7 haftalık hamileyim sütü ısıtıp içmemin bir sakıncası olur mu?

0 oy
372 göst.
9 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (313 puan) sordu
Bayanlar 7 haftalık hamileyim ebe süt iç bol bol demişti ama ben soğuk süt içemiyorum sımsıcak olması lazim içmem için. Bu hazır sütleri ısıtsam sorun olur mu acaba eşim vitamini gider diyor ama bende soğuk içemiyorum 

8 Cevap

0 oy
9 Eylül 2019 (98 puan) cevapladı
Canim ben süt hiç sevmem zoraki içerim. Hamilelikte sürekli yogurt ve ayran tukettim. Hem kalsiyum değeri sütün daha üstünde yoğurdun kefirin peynir ve kasarin. Cocuklar icin bile bunlar yedirilmeli deniyor. Bence kasma yani önemli olan kalsiyum alman bebek icin 
-Reklam-
0 oy
9 Eylül 2019 (2,117 puan) cevapladı
Bende sutu çok içemiyorum doktorumda zaten yoğurt ye demişti. Süte gore daha az gaz yapıyor:)
0 oy
9 Eylül 2019 (570 puan) cevapladı
101 de AOÇ sütü var, çok güzel tadı var ona hiç bişey olmaz, soğuk sıcak her türlü gidiyo
0 oy
9 Eylül 2019 (692 puan) cevapladı
Bende ilk gebeligimde içememiştim canım doktorum onun yerine yoğurt ye demişti sende yoğurt ayran kefir özellikle kasar peyniri tüket. Kasar peynirinin kalsiyum oranı daha yüksek bebeğe de kilo aldırıyor.
0 oy
9 Eylül 2019 (408 puan) cevapladı
Valla canim ben hic tuketemiyorum sute alergiem oldugundan dolayi. Doktoruma soyledim o gunluk vitaminlrrini al duzenli dedi. Zaten bebegimiz bir damla aliyormus
0 oy
9 Eylül 2019 (282 puan) cevapladı
Bende sütün kokusundan bile  midem bulanır. Çocukluğumdan beri ağzıma süt ve sütlü tqtlılar süremem. İlk hamileliğimde peynir, ayran bol  yoğurt yedim.bu hamileliktede aynen öyle yapıyorum. Merak etme sen yoğurdunj ayranını sabah peynirini ihmal etme sağlıklı beslen yeter. 
0 oy
9 Eylül 2019 (1,012 puan) cevapladı
4 buçuk ay ne süt içtim ne beslenmeme dikkat ettim ilk aylar zaten çok önemli değil şu anda 33. Haftadayım ve 5. Aydan itibaren günde 2 bardak süt içiyorum. O yüzden çok sıkıntı yapma içememen normal ve bebeği etkilemez senin  depoların ikinizede yeter 
0 oy
9 Eylül 2019 misafir cevapladı
Ben hamileliğin basında sütten tiksindim ki eşimle her gece içerdik :) artık 2 bardak ayran ve yoğurt tuketiyorum. Daha saglikliymis hem süre oranla.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte hazır sütü ısıtmak besin değerini öldürür mü?
Hazır sütü (UHT) ısıtmak, sütün içerisindeki kalsiyum veya protein gibi temel besin değerlerini önemli ölçüde yok etmez. Süt kaynatılmadığı, sadece ılıtıldığı sürece vitamin ve mineral kaybı ihmal edilebilir düzeydedir. Ancak sütün besin değerini korumak için yüksek ateşte uzun süre kaynatmaktan kaçınmalı, sadece içilebilecek sıcaklığa gelene kadar ılıtmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
7 haftalık hamileyim süt içemiyorum ne yapmalıyım?
Hamileliğin ilk haftalarında gelişen koku hassasiyeti veya mide bulantısı nedeniyle süt içmek zorlaşabilir. Sütü soğuk içemiyorsanız ılıtarak tüketebilir, içine bir çay kaşığı bal veya tarçın ekleyerek tadını değiştirebilirsiniz. Eğer sütü hiçbir şekilde tüketemiyorsanız, kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için yoğurt, peynir, kefir veya yeşil yapraklı sebzeler gibi alternatif kalsiyum kaynaklarına yönelebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte günlük ne kadar süt içilmeli?
Hamilelik döneminde anne adaylarının günlük ortalama 2-3 porsiyon süt ve süt ürünü tüketmesi önerilir. Bir porsiyon süt yaklaşık 200 ml (bir su bardağı) kadardır. Bu miktar, hem bebeğin kemik gelişimi için gerekli olan kalsiyumu sağlar hem de annenin kalsiyum depolarını korumasına yardımcı olur. Süt içmekte zorlanıyorsanız bu miktarı gün içine yayarak veya farklı süt ürünleri ile çeşitlendirerek tamamlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte süt içmek neden önemlidir?
Hamilelikte süt tüketimi, bebeğin iskelet sistemi ve diş gelişimi için kritik öneme sahip olan kalsiyum, D vitamini ve kaliteli protein ihtiyacını karşılar. Yeterli süt tüketimi, annenin kendi kemik sağlığını korumasının yanı sıra bebeğin sağlıklı büyüme sürecini destekler. Süt, vücudun ihtiyaç duyduğu B12 vitamini ve fosfor gibi mineraller açısından da oldukça zengin bir kaynaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt içemeyen hamileler kalsiyum ihtiyacını nasıl karşılar?
Süt tüketemeyen hamileler kalsiyum ihtiyaçlarını yoğurt, ayran, peynir ve çökelek gibi fermente süt ürünlerinden karşılayabilirler. Ayrıca badem, susam, incir, brokoli, ıspanak ve zenginleştirilmiş tahıllar da önemli kalsiyum kaynaklarıdır. Eğer beslenme yoluyla yeterli kalsiyum alımı sağlanamıyorsa, doktorunuzun önerisiyle kalsiyum takviyelerine başvurulabilir; ancak takviye almadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 1,116 göst.
12 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilekara (315 puan) sordu
0 oy
3 cevap 255 göst.
29 Ağustos 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Ruveydaax (21 puan) sordu
0 oy
8 cevap 416 göst.
0 oy
3 cevap 274 göst.
17 Aralık 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Dilek efe (145 puan) sordu

1,505,790 soru

24,582,461 cevap

362,528 kullanıcı

...