Hamilelikte kaçıncı haftada oturarak dönmeye başlamalıyım?

0 oy
832 göst.
9 Ekim 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (945 puan) sordu
Guzel anneler kacinci haftada gece yatarken oturarak dönmeye basladınız 

6 Cevap

0 oy
9 Ekim 2019 (346 puan) cevapladı
Yatarken Oturarak dönme nasıl oluyor
9 Ekim 2019 (945 puan) yorumladı
Tmm iste oturarak donmeyi kacinci haftada yapmaya  basladiniz diye sordum yapiyomussun
9 Ekim 2019 (346 puan) yorumladı
Ya aslında tek gebelikte 6. Aydan sonra yani 20 haftadan sonra başladım ama bu ikiz olduğu için karnım kocaman tabi 13 haftalikken başladım
9 Ekim 2019 (945 puan) yorumladı
He sonunda anlasildik :):):)sagol canim benimde 3 cuncu ama digerlerinde unuttum kacinci haftada yaptigimi biri 7 yasinda biri 3 yasinda hatirlamiyorum ondan sordum
9 Ekim 2019 (346 puan) yorumladı
Allah bağışlasın acısını göstermesin bu bebisinide sağlıkla kucağına alırsın inşallah
9 Ekim 2019 (945 puan) yorumladı
Allah razi olsun seninde insallah canim
-Reklam-
0 oy
9 Ekim 2019 (4,152 puan) cevapladı
O nasil bir sey ben 25 +2 oldum ama hic olye bir sey olmadi
9 Ekim 2019 (945 puan) yorumladı
Sasiriyorum suan
9 Ekim 2019 (4,152 puan) yorumladı
Ben yorumlari okudum ben uykudayken dondugumden haberim olmuyorki
9 Ekim 2019 (945 puan) yorumladı
Annem hep derki oturarak dön kordonu dolanmasin bu benim 3 cuncu gebeligim digerlerinde yaptim ama kacinci haftada yaptigimi unuttum onun icin sordum
9 Ekim 2019 (4,152 puan) yorumladı
Bilmiyorum malesef
0 oy
9 Ekim 2019 (1,772 puan) cevapladı
Canim ben ilk basindan beri oturarak donuyorum kordon dolanmasi yasayan cok tanidigim var en cok korktugum sey bazen hareket etmedimi direk aklima geliyor cok dikat ediyorum bu konuda
9 Ekim 2019 (945 puan) yorumladı
Evet canim benimde oyle Allah korusun
0 oy
9 Ekim 2019 (556 puan) cevapladı
Canım ben 24. Haftadan beri dönerken önce doğruluyorum sonra sağıma ya da soluma dönüyorum 
9 Ekim 2019 (945 puan) yorumladı
Bende baslayayim.o zmn bazi insanlar ilk defa duyuyo sasiriyorum valla
9 Ekim 2019 (556 puan) yorumladı
Çok bilinmiyor canım, okuma alışkanlığı yoksa kimse bilmiyor
0 oy
9 Ekim 2019 (207 puan) cevapladı
Ilginç bende hiç duymadım böyle bisey 2nci gebeliğm oğlumda da uyanıp oturup sağa sola dönmedim bunda da dönmedim garip
9 Ekim 2019 (945 puan) yorumladı
Senin tercihin canim.yapan annelere sordum soruyu sagol
9 Ekim 2019 (207 puan) yorumladı
Bence doktora sor o sana soylesin
0 oy
9 Ekim 2019 (327 puan) cevapladı
Valla dönmemeye çalışıyorum :D 23+4 
9 Ekim 2019 (945 puan) yorumladı
:):)canım ya kız tutulur bacaklarin acimiyo mu
9 Ekim 2019 (327 puan) yorumladı
Omzum bacaklarim sirtim kopuyor ama biliyorum ki dönsem kalkmak zorunda oldugum icin hemrn uykum dağiliyor malesef uykum çabuk dagiliyor sirtima karnıma ve bacak arama yastik sıkıstiriyorum öyle put gibi yatiyorum:D
9 Ekim 2019 (945 puan) yorumladı
Kiyamam ya valla biz anneler neler cekiyoruz
9 Ekim 2019 (327 puan) yorumladı
Olsun Allaha şükür gene

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte gece yatarken yatakta nasıl güvenli dönebilirim?
Hamilelikte yatakta dönerken bel ve karın kaslarını korumak için önce dizlerinizi bükerek yan dönmeli, ardından kollarınızdan destek alarak yavaşça hareket etmelisiniz. Ani hareketlerden kaçınmak karın kaslarındaki gerilmeyi ve olası krampları önlemeye yardımcı olur. Özellikle ikinci trimesterden itibaren vücudunuzun ağırlık merkezi değiştiği için tek hamlede dönmek yerine gövdenizi bütün halinde çevirerek destekli dönmek en güvenli yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kaçıncı haftadan itibaren yatakta dönerken oturarak dönmeliyim?
Genellikle hamileliğin 20. haftasından sonra karnın belirginleşmesiyle birlikte yatakta doğrudan dönmek yerine oturarak pozisyon değiştirmek önerilir. 24. haftadan itibaren ise karın üzerindeki baskıyı minimuma indirmek ve bağ dokularını korumak için destekli kalkış yapmak çok daha konforludur. Eğer yatarken karın bölgesinde sertleşme veya çekilme hissediyorsanız, bu haftayı beklemeden oturarak dönme alışkanlığı kazanmanız uzmanlar tarafından tavsiye edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yatarken dönmek bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yatakta dönmek veya pozisyon değiştirmek bebeğe doğrudan bir zarar vermez çünkü bebek amniyotik sıvı içerisinde güvenli bir şekilde korunmaktadır. Ancak ani ve sert dönüşler anne adayında yuvarlak bağ ağrısı veya bel kaslarında spazma yol açabilir. Bu nedenle dönme hareketlerini yavaş ve kontrollü yapmak, annenin konforu ve kas sağlığı için çok daha önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece dönerken karın ağrısı neden olur?
Gece dönerken yaşanan karın ağrısı genellikle yuvarlak bağların gerilmesinden veya karın kaslarının ani hareketle zorlanmasından kaynaklanır. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde büyüyen uterusun yarattığı ağırlık, ani dönüşlerde kasların kısa süreli kasılmasına neden olabilir. Bu durumu engellemek için yastık desteği kullanarak vücudunuzu sabitlemek ve dönerken hareketlerinizi yavaşlatmak ağrıyı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında yataktan kalkarken nelere dikkat etmeliyim?
Hamileliğin son aylarında yataktan kalkarken veya dönerken mutlaka yan dönüp ellerinizle yatağı iterek güç almalısınız. Asla sırt üstü yatarken direkt öne doğru doğrularak kalkmaya çalışmayın; bu hareket karın kaslarına aşırı yük bindirir. Yan dönerek kalkmak hem bel sağlığınızı korur hem de karın kaslarınız üzerindeki baskıyı azaltarak daha konforlu bir gece geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,505,857 soru

24,583,296 cevap

362,565 kullanıcı

...