Günde 4 tane elma yiyorum, bir zararı olur mu?

0 oy
996 göst.
26 Ekim 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,089 puan) sordu
Gün de 4 tane filan yeşil kırmızı bahçemiz var ordan topluyoruz zararı olur mu sizce 
Gebelik haftası 14+4

8 Cevap

0 oy
26 Ekim 2019 (447 puan) cevapladı
Saçmalama canim hicbir zarari yok ne zarari olacak
26 Ekim 2019 (1,089 puan) yorumladı
Bilmem ya herşeyin fazlası zarardır ya belki zararı vardır diye düşündüm
26 Ekim 2019 (925 puan) yorumladı
Tabikide dogru dusuncedesiniz herseyin fazlasi zarar doktor sabah aksam en fazla 2 porsiyon meyve diyor sen sadece elmadan bukadar yiyorsun muz uzum vs de yesen cok fazla seker yukletsin bebebe
26 Ekim 2019 (1,089 puan) yorumladı
Sadece elma bu kadar fazla muz bitane mandalina filan da yiyorum sadece elma değil ama onları fazla yemiyorum
26 Ekim 2019 (925 puan) yorumladı
Evet bnde bunu demek istedm iste diger meyvelerdende bir tane yesen ne kadar meyve sekeri olcak vucutta bebek etkilenir tabiki
26 Ekim 2019 (1,089 puan) yorumladı
Anladım canım sağol
-Reklam-
0 oy
26 Ekim 2019 misafir cevapladı
Meyve şekeri var sonra elmanın kalorisi yüksek tabiki de fazlası zarar suyun bile fazlası zararken.
26 Ekim 2019 (1,089 puan) yorumladı
Aynen bide sadece elma değil diğer meyvelerden de yiyorum da elma çok fazla azaltiyim biraz
26 Ekim 2019 misafir yorumladı
Meyveye çok yüklenme daha başındasın gebeliğin hem çok kilo alırsın hemde şekerin çıkabilir
26 Ekim 2019 (1,089 puan) yorumladı
Çok zayıfım zaten alsam iyi olur ama sekerden korktum dikkat ederim teşekkür ederim
26 Ekim 2019 misafir yorumladı
Rica ederim bende alamıyorum dert etme almamanın daha iyi olduğunu doğumdan sonra millet kilo veremiyorum diye ağlayınca anladım :)
27 Ekim 2019 (1,089 puan) yorumladı
Iyiyiz o zaman :)
0 oy
26 Ekim 2019 (282 puan) cevapladı
Ya elmanin ne gibi bir zarari olabilir ki
26 Ekim 2019 (1,089 puan) yorumladı
Bi zararı olmaz tabi biliyorum ama FAZLA yediğim için sormak istedim ee malum herşeyin FAZLASI ZARAR olduğu için aklıma takıldı
26 Ekim 2019 (9 puan) yorumladı
Oğluma hamileyken günde 3 elma yiyordum nerdeyse diğer meyveler hariç ama gerçekten cnm istiyodu simdiki hamileligimde  ayvadan başka meyve yiyemiyorum aklima bile gelmiyo ben bi zararını görmedim şükür
26 Ekim 2019 (1,089 puan) yorumladı
InsAllah Bende görmem ama dikkat ederim biraz daha şeker bakımından
0 oy
26 Ekim 2019 (5,462 puan) cevapladı
Bende yedinmi üç dört tane yiyorum canm bı iki tane kesmiyor beni :) elma iyi bı meyve hem kilo yapmaz hemde sağlıklı 
26 Ekim 2019 (1,089 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım
0 oy
26 Ekim 2019 (1,150 puan) cevapladı
Ben mecbur yiyorum mide yanmasına iyi geldiği için:)
26 Ekim 2019 (1,089 puan) yorumladı
Anladım canım sağol
0 oy
26 Ekim 2019 (1,572 puan) cevapladı
Ne kadar güzel iştü,hem kabuzluğu engeller.

Hemde zararlı diyilkil :) 

Bi donem bende hep elma tukettim.
26 Ekim 2019 (1,089 puan) yorumladı
Teşekkür ederim
0 oy
26 Ekim 2019 (4,900 puan) cevapladı
Çok fazla tüketme  şeker yükleme vücuduna şimdiden daha başlardasın
0 oy
26 Ekim 2019 (92 puan) cevapladı
Cnm hiç bir zararı olmaz elmanın tam aksine elma güzellik iksiri diyorlar sen bol bol ye şimdiden affiyet olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Günde 4 tane elma yemek sağlığa zararlı mıdır?
Günde 4 adet elma tüketmek çoğu sağlıklı birey için genellikle güvenli kabul edilir ancak kişiden kişiye değişebilir. Elma lif ve fruktoz açısından zengin olduğu için aşırı tüketimi bazı kişilerde şişkinlik, gaz veya sindirim sorunlarına yol açabilir. Günlük ideal meyve tüketimi porsiyon kontrolü ile yapılmalı ve beslenme çeşitliliği korunmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok fazla elma yemenin vücuda yan etkileri nelerdir?
Çok fazla elma tüketmek yüksek lif içeriği nedeniyle ishal veya karın ağrısı gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabilir. Ayrıca elmanın içerdiği doğal şeker olan fruktozun fazla alınması, hassas bünyelerde kan şekeri dengesizliklerine veya uzun vadede kilo artışına katkı sağlayabilir. Günlük 2-3 porsiyon meyve tüketimi genel sağlık dengesi için yeterli bir sınırdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeşil elma ile kırmızı elma arasında besin değeri farkı var mı?
Yeşil ve kırmızı elmalar benzer vitamin ve mineral profillerine sahip olsa da yeşil elma biraz daha düşük şeker ve daha yüksek asit oranına sahiptir. Kırmızı elmalar ise antioksidan kapasitesi daha yüksek olan antosiyanin pigmentleri içerir. Her iki tür de lif kaynağı olarak oldukça değerlidir ancak sindirim hassasiyetiniz varsa daha düşük asitli olanları tercih edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde kaç adet elma yemek ideal bir porsiyondur?
Beslenme uzmanları genel olarak sağlıklı bir yetişkin için günde 2 ile 3 porsiyon meyve tüketimini önermektedir. Bir orta boy elma bir porsiyon olarak kabul edildiğinden, günde 2 adet elma tüketmek günlük vitamin ve lif ihtiyacını karşılamak için ideal bir miktardır. 4 adet elma tüketiyorsanız diğer meyve tüketimlerinizi buna göre kısıtlamanız dengeli beslenme açısından daha doğrudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Elma tüketirken nelere dikkat edilmelidir?
Elma tüketirken en önemli nokta meyveyi iyice yıkamak ve mümkünse kabuğuyla tüketerek lif oranından tam faydalanmaktır. Eğer bahçeden topluyorsanız tarım ilacı kalıntısı riskinin düşük olması avantajdır ancak meyvelerin taze ve çürüksüz olduğundan emin olmalısınız. Ayrıca mide asidiniz yüksekse elmaları aç karnına yerine tok karnına tüketmek mide hassasiyetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,889 soru

24,649,031 cevap

366,210 kullanıcı

...