Hamilelikte çok halsizim, doğuma gücüm kalmayacak mı?

0 oy
628 göst.
27 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (663 puan) sordu
Nasıl olucak böyle bilmiyorum :( böyle giderse doğurmaya gücüm yok resmen o gücü nerden bulcam acaba 
Gebelik haftası 36

10 Cevap

0 oy
27 Eylül 2019 (7 puan) cevapladı
Bol bol sağlıklı olan yiyecekleri ye oturma yürüyüş yap :) bende oyleydim oturamiyordum bile kemiğim ağrıyordu çok şükür 38.haftada dogurdum ahh o günler ne zordu :)
-Reklam-
0 oy
27 Eylül 2019 (36 puan) cevapladı
Allh yardim eder inlsah beslenmene dikkat et cnm
0 oy
27 Eylül 2019 (5,462 puan) cevapladı
Ay bende bugün öyle oldum 33 haftaya girdik duş alınca elim ayağım boşaldı resmen kafam kalkmıyor ya gün geçtikçe bişey çıkıyor 
0 oy
27 Eylül 2019 (54 puan) cevapladı
Canım çok hareketsiz kalıyorsan ondan olur. Yürümeye çalış vücut bi canlansın. Yatma çok
0 oy
27 Eylül 2019 (1,025 puan) cevapladı
Aynı ben günlerdir böyleyim baxen tv izlicek bile halim kalmıyorı
0 oy
27 Eylül 2019 (130 puan) cevapladı
Ben daha 9 haftalık hamileyim simdiden öyleyim halsiz hic yasam enerjim kalmamis gibi insallah hayirlisiyla saglikla kucagimiza aliriz 
0 oy
27 Eylül 2019 (116 puan) cevapladı
Bende aynı artık doğurmak istiyorum Allah sağlık versin hepimize 36+5
0 oy
27 Eylül 2019 (1,003 puan) cevapladı
Az kaldı canım biraz daha sabret Allah yardım etsin inşallah 
0 oy
27 Eylül 2019 (1,937 puan) cevapladı
28 haftalığım bnde öleyim bnmki çok erken başladı nasl GEÇCK böle haftalar bilmiyorm 
0 oy
27 Eylül 2019 (370 puan) cevapladı
Vitaminlerimi düzenli kullandığım zamanlar kendimi çok daha iyi fazla enerjik hissediyorum 
27 Eylül 2019 (36 puan) yorumladı
Gercekten bende öyleyim ya ama çok zor yutuyorum bazen
27 Eylül 2019 (370 puan) yorumladı
Valla ben de zorlanıyorum
Dedim ki rabbim beni sürekli bi ilaç kullanmaya muhtaç etme
Çok zor geliyor her gün her gün ilaç almak
Kalsiyumlu mulrivitam
Omegali multi vitamin
Demir ilacı
Ama hemen 2 gün içmesem fark ediyorum
27 Eylül 2019 (36 puan) yorumladı
Bana bit vitamin habiyla kan hapi verdi sen cok sey kullaniyormuşun
27 Eylül 2019 (370 puan) yorumladı
Yas farkı olabilir tatlim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte aşırı halsizlik ve yorgunluk normal mi?
Hamilelikte aşırı halsizlik ve bitkinlik genellikle vücudun artan progesteron seviyelerine uyum sağlama çabası ve bebeğin gelişimi için harcadığı yoğun enerji nedeniyle ilk ve son aylarda sıkça görülür. Ancak bu durum günlük yaşamınızı ciddi şekilde kısıtlıyorsa, demir eksikliği anemisi veya vitamin değerlerindeki düşüklük gibi tıbbi bir nedene dayanıp dayanmadığının belirlenmesi için mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte enerji kazanmak için neler yapmalıyım?
Gebelikte enerji seviyenizi artırmak için öncelikle beslenmenize demir ve B12 vitamini açısından zengin gıdaları dahil etmeli, kan şekerinizi dengede tutmak için az ve sık beslenmelisiniz. Gün içinde kısa ve hafif yürüyüşler yapmak kan dolaşımınızı hızlandırarak zindelik sağlar; ayrıca gün içinde mutlaka 20-30 dakikalık kısa şekerlemelerle vücudunuzu dinlendirerek doğum için ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi koruyabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum için gerekli enerjiyi nasıl toplayabilirim?
Doğum süreci için enerji toplamanın en etkili yolu, gebeliğin son dönemlerinde vücudu aşırı yoran işlerden kaçınmak ve kaliteli uyku düzenine odaklanmaktır. Vücudunuzun sinyallerini dinleyerek yorulduğunuz anlarda dinlenmek, yeterli su tüketmek ve doktorunuzun onayladığı hafif egzersizleri düzenli yapmak, fiziksel kondisyonunuzu korumanıza ve doğum anına daha güçlü bir şekilde hazırlanmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Halsizlik ve bitkinlik durumunda hangi değerlere baktırmalıyım?
Hamilelikte yaşanan aşırı bitkinlik durumunda doktorunuzun ilk olarak tam kan sayımı yaparak hemoglobin ve ferritin değerlerinizi kontrol etmesi, ayrıca tiroid fonksiyonlarınıza ve kan şekeri düzeyinize bakması oldukça önemlidir. Bu değerler vücudun oksijen taşıma kapasitesini ve enerji metabolizmasını doğrudan etkilediği için, sonuçlara göre uygun takviye veya beslenme planı oluşturulması halsizliğinizi büyük ölçüde giderebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok halsizim, doğumda gücümün yetmemesinden neden korkuyorum?
Doğumda gücün yetmemesi korkusu, hamileliğin getirdiği fiziksel yorgunluk ve hormonal değişimlerin yarattığı duygusal bir tepkidir ancak vücudunuz doğum anında adrenalin ve oksitosin gibi hormonların etkisiyle tahmin ettiğinizden çok daha fazla enerji üretecek kapasiteye sahiptir. Şu an hissettiğiniz bitkinlik geçici bir süreçtir; dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve doktor takibiyle doğum anında gerekli olan gücü kendinizde bulmanız oldukça mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,505,916 soru

24,584,018 cevap

362,617 kullanıcı

...