İkiz gebelikte çok yoruluyorum, ne yapabilirim?

0 oy
786 göst.
21 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (96 puan) sordu

 Sıcaklar , ağrılar , uykusuz geçen geceler , bir temizliğimi bile tam yapamamaya başlamak , ilgi bekleyen ufak çocuğum ...

Ayrıca ikiz gebelik , kocaman karın , istahimda azalma ... 

Siz nasılsınız bakalım

Gebelik haftası 32+4

9 Cevap

0 oy
21 Temmuz 2018 (88 puan) cevapladı

32+1 ben çalışıyorum daha ama sıcaklar zorluyor

21 Temmuz 2018 (88 puan) yorumladı
Allah yardimcimiz olsun hepimizin inşallah az kaldı ışte birde senin ikiz gebelik daha zor su yaz ayinda
-Reklam-
0 oy
21 Temmuz 2018 (670 puan) cevapladı

Ben suanlik gayet iyiyim ama tabi 16 haftadayim daha baslarindayim yolun :) kocaman bir karin demek kac kilo aldiniz acaba :) benim karnim cok cabuk cikti gibi geliyor bana sizde oyle miydiniz :) temizlik yapabiliyor olmaniz bile guzel bence ya ikizlerin karni cok buyuk gercekten egil kalk cok zor olmali 

21 Temmuz 2018 (88 puan) yorumladı
Canım karin çıkması herkes de farklı olur çünkü iç karnı geniş olanların karnı fazla çıkmaz senin iç karnin dar dir o yüzden erken çıkmıştır ama emin ol kiloyu falan takma sağlık en önemlisi kilo halledilir elbette
21 Temmuz 2018 (670 puan) yorumladı
Yok ya zaten hep zayiftim hep zayif kilolu halimi cok merak ediyorum yani :) yoksa ikizlerin pesinden kosmaktan kesin zayiflariz yine :)
0 oy
21 Temmuz 2018 (316 puan) cevapladı
27 Ağustos 2018 yeniden gösterildi

32+3. Sıcaklar ve uykusuzluk bizede de var  malesef .saga dönsek olmuyor sola dönsek olmuyor. Bugün cumartesi olduğu için esim eve erken geliyor .yemek yapma derdi de var .off şimdi kim kalkıp yemek yapicak. Kim hazırlanacak  :) burada takilmaktan öğle yemeğini de yaktım. Ne güzel aserdigim yemeği yaptım oda bu uygulama yüzünden heba oldu :) 


0 oy
21 Temmuz 2018 (820 puan) cevapladı

Sıcaklar, sırt ve bel ağrıları, uykusuzluk ve iştahsızlık 31+1 :)

21 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Dayanin kızlar az kaldı
21 Temmuz 2018 (666 puan) yorumladı
az  kalmadı doğumdan sonra herşey yeni başlıyor olcak  uykusuzluk heleki
0 oy
21 Temmuz 2018 (83 puan) cevapladı

Allah sag salim kucaginiza almayi nasip etsin benimde ikiz gebelik 12 haftalik 

0 oy
21 Temmuz 2018 (126 puan) cevapladı

37+3 olduk artık çok zorluyor kramlar bir yerden uykuzuluk ağrılar iştahsızlık birden baş dönmeler hele karnım küçük olduğu için çocuk rahat hareket edemiyor galiba o hareket edince benim canım yanıyor valla son ay çok zor geçiyor Allah yardımcımız olsun :)

0 oy
21 Temmuz 2018 (96 puan) cevapladı

20 kilo aldım hatta 21 bile denebilir :) karnım aşağıya doğru iniyor her geçen gün . Ağırlık yapıyor doğum yaklaşıyor ondan galiba . İnsanlar doğum zamanım geldi sanıyor bugün yarın gibi diyorlar :)

0 oy
21 Temmuz 2018 misafir cevapladı

Ouyyyy seni dinlerken yoruldum bendede iki tane var ama daha gebeligin basindayim dogum kişa insallah

21 Temmuz 2018 (96 puan) yorumladı
Kışa gelmesi çok iyi olmuş . Yazın çok sıkıntı yaa. İlk çocuğum kışa gelmişti iyiydi yaza rahat çıktık . Şimdi öyle değil zor günler bekliyor sanırım beni
0 oy
21 Temmuz 2018 (688 puan) cevapladı

