33 haftalık hamileyim, karnım sertleşiyor ve uyuyamıyorum?

0 oy
424 göst.
8 Ekim 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (195 puan) sordu
33 haftaligim ve uyuyamiyorum saga dönüyorum bebegimin bi batıyo sola dönüyorum  oraya  geliyo arada da sertlesiyo  karnim sirtustu de nefes alamiyorum buna ne gibi  bi cozum getirebilirim kac gündür dogru duzgun uyuamıyorum 
Gebelik haftası 33

9 Cevap

0 oy
8 Ekim 2019 misafir cevapladı
Valla bende uyuyaniyorum 33.5 bitmiycek gibi
-Reklam-
0 oy
8 Ekim 2019 (642 puan) cevapladı
Canım maalesef hepimiz aynı dertten müzdarip 38+5 olduk hala aynı ama yatarken bacak arana yastık koyarak uyu biraz olsun rahatlatıyor
8 Ekim 2019 (195 puan) yorumladı
Zaten hep koyuyorumda yinede fark etmiyo gunduz hic hareket etmiyo gece basliyo
0 oy
8 Ekim 2019 (281 puan) cevapladı
31+4 canım aynı problem bendede var gören çocuk emziriyor sabaha kadar zanneder 4 yastıkla yatıyorum yatak bana ayit zaten adama yatağın çeyreği kaldı yalnız yatamadığım için gidip başka odada yatmıyor canım eşim benim için katlanıyor bazen uykumda inlerişim uykusunu bölüyorum birde az kaldı çok şükür
0 oy
8 Ekim 2019 (1,104 puan) cevapladı
Bende oyleyim cnm su an :)
0 oy
8 Ekim 2019 (1,734 puan) cevapladı
29+5 karnım inanılmaz büyüdü bu yüzden hiç bir tarafta rahat uyuyamıyorum. Az kaldı hamile yastığı vs de almak istemiyorum. Sabretmekten başka bir çözüm bulamadım. Eşim az kaldı sabret diyor. Birde bana sor diyorum.
0 oy
8 Ekim 2019 (1,265 puan) cevapladı
Benım normalde uyku problemim var sabah yatıp oyle sonu kalkıyorum 10 ncu haftadayım ama gece acıkmayada basladım gunduz duzensz beslenme falan dusta bayılıyorum  ıkıgun once dırek tansiyon dusuyo sanırım duzensz uyku yemek den karnım şişince napacam ben bilmiyorm vala
0 oy
9 Ekim 2019 (531 puan) cevapladı
Ben de aynıyım. 39.haftamdayım. İnan artık ayakta uyuyorum bazen. Yattığımda her yerimi yastıklala destekliyorum bacak arama da alıyorum yastığı öyle uyuyabilirsem uyuyuyorum bazen. Sanırım doğumdan sonra uykusuz kalacaksın demişlerdi ona mı hazırlanıyoruz ki diyorum :)
9 Ekim 2019 (195 puan) yorumladı
Bencede ona hazirlaniyoruz biz sabah ezanina kadar hareketliyiz o ezan  okununca o da ben de ancK uyuyabiliyorum  dunyaya gelince de boyle olcak sanirim
0 oy
9 Ekim 2019 (1,012 puan) cevapladı
37+2 deyim resmen  uyumayı unuttum çok zorlanıyorum 
0 oy
9 Ekim 2019 (102 puan) cevapladı
Öncelikle sırt üstü yatmamalısın bebege giden kan akışı yavasliyo ve bebegin bütün hayırlısı olur bana biniyo belin ağrır 

Ben bazen oturarak bile yatıyordum

Yan yatıp bi yastığa sarıl ağırlığını yastığa ver en iyi çözüm bu bence ben ancak böyle yatabiliyorum

Yada bütün yorgani kucağıma  alıp sariliyom o da güzel oluyo

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık hamileyim, uyurken karnımın sertleşmesi normal mi?
33. haftada karnın sertleşmesi genellikle vücudun doğuma hazırlık yaptığı Braxton Hicks kasılmalarıdır. Bu kasılmalar genellikle düzensizdir ve pozisyon değiştirildiğinde geçer; ancak sertleşme düzenli aralıklarla geliyorsa veya şiddetli ağrı eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında sırtüstü yatmak neden nefesimi kesiyor?
Hamileliğin 33. haftasında sırtüstü yatmak, büyüyen rahmin vücuttaki ana toplardamara baskı yapmasına neden olur ve bu durum nefes darlığı ile baş dönmesi yaratabilir. Bu baskıyı önlemek için vücudun sol tarafına yatmak, kan akışını düzenleyerek hem bebeğin oksijen alımını artırır hem de sizin daha rahat nefes almanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 33. haftada uyku pozisyonu nasıl olmalı?
33. haftada en ideal uyku pozisyonu, kalbinize binen yükü hafifletmek ve bebeğe giden kan akışını optimize etmek için sol yan pozisyonudur. Dizlerinizin arasına destekleyici bir yastık koyarak kalça hizanızı koruyabilir, sırtınızı desteklemek için de arkaya uzun bir yastık yerleştirerek vücudunuzu sabitleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Geceleri bebek hareketleri yüzünden uyuyamıyorum ne yapabilirim?
Bebek hareketleri nedeniyle uyuyamıyorsanız, yatmadan önce ılık bir duş almak veya hafif bir müzik dinlemek bebeğin sakinleşmesine yardımcı olabilir. Ayrıca sol tarafınıza yatıp karnınızın altına küçük bir yastık koyarak bebeğin hareket alanını dengeleyebilir ve kendi uyku pozisyonunuzu daha konforlu hale getirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık hamileyim, uyku sorunlarını azaltmak için neler yapmalıyım?
Uyku sorunlarını azaltmak için yatak odanızı 18-20 derece arasında serin tutmalı ve yatmadan en az 2 saat önce sıvı tüketimini sınırlandırmalısınız. Ayrıca gün içerisinde hafif tempolu yürüyüşler yapmak, gece vücudun daha rahat gevşemesine ve kaliteli bir uyku sürecine geçiş yapmanıza doğrudan destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,505,799 soru

24,582,658 cevap

362,542 kullanıcı

...