30 kilo aldım, doğum sonrası nasıl hızlı kilo verebilirim?

0 oy
934 göst.
30 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (108 puan) sordu
Hangisyle daha cabuk kilo veriliyo?sezeryalami normal dogumu

30 kilodan fazla kilo alanlar hemen kilo verebildinizmi? Ve nasil verdiniz?

10 Cevap

+1 oy
30 Eylül 2019 (58 puan) cevapladı
tabikide normal dogumla canim :)
-Reklam-
+1 oy
30 Eylül 2019 (2,614 puan) cevapladı
Ne alaka ya .normal dogum yapibfa wiwman kalanlari gordum sezeryanla eski haline cabuk donenleri.fark etmiyor cocuk vajinadan cikdi yada karindan.kendinle alakali biwey dikkat etmenle alakali.ben 3 aylikken olcdum 50 kiloydum.dogumda 63 falandim.ama 3.4 ay sonra 50 e donmuwtum sezeryan oldum.yani hic alakasi yok normal yada sezeryan.komwum var normal oldu nasil disa aynen oylede kalmiw.
30 Eylül 2019 (108 puan) yorumladı
Diyolarki sezeryanla karnin daha düz olmaz felan o oyüzden sordum
30 Eylül 2019 (440 puan) yorumladı
Tıbbi olarak çok alakası var canım ben hemşireyim. Normal doğumda kaslar kendini daha çabuk topluyor. Sezeryanda durum tam tersi.
+1 oy
30 Eylül 2019 (2,172 puan) cevapladı
12 gun oldu normal dogum yapali 7 kilo vermisim emzirdikce 40 cikana kadar da veririm 
+1 oy
30 Eylül 2019 (925 puan) cevapladı
Kilonun digum sekli ile be alakasi var ki onu anlamadm bunye ile alakali bnce
30 Eylül 2019 (108 puan) yorumladı
Öylede söylentiler var kafami kariştirin
+1 oy
30 Eylül 2019 (339 puan) cevapladı
Arkadasım sezeryan yaptı 2 ayda normal kilosuna döndü ki bebeği de maşallah topluydu baya. Hiç normal yapan verıyo falan inanmıyorum artık ben ona. Sadece o da değil çok var gördüğüm sezeryan sonrası en çok 6 ayda toplayan
+1 oy
30 Eylül 2019 (65 puan) cevapladı
Sezeryandan hemen sora eski halime dondum gderekde kilo veriyom
+1 oy
30 Eylül 2019 (803 puan) cevapladı
Sezeryanla dogum yaptm 6 7 ay icerisinde tekrar eski kiloma döndum hatta gobegim bile kalmadi
30 Eylül 2019 (803 puan) yorumladı
49 kiloya kadar dustum bn valla dogumdan snra korse taktm bide sezeryandan snra faydasi oldu
30 Eylül 2019 (108 puan) yorumladı
Bildigimiz korselerden ?
30 Eylül 2019 (803 puan) yorumladı
Eşim almisti ozaman kilotlu korseydi mideye kadar ama cok dar degildi yani rahatsiz etmeyecek sekilde dogmdan snra dr kontrolune gittigmde drma sorup takmstm
30 Eylül 2019 (108 puan) yorumladı
Vay be cok sagol bilgin icin canim..
30 Eylül 2019 (803 puan) yorumladı
Rica ederm canm dogumdan snra druna mutlaka sor yardimci oluyorlar bu konuda
+1 oy
30 Eylül 2019 (399 puan) cevapladı
Sezeryanda oldum normal dogumda ikisindede gtti kilolar bunyeyle alakali bnce
+1 oy
30 Eylül 2019 (2,713 puan) cevapladı

36 haftamdayim 20 kilo aldm ama.normal.doguruyorum ve ucuncu bebegim hayatim cok tempolu hemem veririm :D

30 Eylül 2019 (108 puan) yorumladı
MaşaAllah MaşaAllah Allah nazarlardan korusun..
30 Eylül 2019 (2,713 puan) yorumladı
Ayy kiz birak nazar degsin daha kilo alirsam  fena olur =)) esim cok takintilidir
30 Eylül 2019 (108 puan) yorumladı
Kilo iyi bişey deyil canim ja  .. tabi eşinin önceligi var
30 Eylül 2019 (2,713 puan) yorumladı
İyiki boyum uzun diyorum ;)))
0 oy
30 Eylül 2019 (48 puan) cevapladı
Nasıl vermeden önce  nasıl aldın o kadar

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum şeklinin kilo verme süreci üzerinde bir etkisi var mı?
Doğum şeklinin doğrudan metabolik bir kilo verme etkisi bulunmamaktadır; ancak sezaryen sonrası iyileşme süreci daha uzun sürdüğü için hareket kabiliyeti kısıtlanabilir. Normal doğumda anneler fiziksel aktiviteye genellikle daha erken başlayabilir. Kilo verme hızı doğum şeklinden ziyade emzirme durumu, beslenme düzeni ve gebelik öncesi vücut kitle indeksi gibi faktörlere bağlı olarak değişmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
30 kilo ve üzeri alan anneler kilolarını ne kadar sürede verebilir?
Gebelik sürecinde 30 kilo ve üzerinde artış yaşayan annelerin vücutlarının normale dönmesi genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında sürmektedir. İlk 6 ayda ödem ve emzirme sayesinde hızlı bir düşüş yaşanırken, kalan inatçı kiloların verilmesi düzenli beslenme ve hafif egzersizlerle desteklenmelidir. Vücudun toparlanma süreci kişiden kişiye farklılık gösterse de dengeli bir programla sağlıklı kilo kaybı mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirme dönemi fazla kilolardan kurtulmaya nasıl yardımcı olur?
Emzirme dönemi, vücudun süt üretimi için günlük yaklaşık 500-700 kalori fazladan yakmasını sağlayarak kilo verme sürecini doğal yollarla hızlandırır. Bu süreçte vücut, gebelikte depoladığı yağları enerjiye dönüştürmeye odaklanır. Ancak emzirirken çok düşük kalorili şok diyetlerden kaçınmalı, protein ve sıvı ağırlıklı beslenerek süt kalitesini korumaya özen gösterilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası kilo verirken dikkat edilmesi gereken beslenme kuralları nelerdir?
Doğum sonrası kilo verme sürecinde en önemli kural, öğün atlamadan yüksek lifli ve protein ağırlıklı beslenmektir. Günlük en az 2,5-3 litre su tüketimi metabolizmanın hızlanması ve ödemin atılması için kritiktir. Şekerli gıdalar, hamur işleri ve paketli ürünler yerine sebze, meyve, tam tahıllar ve kaliteli protein kaynaklarına yönelmek uzun vadede daha kalıcı sonuçlar sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen sonrası kilo vermek için ne zaman egzersize başlanabilir?
Sezaryen sonrası egzersize başlamak için genellikle dikişlerin tamamen iyileştiği 6. haftadan sonra doktor onayı alınması önerilir. İlk aşamada hafif tempolu yürüyüşler yapmak, karın bölgesini zorlamadan vücudu hareketlendirmek için en güvenli yoldur. Karın kaslarını güçlendiren ağır egzersizlere ise ancak hekim muayenesinden geçtikten sonra ve vücut hazır hissettiğinde başlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,506,035 soru

24,585,708 cevap

362,710 kullanıcı

...