Sürekli uyumak istiyorum, neden sürekli uykum geliyor?

0 oy
582 göst.
18 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (209 puan) sordu

Kizlar aşırı derecede uykum geliyor uyuyorum hep boyle olanlar var mi?

7 Cevap

+1 oy
18 Temmuz 2018 (5 puan) cevapladı

Bende başlarda öyleydim oturduğum yerde uyuyakalırdım  :) şimdi azaldı tabi.  Normal bişey canım uyumak bulantıdan bin kat iyi ilerde düzelir :)

-Reklam-
0 oy
18 Temmuz 2018 (221 puan) cevapladı

Ayy bende öyleyim bıraksalar akşama kadar yaratım ama çalışınca yatilmıyor malesef 

18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Keske bnde çalış saydim ya
18 Temmuz 2018 (221 puan) yorumladı
Calisirken daha zor oluyor canım dinlenemiyosun rahat hareket edemiyorsun sürekli yorgun ve bitkin bi  haldesin kim kendisinde ne yoksa onu istiyor bende keşke evde olsam diyorum :)
0 oy
18 Temmuz 2018 (892 puan) cevapladı

Kaç haftalık son canım. Ben ilk haftalarda yaşadım onu. Şimdi geçti çok şükür.

18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
11 hafraligim yeni basladi bu uyku
18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Normal canım benim de o haftalarda öyleydi.
18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Yemek yemeyi bile unutuyrum
18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Onu ihmal etme ama :)
0 oy
18 Temmuz 2018 (752 puan) cevapladı

Bende ayınıyım hatta bazen uykum olmadığı halde uyumak istiyorum zorla uyuyorum :)

18 Temmuz 2018 (752 puan) yorumladı
Aslında geceleri geç uyuyorum bende sağa dön sola dön uyuyamıyorum o yüzden sanırım gündüz uyumak istiyorum hep
0 oy
18 Temmuz 2018 (49 puan) cevapladı

Aynı ben :))) 

18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Kac haftaliksiniz:)
18 Temmuz 2018 (49 puan) yorumladı
5+2 olur olmadık yerde uyuyorum şuan bile gözlerim kaydı :)))
18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Aynen benimde kapaniyor göz kapaklarim
18 Temmuz 2018 (2 puan) yorumladı
Ayyy o ilk uykular sersemlıkler. Vala bnde ilk 2 ay uyudum sabh aksm ogle hep yanı ama sunu dıyım 3 ayda  eneejık oluosun mrk etme
18 Temmuz 2018 (49 puan) yorumladı
Hadi inş canım bekliyorum enerjik olmayı  :)
0 oy
18 Temmuz 2018 (126 puan) cevapladı

Benimde sanki hamilelikle beraber uykum yok oldu. Ne gündüz ne gece . Gece sürekli ayakta olmama rağmen gündüz de hiç uykum gelmiyo ara sıra uzanıyorum blki uyurum diye ama yok anam fal taşı gibi açık gözlerim

18 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Kac haftaliksiniz
18 Temmuz 2018 (126 puan) yorumladı
20 haftalık canım
0 oy
18 Temmuz 2018 (532 puan) cevapladı

Aynen bende öyleyim çok uykum geliyor havalar çok sıcak olunca 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli uyku hali ve yorgunluk hissi neden olur?
Sürekli uyku hali genellikle demir eksikliği anemisi, vitamin B12 eksikliği, tiroid problemleri veya uyku apnesi gibi sağlık sorunlarından kaynaklanmaktadır. Bu durumun altında yatan temel sebep vücudun yeterli oksijen alamaması ya da enerji metabolizmasının yavaşlaması olabilir. Eğer gün içinde günlük aktiviteleri engelleyecek düzeyde bir uyku ihtiyacı duyuyorsanız, bir kan tahlili yaptırarak değerlerinizi kontrol ettirmeniz en doğru yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Aşırı uyku isteği hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?
Aşırı uyku isteğinin en yaygın vitamin eksiklikleri arasında B12 vitamini, D vitamini ve demir eksikliği yer almaktadır. Özellikle B12 vitamini eksikliği sinir sistemi üzerinde yorgunluk ve bitkinliğe yol açarak kişinin gün boyu uykulu hissetmesine neden olur. Kan değerlerinizdeki eksiklikleri belirlemek için bir aile hekimine başvurarak tam kan sayımı yaptırmanız, eksik olan vitamin takviyelerine başlamanız açısından kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gün içinde sürekli uyumak istiyorum ne yapmalıyım?
Gün içinde sürekli uyuma isteğiyle başa çıkmak için öncelikle uyku kalitenizi gözden geçirmeli ve düzenli bir uyku rutini oluşturmalısınız. Gece kaliteli uyumanıza rağmen gün boyu uykulu hissediyorsanız, uyku kalitenizi bozan faktörleri incelemek için bir uyku günlüğü tutabilirsiniz. Ayrıca gün içindeki sıvı tüketimini artırmak, hafif egzersizler yapmak ve beslenmenize dikkat etmek enerji seviyenizi dengelemeye yardımcı olabilir; şikayetleriniz devam ederse bir uzmana danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli uykum geliyor ve halsizim ne zaman doktora gitmeliyim?
Sürekli uyku isteği ve halsizlik günlük yaşam kalitenizi düşürmeye başladığında veya bu duruma baş ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi ek belirtiler eşlik ettiğinde doktora gitmelisiniz. Özellikle 2 haftadan uzun süren aşırı yorgunluk durumları, vücutta altta yatan kronik bir durumun göstergesi olabilir. İç hastalıkları veya aile hekimliği birimlerine başvurarak genel bir sağlık taramasından geçmeniz, sorunun kaynağını öğrenmek için en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Aşırı uyuma isteği nasıl geçer ve enerji kazanılır?
Aşırı uyuma isteğini geçirmek için dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve kaliteli uyku hijyeni temel şarttır. Kan şekerini aniden yükseltip düşüren şekerli gıdalardan kaçınarak protein ve lif ağırlıklı beslenmek, gün boyu enerjinin korunmasını sağlar. Ayrıca günde en az 30 dakika açık havada yürüyüş yapmak ve düzenli saatlerde yatağa girip çıkmak vücudun sirkadiyen ritmini düzenleyerek aşırı uyku ihtiyacını zamanla azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 292 göst.
24 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kubragokmen (41 puan) sordu
0 oy
6 cevap 493 göst.
7 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Masalinko (268 puan) sordu
0 oy
0 cevap 127 göst.

1,505,906 soru

24,583,875 cevap

362,609 kullanıcı

...