Bir Soru Sor

38 hafta 4 günlük hamileyim, doğumu nasıl başlatabilirim?

0 oy
366 göst.
28 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (397 puan) sordu
38 hafta 4 gunluk oldum hafif agrilarim var dogumun baslamasi icin neler yapilabilir ?? biliyorum vakti gelmeden gelmez ama cok zor artik hic uyuyamiyorum heryerim aciyor merdiven inip cikiyorum baska neler yapabilirim
Gebelik haftası 38-4

1 cevap

0 oy
28 Eylül 2019 (151 puan) cevapladı
Benim herkese tavsiyem varsa hamama git yoksa evin de sıcak suyla küveti doldur doldur otur sürekli çöm kalk çöm kalk egzersiz yap yürüyüş yap
28 Eylül 2019 (397 puan) yorumladı
Hamamlara gidebilirim belki canim bizim burda cok var comelip kalkiyorum tesekkur ederim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 38 hafta 4 günlük hamileyim, doğumu hızlandırmak için evde neler yapabilirim?
Doğumu başlatmak için tıbbi bir müdahale olmadan yapılabilecek en etkili yöntemler, hafif tempolu yürüyüşler yapmak, pilates topu üzerinde hafifçe zıplamak ve pelvik bölgeyi hareketlendiren egzersizlerdir. Düzenli yürüyüş yapmak, bebeğin doğum kanalına yerleşmesine ve baş baskısının rahim ağzını uyarmasına yardımcı olur. Ancak, bu aktiviteleri yaparken kendinizi çok yormamaya ve mutlaka yanınızda bir refakatçi bulundurmaya dikkat etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumun yaklaştığını gösteren belirtiler nelerdir ve ne zaman hastaneye gitmeliyim?
Doğumun yaklaştığını gösteren en temel belirtiler düzenli aralıklarla gelen kasılmalar, nişan gelmesi, suyun gelmesi ve bebek hareketlerinde değişiklik olmasıdır. Kasılmalarınız 5-10 dakikada bir gelmeye başladığında ve bu kasılmaların süresi 45-60 saniye civarına ulaştığında hastaneye gitme vaktiniz gelmiş demektir. Suyunuzun gelmesi durumunda ise kasılma olmasa dahi enfeksiyon riskine karşı vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 38. haftada uyku sorunu ve vücut ağrıları nasıl hafifletilir?
38. haftada yaşanan uyku sorunlarını ve vücut ağrılarını hafifletmek için sol tarafa yatmak ve bacaklarınızın arasına hamile yastığı koymak dolaşımı rahatlatır. Ilık bir duş almak kaslarınızı gevşeterek ağrılarınızı azaltabilir ve daha kolay uykuya dalmanızı sağlayabilir. Gün içerisinde aşırı yorucu aktivitelerden kaçınmak ve akşam saatlerinde ağır yemeklerden uzak durmak, dinlenme kalitenizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Merdiven inip çıkmak doğumu başlatmak için güvenli bir yöntem midir?
Merdiven inip çıkmak bebeğin aşağı inmesine yardımcı olabilen geleneksel bir yöntemdir, ancak 38. haftada denge kaybı riski nedeniyle oldukça dikkatli olunmalıdır. Yorgunluk seviyenizi artırabileceği için bu hareketi uzun süre yapmak yerine, düz zeminde yürüyüş yapmak çok daha güvenli ve etkili bir alternatiftir. Eğer kendinizi çok halsiz veya dengesiz hissediyorsanız bu tarz fiziksel aktivitelerden kaçınmalı ve dinlenmeye öncelik vermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumun başlaması için hurma yemek etkili bir yöntem midir?
Bazı araştırmalar, gebeliğin son haftalarında düzenli hurma tüketiminin rahim ağzının yumuşamasına ve doğum sürecinin daha kolay geçmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Günde 6 adet hurma tüketmenin rahim kasılmalarını desteklediği ve doğum sonrası kanama riskini azalttığına dair veriler mevcuttur. Ancak herhangi bir gıda takviyesine başlamadan önce mevcut gebelik durumunuzu göz önünde bulundurarak doktorunuza danışmanız en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 642 göst.
Kızlar dogumun baslaması İcin napmam lazm
2 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hilal13 (57 puan) sordu
0 oy
1 cevap 220 göst.
Baş dönmesi mide bulantısı yeni baslaması
19 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde gulay76_34 (14 puan) sordu
0 oy
5 cevap 318 göst.
Dogumun ve acilmamin olması için neler yapabilir
4 Eylül 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 3evlatsahibi (251 puan) sordu
0 oy
1 cevap 227 göst.
Dogumun son aylarinda neler yapilir
22 Temmuz 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Zumranaz (22 puan) sordu

Kategoriler


1,505,900 soru

24,583,815 cevap

362,603 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...