Gebelik şekeri olanlar tokluk şekerini nasıl düşürebilirim?

Question

Malesef sekerim var tokluk sekerim yukselio siz nasil besleniosunuz sekeriniz ne alemde anneler 

Answer 1

Kac haftaliksin

Comments

21 haftalik hamileyim

---

Yukleme yapmadin sanrim daha sadece normal kandaki tokluk sekerinimi diyorsun
Sen yine dikkat et yuklemenode yaptir
Biz bugun atlattik onu sukur

---

Seker hastasi oldugum icin yukleme yaptirmiyorum

Answer 2

26. Haftamdan beri bende gebelik sekeriyle mucadele ediyorum canim en sonunda bormale dondurebildim diyetle 4 haftadir surekli normal cikiyor cok sukur 

Comments

Neler yiyorsunuz acaba bnm hala normale donmedi

---

Diyetisyenin bana verdigi listede her ogun 2dilim kepek yada bugday ekmegi vardi dra bile dedim ben 1dilim kepek yiyince bile cikiyor 2dilimde neolur dedim eger cok gelirse azaltirsin dedi 2 dilim yedim 170lere cikti simdi hic ekmek yemiyorum mutlaka sebze yiyorum yogurt ve salata salatalik cok yiyorum ve ben eti tek yiyemedigim icin sebze yemeklerine mutlaka kirmizi koyuyorum ara ogunlerdede 1 meyve ve yogurt yada 4 ceviz yogurt yiyorum canim ama her bunyede farklilik gosterebilir sen olcumlerine dikkat dusmeside sakincaliymis cunku uzun oldu biraz kusura bakma

---

Normal çıkıp cikmadigina nerde baktiriyosun bendede şeker varda

---

Seker olcum.cihazi aldim.canim yemekten once aclik sekerimi olcuyorum birde ilk lokmamdan itobaren 1 saat sonra olcuyorum 140 sinir tokluk sekerinin

Answer 3

Bir diyetisyene gidip program yaptır kendine canım. Beyaz ekmek yeme. Tam buğday ekmeği kullanabilirsin. Porsiyonlarını ufalt sık sık azar azar ye. Ara öğünlerini atlama. Bezelye kuru fasülye patates bu tarz yemekler yükseltiyor. Karbonhidratı doğuma kadar yemek listenden kaldır. Tatlı reçel pekmez tahin hamurişi bunları tüketme. Günde bir öğün sebze bir öğün et balık köfte bunlardan birini tüketmeye çalış. Normalde meyve yiyin derler ama onu da ölçülü ye. Mesela bir ara öğünde günde bir elma gibi. Ananas, şeftali, hurma, bu tarz şekerli meyveler de yasak. Yemeklerden 1 saat sonra yürüyüş yap. Özellikle gece yürüyüşleri iyi geliyo. Sabah açlık şekerini düzenliyo

Comments

Aslinda bnm aclik sekerimde sıkıntı yok tokluk sekerim dikkat etmeme rağmen yukselio bugun sabah 2 dikim tam bugday ekmegi 6 adet zeytin cok az maydonoz dereotu ve az biraz peynir 1 yumurta yedim bir saat sonra olctugumde sekerimin 172 oldugunu gördüm insulin vuruyorum 10 unite yinede bu sekil cikio artik sabahları ne yiyecegimi sasiriyorum

---

Hımm peynirini yağsız kullan. O da etkiliyo.