Bir Soru Sor

Hamilelikte bebeğime kilo aldırmak için neler yemeliyim?

0 oy
901 göst.
11 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (110 puan) sordu
Kizlar merhaba hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler ya da besinler falan nelerdir lütfen yardimci olur musunuz

6 Cevap

0 oy
11 Eylül 2019 (71 puan) cevapladı
muz ve sutu duymustum
-Reklam-
0 oy
11 Eylül 2019 (697 puan) cevapladı
Haşlanmış yumurta kaşar ceviz süt muz bunlar kilo aldırır
0 oy
11 Eylül 2019 (233 puan) cevapladı
Ne bulursan ye canim maden suyu sut muz 36 haftadayım bebgım 3300 ❤️ zayıftım ben biraz abarttım tabi 
11 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
45 kiloyum ben nasl abarta bilirim acaba :))
11 Eylül 2019 (233 puan) yorumladı
Bende oyle bıseydım canim suan 70 e yakınım ekmek cok yedim tatlı sut maden suyu yemek ye yani kac haftalık sin suan :)
11 Eylül 2019 (407 puan) yorumladı
14 bucuk haftalik :)
11 Eylül 2019 (233 puan) yorumladı
Alırsın canım bundan sonra bende ilk zamanlar kilo almadım :)
0 oy
11 Eylül 2019 (503 puan) cevapladı
Canım benimde biraz zayıf sanırsam bebeğim doktor muz ve kaşar önerdi birde incir artık ne bulursam yiyorum haa 
0 oy
11 Eylül 2019 (327 puan) cevapladı
Kizlar benimde zayif bnde 34 haftamda gttim 2150 gramdı suan 35
0 oy
11 Eylül 2019 (61 puan) cevapladı
Protein agirlikli beslenmek

Yumurta,et,ceviz,badem,findik, kaşar,meyve ve sebzeler ozellikle ispanak ,tam tahilli gidalar yanilgiya düşüp seker iceren tatlilar yemeyin onlar bebege degil size kilo aldirir

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için hangi besinler tüketilmeli?
Hamilelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin besinlere odaklanılmalıdır. Özellikle yumurta, kırmızı et, balık, ceviz, badem, avokado ve süt ürünleri bebeğin gelişimini destekleyen en temel kaynaklardır. Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz bir avuç çiğ kuruyemiş veya kaliteli bir protein kaynağı, bebeğin ihtiyacı olan besin değerlerini almasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğin gelişimini desteklemek için günlük ne kadar protein alınmalı?
Gebelik sürecinde bebeğin doku gelişimi için günlük protein ihtiyacı normalden yaklaşık 20-25 gram daha fazladır. Uzmanlar, anne adaylarının günde ortalama 70-100 gram arası kaliteli protein tüketmesini önermektedir. Bu miktarı karşılamak için her öğünde mutlaka hayvansal veya bitkisel bir protein kaynağına yer verilmeli; özellikle mercimek, nohut, tavuk ve yoğurt gibi besinler düzenli tüketilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bebeğe kilo aldırmayan yanlış beslenme alışkanlıkları nelerdir?
Bebeğe kilo aldırmayan en büyük hata, boş kalori içeren şekerli ve hamur işi gıdalarla beslenmektir. Bu tür gıdalar anneye kilo aldırırken bebeğin beslenmesine doğrudan katkı sağlamaz; aksine kan şekerini dengesizleştirerek bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bebeğin sağlıklı kilo alımı için paketli gıdalar yerine vitamin, mineral ve sağlıklı yağ asitleri bakımından zengin doğal besinler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğin kilo alımı için muz ve kuruyemiş nasıl tüketilmeli?
Muz ve kuruyemişler, bebeğin kilo alımını destekleyen yoğun enerji kaynaklarıdır ve doğru zamanda tüketilmelidir. Günde bir adet muz ve bir avuç çiğ badem veya ceviz tüketmek, bebeğin ihtiyaç duyduğu sağlıklı karbonhidrat ve omega-3 yağ asitlerini karşılar. Bu besinleri sabah kahvaltısında veya ara öğünlerde yoğurtla karıştırarak tüketmek, besin emilimini artırarak bebeğin daha verimli beslenmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğin kilosunun düşük çıkması durumunda beslenme nasıl düzenlenmeli?
Bebeğin kilosunun düşük olduğu durumlarda beslenme planı, sık ve öz besleyici öğünlerle güncellenmelidir. Ana öğünlerde mutlaka bir protein kaynağı, yanında yeşil yapraklı sebzeler ve sağlıklı karbonhidratlar (kinoa, esmer pirinç) bulunmalıdır. Ara öğünlerde ise süt, kefir veya ev yapımı meyve suları ile desteklenen yüksek kalorili ama sağlıklı besinler tercih edilerek bebeğin büyüme hızı desteklenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 226 göst.
Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?
14 Mayıs 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Melek1993.76 (2 puan) sordu
0 oy
4 cevap 463 göst.
Bebeğe Kilo Aldıran En İyi Yiyecekler Nelerdir?
14 Şubat 2025 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Bk47_nazli&124 (252 puan) sordu

Kategoriler


1,509,390 soru

24,631,037 cevap

365,108 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...