Seni gorunce halime sukrettim ;) Allah kolaylik versin cnm bndede istahszlik var ve ilk defa bu kadar sicak bi iklimde yazi geciriom ustune hamile olarak titiz bi insanken pasakliya dondum ama en azinda suan bakmak zorunda oldgm bi cocugum yok oyle daha zor olurdu 

21 Temmuz 2018 (96 puan) yorumladı
Sorma canım dinlenemiyorum yaa. Bugün iş güç yapmayacağım diyorum ama olmuyor işte . Evi sürekli toparlamaya öyle alışkınım ki yerimde duramıyorum . Kızıyorum kendime . Çünkü ağrıyor her yerim. Bebeklerimin kafaları aşağıda . Baskı da çok oluyor . Kızım desen durmuyor anne hadi oynayalım deyip duruyor . Walla ağladım bugün ben neye yetecegim diye. Doğumdan sonrasını dusunemiyorum
22 Temmuz 2018 (688 puan) yorumladı
Allah yardmcn olsn cnm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İkiz gebelikte aşırı yorgunluk ve halsizlik nasıl geçer?
İkiz gebelikte yaşanan aşırı yorgunluk, vücudun iki bebeği beslemek için harcadığı ekstra enerji nedeniyle normaldir. Bu yorgunluğu hafifletmek için gün içinde kısa süreli 20-30 dakikalık şekerlemeler yapmalı, ağır ev işlerinden kaçınarak dinlenmeye öncelik vermelisiniz. Beslenme düzeninizde küçük ama sık öğünler tercih ederek kan şekerinizi dengede tutmak, enerji seviyenizin düşmesini engellemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştahsızlık ve beslenme düzeni nasıl ayarlanır?
Hamilelikte iştahsızlık durumunda ana öğünleri zorlamak yerine, mideyi yormayan protein ve karbonhidrat dengeli küçük atıştırmalıklarla beslenmek daha sağlıklıdır. Günde 5-6 kez az az yemek, mide bulantılarını azaltırken ihtiyacınız olan besin değerlerini almanızı sağlar. Eğer iştahsızlık kilo kaybına yol açıyorsa veya sıvı alımınızı kısıtlıyorsa, mutlaka doktorunuza danışarak besin takviyeleri veya özel diyet listeleri hakkında destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkiz gebelikte uyku sorunları ve rahat uyuma pozisyonları nelerdir?
İkiz gebelikte artan karın büyüklüğü nedeniyle en ideal uyku pozisyonu, vücut ağırlığını destekleyen hamile yastıkları ile sol yan tarafınıza yatmaktır. Uykusuzlukla başa çıkmak için yatmadan en az 2 saat önce sıvı alımını azaltmak gece tuvalete kalkma ihtiyacını düşürür. Ayrıca uyumadan önce ılık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak, kas ağrılarınızı gevşeterek uyku kalitenizi artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ev temizliği yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte ev temizliği yaparken özellikle ağır kaldırmaktan, yüksek yerlere uzanmaktan ve uzun süre ayakta kalmaktan kesinlikle kaçınmalısınız. Temizlik işlerini tek seferde bitirmek yerine günlük küçük parçalara bölmek veya mümkünse ev işlerinde yardım istemek fiziksel zorlanmanızı minimize eder. Kimyasal temizlik ürünlerinden uzak durmalı ve temizlik sırasında mutlaka sık sık mola vererek vücudunuzu dinlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkiz gebelikte vücut ağrıları nasıl azaltılır?
İkiz gebelikte artan karın yükü bel ve sırt ağrılarını tetiklediği için, omurga destekleyici hamile korseleri veya doğru pozisyonu sağlayan destek yastıkları kullanmak ağrıları önemli ölçüde azaltır. Gün içinde doktorunuzun onayladığı hafif yürüyüşler yapmak veya prenatal yoga hareketleri uygulamak, kasların esnemesine ve rahatlamasına yardımcı olur. Ağrılarınız şiddetliyse ve dinlenmekle geçmiyorsa, bölgeye uygun sıcak veya soğuk kompres uygulaması için mutlaka hekiminize danışın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,951 soru

24,584,563 cevap

362,642 kullanıcı

...