Doğuma 11 gün kala panik atak yaşarsam ne yaparım?

0 oy
460 göst.
19 Temmuz 2018 Doğum kategorisinde (115 puan) sordu

Merhaba kızlar. Son 11 günüm kaldı doğumuma.Uykularımı kaybettim.Korkuyorum.Panik atak var bende. Acaba doğum anında bu panik atagim fazlalaşırsa ben ne yapcam :( Yardım edin kızlar. Sizde de öyle oluyor mu? 

Gebelik haftası 36+6

3 Cevap

+1 oy
19 Temmuz 2018 (774 puan) cevapladı

Sen bu işi bilenlerin elinde olacaksın onlara yardımcı olmak için onların dediğini yaparsan daha rahat gecirirsin doğumu canım hiç korkma ikin derse ikin nefes al ver derse nefes al ver onlar bu işin ehli bizim belki ilk dogumumuz kimilerinin 2-3-4 belki daha çok ama onlar günde zaten bussuru doğum yaptırıyor korkma o yüzden hiç :)

19 Temmuz 2018 (115 puan) yorumladı
Ben sezeryan yapacam canım.Hemde epidural sezeryan.Normal doğum tarihim 10 ağustos.Ama ben dayanamadım erken olsun dedim.30 temmuzda alacaklar.Ağrısız sancısız olacağım.Ama gel gelelim ölecek gibi oluyorum
19 Temmuz 2018 Sevda yorumladı
Aa bizmle aynısn canm benmde 10 agustos ama sezeryan olacagı içn erkn alck bnde korkuyorm valla rabbm yardmcmz olsn
19 Temmuz 2018 (774 puan) yorumladı
Bana da sezeryan daha korkunç geliyo doğumdan sonraki toparlanma süreci vs ile ilgili düşününce benimde şuan 37+4 bekliyoruz kızımın canı ne zaman isterse o zaman gelir :)
19 Temmuz 2018 (55 puan) yorumladı
Panik ataginiz varsa genel anestezi tercih edin derim
19 Temmuz 2018 Emine011 yorumladı
Amin amin inşallah
-Reklam-
0 oy
19 Temmuz 2018 (184 puan) cevapladı

Bende 10 senedir panik  atak hastalığı var ama son 2 senedir dahada arttı aynı duyguları yaşıyoruz sanırım  benimde doğumda ölecek korkusu sarmış ama Duadan başka ilacımız yok Rabbime sığınalım Rabbim istemese hiçbirşey olmaz bizlere bol bol inşirah süresini oku faydasını görürsün insaAllah

19 Temmuz 2018 Emine011 yorumladı
Aynen kuzum benim.
0 oy
19 Temmuz 2018 (55 puan) cevapladı

Sizi korkutmak istemem ama bende epidural sezaryen oldum hic panik atagim olmadigi halde bebek cikyiktan sonra yaptiklari islemler sirasinda cok kötü oldum basimdaki hemsire de dedi zaten sakin olmaya calisin bulanti ve bunalma hissi olabilir diye

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğumda panik atak yaşarsam ne yapmalıyım?
Doğum anında panik atak yaşama endişesi hissediyorsanız, öncelikle bu durumu doğum ekibinizle ve doktorunuzla önceden paylaşmalısınız. Doğum sırasında nefes egzersizlerine odaklanmak, odak noktanızı değiştirmek ve yanınızda size destek olacak sakin bir refakatçi bulundurmak panik atak etkilerini azaltmada en etkili yöntemlerdir. Sağlık profesyonelleri doğum sürecinde sizi yönlendirerek kaygınızı yönetmenize yardımcı olacak teknikleri uygulayabilirler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma 11 gün kala panik atakla nasıl başa çıkarım?
Doğuma 11 gün kala panik atak belirtileriyle başa çıkmak için düzenli nefes egzersizleri yaparak sinir sisteminizi sakinleştirmeyi deneyebilirsiniz. Günlük rutininizde sizi rahatlatan aktivitelere yer verin, kafein tüketimini sınırlayın ve uykusuzlukla mücadele etmek için uzman desteği almaktan çekinmeyin. Bu süreçte yaşadığınız yoğun kaygı normal bir tepkidir; ancak belirtiler günlük yaşamınızı kısıtlıyorsa bir uzmandan profesyonel destek alarak kaygı yönetimi stratejileri geliştirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte panik atak doğum anını zorlaştırır mı?
Hamilelikte yaşanan panik atak, doğum anını doğrudan daha zor bir sürece dönüştürmez ancak anlık kaygı seviyenizi yükseltebilir. Doğum ekibiniz panik atak geçmişinizi biliyorsa, süreci sizin için daha konforlu hale getirecek müdahalelerde bulunabilirler. Çoğu anne adayı doğumun getirdiği yoğun odaklanma sayesinde panik atak belirtilerini doğum anında hissetmediğini veya daha kolay yönetebildiğini belirtmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Panik atak hastasıyım, doğumda ne tür önlemler alınabilir?
Panik atak geçmişiniz varsa doğum planınızda bu durumu belirterek sağlık ekibinin hazırlıklı olmasını sağlayabilirsiniz. Doğum sırasında anestezi uzmanı ve doktorunuz, kaygınızı kontrol altına alacak sakinleştirici yöntemler veya rahatlama teknikleri konusunda sizi destekleyebilir. Önemli olan doğumhanedeki ekibin durumunuzdan haberdar olması ve sizinle güvene dayalı bir iletişim dili kurmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu ve panik atak uykusuzluğa neden olur mu?
Doğum korkusu ve panik atak, hamileliğin son haftalarında zihinsel yoğunluk nedeniyle ciddi uykusuzluğa neden olabilir. Bu dönemde vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı olduğu için akşam saatlerinde ağır yemeklerden kaçınmalı, ılık duş almalı ve uyumadan önce zihni boşaltan meditasyon veya hafif esneme hareketleri yapmalısınız. Uykusuzluk direncinizi düşürebileceği için bu durumu bir uzmanla paylaşarak gebelikle uyumlu gevşeme önerileri almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 544 göst.

1,505,795 soru

24,582,563 cevap

362,539 kullanıcı

...