28 haftalık hamileyim, geceleri bacak krampları için ne yapmalıyım?

Question

Kizlar 28 haftaligim sag bacagima geceleri yatarken kramp giriyor 2 3 kez arka arkasina sanki damarlarimi biri SIKIYOR gibi agliyorum her gece ...kramp girdigi an ne yapmak lazim gecmesi icin???? Magnezium hamileligim basindan beri aliyorum.

Answer 1

Canm günde 2  3 sise sade maden suyu iç inan bire bir geliyor aynı sorunu bende yaşadım maden suyu mide yanmama iyi geldi kramplarimi kesti bebeğin kemik ve beyin gelişiminede baya faydası var hatta ben 5 şişeye kadar içiyorum

Comments

Sen ne yaptin ya 5 sise nedir? Dr hic sormadın mi 1 siseden fazlasi uygun değil

---

1 tane yeterli gelio

---

Aynrn oyle dr sordum  gunde bir şişe  dedi bana

---

Doktorum bana içebilirsin dedi hergunde 5sise içmiyorum tabiki ama mutlaka 2sise içiyorum dışarı cafeye çıkınca kendimi halsiz hissediyorum ve ogun 5siseyi buluyor bebegimde bende gayet iyi durumdayız kilosu suyu gelişimi çok iyi bi sıkıntı olsaydı içme derdi zaten

---

Bilemem benim doktorum da  günde  1 tane dedi.

Answer 2

Ben hic kimildamiyorum kramp girince hemen masaj yapip dagitiyorum bide günde 1 tane dogal maden suyu içiyorum kramplari azaltiyor doktoruna danisip içebilirsin

Answer 3

Bunun faydası olur diye düşünüyorum okuyun.bende de oluyor arada olduğunda yapılması gerekenler.

Answer 4

Canim kramp girince benimle birlikte zaten  esim de uyaniyor agladigim icin hemen masaj yapiyor o cok  faydali  oluyor kasi yumusatiyor. Egee esin de uyanıyorsa  masaj yapsin bacağına 

Answer 5

Parmak uçlarını yukarı doğru(yüzüne doğru)çekersen hemen geçiyor.

Answer 6

 30 dan snra geciyo bndede 28 de cok oluyrdu

Answer 7

Canım 27 haftama grdm bugünbndede oluyo sağlık ocağındaki ebe o bacaginii karnına doğru cekersen geçer dedi sakin uzatmaya falan çalışma dedi dene istersen 

Answer 8

Kiramp girdigini hissettigin an hemen ayak parmak uclarini bilegine dogru kivir, yani bacaginin arkasinu gerdir hemen, yuzune dogru ceker gibi...tek caresi bu. Bunu kesfettikten sonra cok rahat ettim.