Sağ bacağıma çok şiddetli kramp giriyor, ne yapmalıyım?

Question

Sağ bacağıma çok fena kitap giriyo kıpırdatamıyorum ne yapa bilirim .

Answer 1

Masaj iyi gelebilir zeytinyağı ile geçmiş olsun 

Comments

HERŞEYİ yaptım geçmiyor

---

Hmm bilemedim ki çok geçmiş olsun Bi doktora gitseniz

Answer 2

Magnezyum bu krampları yaşamama için veriliyor canım doktorun vermedi mi

Answer 3

Yarın doktoruna Bi gozuk cnm ben oğlumda oluyordum magnezyum baslamisti geçmiş olsun 

Answer 4

Megazim kulanmiyyrmusun benimde öyleydi 30 haftadan beri megazim kulanıyorum doktirum verdi ıyide geldi bence sende al çok iyi geliyir ben günde 3 kere kramp girerdi sol bacağıma masaj yap olduğu zaman

Comments

Yok kullanmıyorum masaj yapıyordum hafifliyordu acısı oda yaramıyo artk

---

Bence kullanmalısın dokturuna siyl e yazar çok iyi geliyir bel agurusna bile ben 35 +4gunlugum hala kulanıyorum her gece  içip uyorim düzenli kulandim faydasını girdum insalalh sende girursun

Answer 5

Germe hareketleri yapman lazım uzanıp bacağını havaya kaldır ve elinle ayak parmak uçlarını tutup kendine doğru çek. ben aylarca cektim. En son magnorm diye bi ilaç var kullanmaya basladim kesildi. Allah yardim etsn

Answer 6

Kramplar yüksek ihtimalle magnezyum eksikliğinden oluyor. En kolayı günde 3 5 adet badem yemek 

Answer 7

Magnezyum kullanmalisin yoksa geçmez

Answer 8

Bacaklarını ayaklarini sıcak tut canim her gun bi tanede olsa maden suyu ic .bol bol su ic .ve birde doktorun magnezyum vermediyse kramplarının arttığını soyle magnezyum verir .neredeyse burdaki bütün hamisler kullaniyoruz canim.gebelikte variste olusuyo ben bacak ağrısı cok fazla çektim ayakta çalışıyordum simdi izindeyim hala arada arada oluyo .sadece bunları yapabiliyorum birde muz yiyebilirsin magnezyum oranı yüksek muzunda

Answer 9

Magnezyum eksikliğinden. Doktoruna danış sana ilaç yazsın. Zamanla daha da artacak çünkü. Bide gün içinde öğünlerde yoğurt tüket gece yatmadan da süt iç faydası oluyor

Answer 10

Sıcak su yumuşatıyor banyoya geçip sıcak suyu bacağına tut yavaş yavaş da kıpırdat yada vur bacağına ben öyle geçirdim 

Answer 11

Gecmis olsun ayagina krp girdiğinde gerginlesyir ayagini hatta baldirin uste gelsin insan uzanir da genlesir yaaaa onun gibi yap uzat ayagini dkksina geciyor