31 haftalık hamileyim yan yatmaktan kalçam çok ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
790 göst.
8 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (944 puan) sordu

Sürekli yan yatmaktan popomun yanları çok ağrıyor ya zararlı diye sırt üstü de yatmıyorum 31. Haftadayız biraz daha böyle yatarsam yanlarım çürüyecek  :( elektrikli masaj aleti tutsam bir zararı olur mu

6 Cevap

0 oy
8 Eylül 2019 (1,229 puan) cevapladı

Aynı dert bende var sol yanım çürüyecek soluma yatmak dan bir hoş oldum artık sağıma da yatsam duramıyorum doktorum soluma yatman gerekiyor dedi :(

8 Eylül 2019 (1,229 puan) yorumladı
Benim bebeğim de bi haftalık Gelişim geriliği var bebek kordon dan kandan beslenemiyor iğne kullanmaya başladım doktor da çocuğa yarıyacak şeyler ye soluna yatamaya özen göster bebeğe sol dan kan akışı daha çok dedi bende sırt üstü yattım da bebeğin hareketlerini daha çok hissediyorum sağım yattım da ama en çokda sırt üstü yattım hareketleri artıyor doktorda sırt üstü yatmak bebeğe iyi gelmez dedi bakalım hayırlısı olsun
8 Eylül 2019 (314 puan) yorumladı
Sağlık problemi varsa birşey diyemem o zaman yere yatmayı dene sert zemin bana iyi geliyordu 2. Gebeligimde son iki ay halının üzerine çarşaf serip yatmıştım bel ve sırt ağrıma iyi geliyordu kişiden kişiye değişir tabi de bana iyi geliyordu
8 Eylül 2019 (570 puan) yorumladı
Ben bacak arasına elyaf küçük yastık alarak yatıyorum, yan yatmalarmda rahat yatırıyo, dene bence
8 Eylül 2019 (1,229 puan) yorumladı
Teşekkür ler denicem bunu
8 Eylül 2019 (570 puan) yorumladı
Çok faydası oluyo, kırlent benim yastığm, sert olunca bacaklarıma ağır geliyo
-Reklam-
0 oy
8 Eylül 2019 (233 puan) cevapladı

33 haftadayım aynı dert bende de var her hafta daha çok ağırlaştığımi hissediyorum :ermm:

8 Eylül 2019 (944 puan) yorumladı
Daha da önümüzde baya zaman var Allah yardımcımız olsun
8 Eylül 2019 (233 puan) yorumladı
Amin canm benim inaniyorum ki her zorluğun bi güzelliği vardır gördüğümüzde o küçücük bedeni kucakladigimizda hepsi bitecek unutacaz nasip olursa canm insallah
8 Eylül 2019 (944 puan) yorumladı
Amin inşallah sağlıkla gelsinler de başka birşey istemem
0 oy
8 Eylül 2019 (188 puan) cevapladı
Ah canim vallaha tutuluyor ya gece yan taraflarımın ağrısına kalkyom
8 Eylül 2019 (944 puan) yorumladı
Zormuş bu işler ya Allah yardımcımız olsun
0 oy
8 Eylül 2019 (314 puan) cevapladı
Ben 3 gebeligimde de genelde sırt üstü yattım. Göğüs altında masaj yapmanı tavsiye etmem doğumu tetikliyor. Zaten doğumda da sürekli bele kalçaya masaj yaparlar doğum başlasın diye 
8 Eylül 2019 (944 puan) yorumladı
Gögüs altıma değil de kalçalarım çok ağrıdı artık yanlarım. Kendi doktoruma sormadım ama herkes sağa yada sola yatmanın iyi oldugunu söylüyor mahfoldum ya kaç aydır hep sağ sol yatmaktan çürüdü etlerim.
0 oy
8 Eylül 2019 (2,942 puan) cevapladı

