Hamile olduğumu yeni öğrendim, bebeğim için ne yapmalıyım?

Question

Kızlar geçen gün yazmıştım testte silik çıktı 2.çizgi diye dün gece hamile olduğumu öğrendim tavsiyeleriniz var mı bebeğimin sağlığı ile alakalı 

Answer 1

Hayırlısı olsun canım. İlk üç ay çok dikkat et. Folik asit takviyesi al. Sağlık ocağına gidip ebeye gebe olduğunu bildir. Folik asidi ücretsiz veriyolar. Günde 2,5 litre su içmen lazım. Haftada bir gün balık, bir gün tavuk, bir gün kırmızı et tüket. Bunları yapamazsan eğer baklagil de tüketebilirsin. Çiğ badem, çiğ fındık kalsiyum olarak zengin onlardan tüketebilirsin.ağır kaldırma, oturduğun yerden aniden kalkma, yüksek raflara uzanma.allahım sağ salim vaktiyle kavuşmayı nasip etsin

Comments

Çok teşekkür ederim dediklerinizi yapıcam. İnşallah sağlıkla kucağıma alırım

Answer 2

Sağlıklı hamilelikler dilerim, inşeAllah sağ selamet yavrunu kucağına alırsın kuzum<3

Comments

İnşallah çok teşekkür ederim Allah razı olsun

Answer 3

Folikasit yumurta ıspanak süt ve süt ürünleri bol protein miden bulan sa daha yemeye çalıs hayırlı hamilelikler canım

Comments

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun

Answer 4

Gözün aydın canım saglikla kucağına al.insallah