Uyurken nefesim kesiliyor, ne yapmalıyım?

Question

Yaklaşık 1 saat 45 dakikadır yatakta uyumaya çalışıyorum ancak yoğun derecede nefesim kesiliyo. Sanki koşmuşum gibi nefes alıp veriyorum ve tam uyuyacakken nefes almayı unutmuş gibi takılıyo nefesim. Allahıım napayım o kadar evin içinde yürüdüm su içtim hava aldım hala aynı varmı tavsiyeniz?

Answer 1

Panik atak belirtilerini bi oku istersen canım panik atak gibi geldi bana.aç camları derin derin nefes al ayet-el kürsü oku.

Comments

Magnezyum kullanıyor musun?

---

Hayır hiç birşey kullanmıyorum ysrın isticektim bende dr umdan sırt ağrısı için

---

Magnezyum a başlanan gerekiyordu canım.

---

Oturur vaziyette uyumayı denedin mi belki diyaframına baskı yapıyodur.

---

Evet denedim geçmedi başıma 3 yastık koydum olmadı snr yastığı alçaltıp ayak altına 2 yastık koydum gene geçmedi nasıl olduysa 5ten somra uyumuşum 7 bucuktada kalktım zaten hiç uyumasam iyiydi :/

Answer 2

Alcak bi yastik al kafana ve uzandigin yerde ayaklarini yukari kaldir ben oyle yapiyorum benimde 27+4

Comments

Bende yastığı yükselttim yine geçmedi ama sırt üstü yatımca daha çok nefessiz kalıyorum

---

Yastigi yukseltince boguluyomus gibi oluyo o zaman bende nefessiz kaliyorum basinin altina incecik yastik al daha da gecmiyo o nefessizlik hissi bi maden suyu ic belki siskinliktendir

Answer 3

Kiz ayni beni anlatmissin bende hamileyken bunlari yasadim ama bende astim cikti 

Comments

Bende astım yok ama kilodanmı oluyo acaba 84 kiloyumm

---

Bende 80 dim

Answer 4

Sol tarafına yatmanı tavsiye ederim...

Comments

Geçmiyo kaç kere döndüm öleceğim galiba nefessizlikten :'(

---

Canım çok yemissindir bide bende kaçırınca bebekde baskı yapınca öyle oluyorum , Allah yardım etsin

Answer 5

Tansiyonun dusmus galiba acile git bi serum vursnlar canim rahatlarsn

Comments

Tansiyon düşüncemi olur öyle???

---

Benim oyle olurdi nefes alamazdim daralirdim  tansiyonmus benimki belki seninde oyledir. Boguluyordum ama bn resmen kendimi mereye atacgimi bilmiyordum .  Sen olc tansiyonunu   salatlik ye tuzlu rahatlarsan  tansiyondr kessn

---

Valla şu an tuzlu ayran yaptım omu içiyorum geçenlerde de tansiyonum düşmüştü iyi olursam ayrandan sonra çok dua edicem sana

---

İnsallah gecer canim derin derin nefes al  balkona cik .

Answer 6

Gecen ayni sey benim de başıma geldi geçmiyor harbiden dedigun gibi sanki beyin nefes alma islemini durdurmus gibi.  Hava takildi o gun fakat yine ayni oluyorum.  YouTube dan hamile nefes egzersizleri vat hemen ac aynı onlar gibi nefes al.  Dr git kotuysen ama bana da hamilelikte normal dedi 

Comments

Vallahi beyin unutuyo sanki dddiğin gibi. Kaç kez başına geldi kaçıncı haftandasın benim haftam erkenmi acaba normalmi bilmiyorum

---

Benim o haftalarda hep carointim oluyordu son iki haftadir hatta uc haftadir nefes darligi var.  35 haftalik olduk.  Ama mutlaka o egzersizleri yap

Answer 7

Ya aynisi banada oluyor neden anlamiyorum sirt ustu yatinca sanki birisi nefesimi tutmuw gibi oluyorum bogazim aciyo sol tarafa yatdigimdada ayni bi tek sag tarafa yatinca biraz rahatliyorum kac zamandir boyleyim 

Comments

Ben her türlü öyle oldum dün gece tabi sırt üstü yatınca daha beter oluyor :/ kaç haftalıksın canım

---

36 haftaligim canim