmak, kalbin vücuda kan pompalamasını kolaylaştırır ve plasentaya giden kan akışını optimize eder. Bu pozisyon aynı zamanda böbreklerin daha verimli çalışmasına yardımcı olarak vücuttaki ödemin atılmasını ve sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak sol tarafa yatmak dolaşım açısından daha verimli kabul edilir. Eğer gece uyurken sağ tarafa döndüğünüzü fark ederseniz endişelenmeyin; önemli olan sırt üstü uzun süreli yatmaktan kaçınmak ve vücudunuzu destek yastıklarıyla rahat ettirmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sırt üstü yatmayı bırakmak için hangi haftaya kadar vaktim var?
Sırt üstü yatış pozisyonunu genellikle 20. hafta civarında bırakmaya başlamak en idealidir. 28. haftadan sonra ise vücudun ağırlık merkezi değiştiği için tamamen yan yatış pozisyonlarına geçiş yapmak, hem sizin uyku kalitenizi artırır hem de bebeğin oksijen alımını destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yan yatarken uyku kalitesini artırmak için neler yapabilirim?
Yan yatarken bacaklarınızın arasına bir hamile yastığı veya normal bir yastık koymak, kalça ve bel ağrılarını ciddi oranda azaltır. Ayrıca karnınızın altına destek koyarak ağırlığı dengeleyebilir ve sol tarafınıza yatarken vücudunuzu hafif bir açıyla destekleyerek daha konforlu bir uyku deneyimi yaşayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 2,463 göst.
0 oy
0 cevap 185 göst.
0 oy
1 cevap 209 göst.
0 oy
8 cevap 676 göst.

1,505,802 soru

24,582,775 cevap

362,545 kullanıcı

...