27 haftalık hamileyim, uykuda sırt üstü dönüyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
509 göst.
14 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (101 puan) sordu
Kızlar 27 haftalık hamileyim gece yatarken ayağımın arasına yastık alıyorum sırtıma filan yastık koyuyorum ama hep uyandığımda sırt üstü buluyorum kendini ve karnım inanılmaz geriliyo buna nasıl bi çözüm bulmam lazım sırt üstü yatmak istemiyorum ama hiç haberim olmuyo dönerken sinir oluyorum kendime bebeğim bi zarar görürmü sırt üstü yattığımda:(

7 Cevap

+1 oy
14 Eylül 2019 (165 puan) cevapladı
Kanepeyi açmadan sırtını dayayıp yatabilirsin canım , ama sanmıyorum sırt üstü ystmakdan biseu olcaginj Allah'ın izniyle tabi 
-Reklam-
0 oy
14 Eylül 2019 (276 puan) cevapladı
Bende ayniyim ya surekli sirt ustu uyaniyorum cok tedirgin yatiyorum  ne uykumu alabiliyorum  ne rahat ediyorum . Sirt ustu yatinca sanirim cocuga baya zarari varmis zaten oyle yattigin an rahatsiz oluyo bebek hemen vurmaya basliyo benimki o hisle uyaniyorum allahtan yoksa sabahaca oyle yatabilirim.  Buna cozum yok sanirim ben esime dedim gordugun an uyandir beni diye bazen o uyandiriyo bazen kendim bazen bebisim oyle oyle gidiyoz iste :D
0 oy
14 Eylül 2019 (401 puan) cevapladı
Canım sola yatilmasi diye bişey var ama çoğu doktor da böyle bişey yok nasıl rahat hissediyorsanız öyle yatin diyor.  Bazı doktorlar solu öneriyor ... annem 5 tane doğurmuş ona soruyorum böyle biseyden haberim yok nasıl rahat oluyosa öyle yatiyodum diyo.  Eskiler bilmiyo yani.  Bende 30. Haftadaya girdim gece surekli dönüyorum istemsiz çok kasmaya gerek heralde.  Illa bi pozisyonda uyucam diye uykuyu bolmeye de gerek anladığım kadarıyla 
0 oy
14 Eylül 2019 (5,462 puan) cevapladı
Ben çok temkinli yatyorum ya sabaha kadar uyuduğum uykudan bişey anlamıyorum ama bı sağa bı sola bı sağa bı sola bebek içimde sarhoş gibi  oluyordur eminim sırt üstü yattı mı çok fazla rahatsız olduğu için harket ediyor o uyarıyor zaten bebeğe kan akışı sırt üstü olmuyormuş 
0 oy
14 Eylül 2019 (2,117 puan) cevapladı
Hamile yastığı alabilirsin belki
0 oy
14 Eylül 2019 (7,370 puan) cevapladı
Sırt üstü yattığım zmn kan akışın yavaşlıyor ve bebek senin önemli büyük bir damarına baskı yapıyor

Bebehined3 az kan akışı gidiyor 

Elinden geldiğince çok dikkat etmeye çalış 
0 oy
14 Eylül 2019 (141 puan) cevapladı
Canım bnde 27 haftalk hamileyim yan yatmaya çalışıyorum ama ila sırt üstü yatıyoruz sırt üstü yatarken ayağının altına yüksek yastık koy vücuda kan doğru gitsn doktorum böyke yaparsan bişy olmaz demişti gayt iyi geldi bnaada

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

27 haftalık hamileyken sırt üstü yatmak bebeğe zarar verir mi?
27 haftalık hamilelikte sırt üstü yatmak bebeğe doğrudan zarar vermez, ancak bu pozisyon ana toplardamara baskı yaparak kan akışını azaltabilir. Bu durum sizde baş dönmesi, nefes darlığı veya tansiyon düşüklüğüne yol açabilir. Vücudunuz rahatsızlık hissettiğinde sizi zaten kendiliğinden uyandıracaktır, bu yüzden endişelenmenize gerek yoktur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyurken sırt üstü dönmeyi nasıl engellerim?
Uykuda sırt üstü dönmeyi engellemek için vücudunuzu destekleyecek 'U' veya 'C' tipi hamilelik yastıklarını kullanabilirsiniz. Bu yastıklar, sağa veya sola dönmenizi zorlaştırarak sizi yan pozisyonda tutmaya yardımcı olur. Ayrıca sırtınıza yerleştireceğiniz destekleyici bir yastık, istemsizce geriye doğru kaymanızı fiziksel olarak engelleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
27 haftalık hamilelikte karın gerilmesi neden olur?
27 haftalık hamilelikte karın gerilmesi, bebeğin büyümesiyle birlikte karın kaslarının ve cildin esnemesinden kaynaklanır. Sırt üstü yatıldığında ağırlık merkezi değiştiği için bu gerilme hissi daha belirgin hale gelebilir. Sol tarafa yatarak ve bacaklarınızın arasına yastık alarak karın üzerindeki baskıyı azaltıp rahatlama sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hangi tarafa yatmak daha sağlıklıdır?
Hamilelikte özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde sol tarafa yatmak en sağlıklı pozisyon olarak kabul edilir. Sol tarafa yatmak, kalbe giden kan akışını optimize eder, plasentaya giden oksijen miktarını artırır ve böbreklerin vücuttaki ödemi atmasına yardımcı olur. Yine de gece boyunca sürekli aynı tarafta kalmak zorunda değilsiniz, sağa sola dönmek güvenlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku pozisyonu için yastıklar nasıl yerleştirilmeli?
Hamilelikte doğru destek için bir yastığı dizlerinizin arasına, diğerini ise sırtınızın arkasına yerleştirmelisiniz. Dizler arasına konulan yastık kalça hizasını koruyarak bel ağrısını azaltırken, sırt desteği ise uyku sırasında sırt üstü dönmenizi engeller. Karnınızın altına yerleştireceğiniz küçük bir yastık da karın gerilmesini hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 405 göst.
21 Aralık 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ask07 (217 puan) sordu
0 oy
1 cevap 153 göst.
0 oy
2 cevap 271 göst.

1,506,036 soru

24,585,753 cevap

362,711 kullanıcı

...