Yumurta yiyemiyorum, alternatif olarak neler yapabilirim?

0 oy
643 göst.
18 Temmuz 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (496 puan) sordu

Kızlar yumurta yiyemiyorum. Alternatif yumurtalı tarifleriniz var mı? Sizce Neler yapılabilir? 

8 Cevap

0 oy
18 Temmuz 2018 (1,232 puan) cevapladı

Yiyemediginz gidalari baska yiyeceklerden almakta fayda ediyormuş bnde sut içemiyorum doktor puding sütlü tatlilar sutlu kahve falan tuketebikirsn demisti sizde yumurtali ekmek menemen krep omlet faln yiyebilirsnz

18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Aynen canım değişik formda almaya çalışıyorum işte diğer türlü yiyemiyorum malesef :(
-Reklam-
0 oy
18 Temmuz 2018 (70 puan) cevapladı
Yumurta hamilelikten once olmazsa olmazmdı suanda kokusunu bile cekemiyorum yani sadece  yumurtayı çiğköftede kullanyorum suanda anca öyle yiyebiliyorum ;)
18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Kendin yapıyorsun o zaman Çiğ köfteyi:) benim yapma imkanım yok malesef :)
0 oy
18 Temmuz 2018 (2,989 puan) cevapladı
Yumurtayı valla zorla da olsa haslama yedim hergün 1 tane,yanına yesillikle yiyebiliyordum.
Süt icemiyodum, onu da yarım çay kaşığı kahve koyup icebiliyodum.
Seviyorsan menemen falan yapıp yiyebilirsin
18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Tiksinip hiç yiyememekten korkuyorum haşlama yemek için zorladım kendimi kustum menemen olabilir
0 oy
18 Temmuz 2018 (58 puan) cevapladı

Kıymalı yumurta , krep , menemenli yumurta , patatesli yumurta , kaşarlı yada biberli yumurta aklıma bunlar geldi

18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Teşekkürler canım :) annem bol yumurtalı kek yaptı bugün.. krep de mantıklı :)
0 oy
18 Temmuz 2018 (1,550 puan) cevapladı

Krep  en iyi cozum gibi gorunuyo canim.bende yiyemiorum yumurta ama krep yapinca yumurta kokusu almiorum uzerine visne recelide suruyorum mm bak simdi bile canim  cekti  gerci biraz  meşakatli hergune yapilmaz ama yapabiliosan sık sık yap oda yumurta hemde daha besleyici bence

18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Canım şuan annemdeyim yaptırabilirim çok teşekkürler :)
0 oy
18 Temmuz 2018 (81 puan) cevapladı

Bende asla yumurta yiyemem demiştim. Ama doktorum mutlaka yememi söyledi. Ben de menemen yapıp yiyordum en basitinden onu yapabilirsin ;)

18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Doğru canım deneyeyim bakalım.. Mevsim yaz olunca hepten kokacak gibi geliyor psikolojik sanırım :)
0 oy
18 Temmuz 2018 (49 puan) cevapladı

Bıldırcın yumurtası en iyisi küçük at ağzına yut ben öyle yapıyorum :) 

18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Ay güzel fikir aslında :D yutmak ilaç gibi :))
18 Temmuz 2018 (49 puan) yorumladı
Başka türlü yiyeceğim yok ki gebelikten öncede yeşillik olmadan yiyemezdim :(
0 oy
18 Temmuz 2018 (410 puan) cevapladı

Ben de haşlanmış yumurtayı yiyemiyordum katı bi şekilde haşlayıp yeşil soğan doğrayıp ona katıyorum yumurtayı pul biber tuz derken o kadar kokmuyo

18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Benimki kokudan çok psikolojik oldu sanırım denenebilir tabii ki :) teşekkürler

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Yumurta yiyemeyenler için protein ihtiyacı nasıl karşılanır?
Yumurta tüketemeyenler protein ihtiyaçlarını mercimek, nohut, fasulye gibi baklagillerden veya lor peyniri, yoğurt ve beyaz et gibi gıdalardan karşılayabilirler. Özellikle kinoa ve chia tohumu gibi bitkisel kaynaklar, yumurtaya alternatif olarak yüksek kaliteli aminoasit desteği sağlar. Günlük protein açığını kapatmak için bu besinleri öğünlerinize dengeli bir şekilde dağıtmanız yeterli olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yumurta tadını sevmeyenler için yumurtalı tarifler nasıl yapılır?
Yumurta tadını maskelemek için yumurtayı sebzeli mücver, peynirli omlet veya kek gibi tariflerin içine gizleyerek pişirebilirsiniz. Özellikle içerisine bol baharat, taze otlar veya rendelenmiş sebzeler eklemek yumurtanın baskın tadını tamamen yok eder. Krep veya pancake hamurlarına eklediğinizde ise doku olarak fark edilmeden besin değerinden faydalanmanız mümkün olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yumurta yerine kek ve hamur işlerinde ne kullanılabilir?
Kek ve hamur işlerinde yumurta yerine bağlayıcı olarak elma püresi, muz, yoğurt veya keten tohumu jeli kullanabilirsiniz. Bir adet yumurta yerine yaklaşık yarım ezilmiş muz veya üç yemek kaşığı yoğurt eklemek, hamurun yapısını korumanıza yardımcı olur. Bu doğal alternatifler tarife nem katarak yumurtasız da başarılı sonuçlar almanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yumurta yiyemeyenler için kahvaltıda neler yenebilir?
Yumurta sevmeyenler kahvaltıda protein dengesini sağlamak için peynir çeşitleri, zeytin, kuruyemişler ve tam tahıllı ekmeklerle hazırlanan sandviçleri tercih edebilirler. Humus, fıstık ezmesi veya lor peyniri ile hazırlanan tuzlu kahvaltı kaseleri de oldukça doyurucudur. Protein içeriği yüksek olan bu alternatifler, gün boyu tok kalmanıza ve enerjinizi yüksek tutmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yumurta kokusunu bastırmak için pişirme teknikleri nelerdir?
Yumurta kokusunu önlemek için pişirirken mutlaka bir miktar süt, yoğurt veya taze kekik, nane gibi aromatik baharatlar eklemelisiniz. Yumurtayı çırparken içine birkaç damla limon suyu veya bir çay kaşığı vanilya damlatmak koku oluşumunu büyük oranda engeller. Ayrıca yumurtayı çok yüksek ısıda değil, kısık ateşte ve sebzelerle birlikte pişirmek kokusunun dağılmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
15 cevap 2,048 göst.
0 oy
5 cevap 384 göst.
29 Ağustos 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Busemsudem (15 puan) sordu
0 oy
4 cevap 487 göst.

1,506,007 soru

24,585,328 cevap

362,690 kullanıcı

...