31. haftada fazla roka yeşillik yemenin bir zararı var mı?

0 oy
662 göst.
31 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (43 puan) sordu
Kızlar fazla roka yeşillik yemek ne zararı vardır 31.hafta

12 Cevap

0 oy
31 Ağustos 2019 (98 puan) cevapladı
Ben yeşillik çok yerim hic sorun yaşamadım. Hatta süt verirken bolca yiyecegim hem vitamin hem çoğaltılmış. Alerjiniz yoksa aşırı yemedikce bence bisey olmaz 
-Reklam-
0 oy
31 Ağustos 2019 (671 puan) cevapladı
Hiç sorun olmaz bol bol c vitamini almış olursun. Tek mesele iyice yıkanmış olması lazım. 
0 oy
31 Ağustos 2019 (360 puan) cevapladı
Benim kadar hamilelikte yesillik yiyen yoktu heralde bi oturusta demet bitiriyordum roka,nane,semizotu,kivircik marul oyle cig cig yerdim kahvaltıda baslar aksam yemegine kadar
0 oy
31 Ağustos 2019 (7,370 puan) cevapladı
Fazlasını yemedigin sürece hiç bir zararı yok bide iyice yika yemeden önce kesinlikle

Zarardan kasıt bazı yesil bitkiler kaynadığı zmn yada çok yendiği zmn ödem atıcı adet soktorurucu olarak kullanıldığı için zararlı diyorlsr 

Ama miktarını ayarlardigin sürece hiç bir şey olmaz 
0 oy
31 Ağustos 2019 (2,727 puan) cevapladı
Ben sadece maydanoz un fazlası zararlı diye duymuştum 
0 oy
31 Ağustos 2019 (244 puan) cevapladı
Bir zararı varmıdır bilmem ama yeşillikleri çok iyi yıkayın olur mu hatta sirkeli su da bile bekletin zamanınız varsa 
0 oy
31 Ağustos 2019 (2,625 puan) cevapladı
Yeşilliği bir zararı yok ama kumundan tamamen arınmasi gerekiyor birde maydanozu çok önermiyorlar fazla tüketme maydanoz:)
0 oy
31 Ağustos 2019 (1,091 puan) cevapladı
Doktorum bana Dereotu maydanoz ve kabuklu deniz ürünleri yememem gerektiğini söyledi yiyemiyorum
0 oy
31 Ağustos 2019 (42 puan) cevapladı
Ne zararı kizz bol bol sütun olur oh misss senin adına çok sevindim valla 
0 oy
31 Ağustos 2019 (285 puan) cevapladı
Bende cok yerim severim hatta bebege yararlı diye biliyorum yeşilliğin 
0 oy
31 Ağustos 2019 (5,462 puan) cevapladı
Maydonoz bile az az yiyorum tere falan bulamadım bulsam yerim valla hiç de bişey olmaz 
0 oy
31 Ağustos 2019 (424 puan) cevapladı
Yeşilliğin zarari yok faydasi var canim demir ve vitamin deposu onlar, sadece ilk aylarda maydanoz önermiyorlar düşüğe neden olabiliyormuş diğer yesillikleri uzmanlar da bolca tuketmeyi oneriyorlar, sirkeli suyla temiz yıka tüket canım afiyet olsun:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 31. haftada fazla roka tüketmek zararlı mı?
Hamilelikte roka tüketmek genel olarak güvenlidir ancak her şeyde olduğu gibi aşırıya kaçmamak gerekir. Roka, özellikle çiğ tüketilen bir yeşillik olduğu için iyi yıkanmaması durumunda toksoplazma riski taşıyabilir. 31. haftada porsiyon kontrolü yaparak, iyice dezenfekte edilmiş roka tüketmek bebeğe zarar vermez, aksine içerdiği folat ve kalsiyum ile fayda sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde roka tüketirken nelere dikkat edilmeli?
Gebelik döneminde roka dahil tüm yeşillikleri tüketirken en önemli kural, ürünlerin toprak ve parazitlerden tamamen arındırılmasıdır. Sirkeli suda en az 15-20 dakika bekletmek, olası bakteriyel riskleri minimize etmek için en etkili yöntemdir. Ayrıca taze ve sararmamış rokayı tercih ederek besin değerinden maksimum düzeyde yararlanabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte roka yemenin anne ve bebeğe faydaları nelerdir?
Roka, hamilelikte anne adayının ihtiyaç duyduğu K vitamini, A vitamini, kalsiyum ve demir açısından zengin bir kaynaktır. Özellikle kemik sağlığını destekleyen kalsiyum içeriği ve bağışıklığı güçlendiren antioksidan yapısı sayesinde gebeliğin üçüncü trimesterinde dengeli bir beslenme planına dahil edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çok fazla yeşillik yemek yan etki yapar mı?
Hamilelikte çok fazla yeşillik tüketmek, yüksek lif içeriği nedeniyle bazı anne adaylarında şişkinlik, gaz ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Günlük beslenmede çeşitliliği sağlamak ve yeşillik porsiyonlarını ana öğünlere yayarak tüketmek, sindirim sisteminin rahatlamasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 3. trimesterinde roka tüketimi nasıl olmalıdır?
Gebeliğin 3. trimesterinde roka tüketimi günlük bir porsiyonu geçmeyecek şekilde, diğer sebzelerle dengelenerek yapılmalıdır. Özellikle mide yanması veya reflü şikayetleri olan anne adayları, rokanın hafif acımsı tadının mide asidini tetikleyip tetiklemediğini gözlemlemelidir. Sorun yaşanmıyorsa, iyi yıkanmış roka sağlıklı bir salata alternatifi olarak tüketilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,505,796 soru

24,582,572 cevap

362,539 kullanıcı

...