Bnm de curumustu resmen sol yanım canım gece kaç kez kalkar bı dolaşır tekrar yatardim ama geçiyor o günlerde şimdi kızım 48 günlük hamileliği o anları bile özledim:)

8 Eylül 2019 (944 puan) yorumladı
Ne güzel :) Allah bağışlasın bizde kavuşuruz inşallah sağlıkla
8 Eylül 2019 (2,942 puan) yorumladı
Amin canım inşallah:)
0 oy
8 Eylül 2019 (570 puan) cevapladı
Bu yanlış bilinen bi gerçek canım, ne tarafta rahat ediyosan o tarafa dönebilirsin, yüz üstü yok ama sırt üstü fazla uzun süre olmadıkça yatabilirsn. Sol tarafn da bebeğe yararı var. Ben hep sırt üstü yatarken uyanıyorm mesela
8 Eylül 2019 (944 puan) yorumladı
Bende sırt üstü yatmış buluyorum gece kendimi bide çok gerinmek istiyorum böyle kendimi uzata uzata bazen gerinirken de buluyorum kendimi ama hemen uyanıyorum Bi zararı olur diye bebeğime birşey olmasın diye hem yan yattım hamileliğin başından beri oda artık biraz zor oluyor
8 Eylül 2019 (570 puan) yorumladı
Valla bende geriliyorm, esniyorum bu ara, bebeğim de bi toplanıyor sonra rahatlıyo, fazla sıkmadan kendini bazı şeyler rahatlatıyo

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık gebelikte yan yatınca kalça ağrısı neden olur?
31 haftalık gebelikte yan yatarken hissedilen kalça ağrısı, vücudun artan ağırlığı taşıması ve pelvik bölgedeki bağların gevşemesi nedeniyle oluşur. Gebelikte salgılanan relaksin hormonu eklemleri esnetirken, sürekli aynı tarafa yatmak kalça üzerindeki baskıyı artırarak ağrıya ve doku hassasiyetine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalça ağrısı için elektrikli masaj aleti kullanımı güvenli mi?
Gebelikte elektrikli masaj aletlerini doğrudan karın, bel ve pelvik bölge civarında kullanmak uzmanlar tarafından genellikle önerilmez. Bu aletlerin titreşimleri ve yaydığı düşük frekanslı akımlar, hassas olan gebelik döneminde rahimde kasılmaları tetikleyebilir veya doku üzerinde beklenmedik etkiler yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık hamileyken kalça ağrısını hafifletmek için nasıl yatılmalı?
31 haftalık gebelikte kalça ağrısını azaltmak için dizlerinizin arasına ve karnınızın altına destek yastığı koyarak destekli yan yatış pozisyonunu tercih etmelisiniz. Bu yöntem, vücudun ağırlığını eşit dağıtarak kalça üzerindeki baskıyı azaltır ve kan dolaşımını düzenleyerek ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yan yatmaktan oluşan ağrılar için neler yapılabilir?
Gebelikte yan yatış kaynaklı ağrılar için gün içerisinde hafif tempoda yürüyüş yapmak ve kalça esnetme egzersizleri uygulamak oldukça etkilidir. Ayrıca, yattığınız zeminin çok sert olmaması için ortopedik bir yatak pedi kullanmak veya yan yatış yastıkları ile vücudunuzu destekleyerek basınç noktalarını rahatlatmak çözüm sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Eğer kalça ağrısı yürümenizi engelleyecek kadar şiddetliyse, bacaklarınızda uyuşma veya karıncalanma hissi eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler siyatik sinir sıkışması veya pelvik kuşak ağrısı gibi tıbbi destek gerektiren durumların habercisi olabilir ve özel fizik tedavi egzersizleri gerektirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 1,031 göst.
13 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cann.. (131 puan) sordu
0 oy
9 cevap 605 göst.
0 oy
25 cevap 2,046 göst.
13 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Misilemtu (1,645 puan) sordu

1,506,039 soru

24,585,768 cevap

362,714 kullanıcı

...