Bir Soru Sor

35 haftalık gebeyim, kendi sancımın gelmesi için ne yapmalıyım?

0 oy
824 göst.
26 Ekim 2019 Doğum kategorisinde (68 puan) sordu
Kizlar birinci dogumum suniyle oldu.... ve cok zordu... suan 35 haftaligim kendi sancim gelmesi icin ne yapmam lazim... ara ara kasilmalar basladi zaten.... ve dogumu ne kolaylastirir... 

6 Cevap

0 oy
26 Ekim 2019 (754 puan) cevapladı
Hurma tüketilmesi gerektiğini duydum. Aynı zamanda merdiven çıkmalısın, yürüyüş 
26 Ekim 2019 (665 puan) yorumladı
Günde iki kere en az bel ve altini sıcak suyla yikamak
-Reklam-
0 oy
26 Ekim 2019 (5,462 puan) cevapladı
Bende merak ediyorum 37e girdim sancı falan yok bı bel ağrısı geceleri oluyor bide bebek çok hareketli değil artık 
0 oy
26 Ekim 2019 misafir cevapladı
37 de başla hurma ye ananas ye
0 oy
26 Ekim 2019 (281 puan) cevapladı

Çömelme hareketleri göbek atmak :D

0 oy
26 Ekim 2019 (772 puan) cevapladı
Meryem Ana eli otunu deneyebilirsin araştırıp
0 oy
3 Şubat 2022 (153 puan) cevapladı
Benimde aynı senin gibi ilk 41+5 te suni sanci ile dogrudum suan 37+3 kendi sancimla doğurmak istiyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık gebelikte kendi sancımın gelmesi için ne yapabilirim?
35. haftada kendi sancılarınızın başlaması için vücudunuzu stresten uzak tutarak dinlendirmek ve hafif tempolu yürüyüşler yapmak süreci destekleyebilir. Bu dönemde bebeğin pozisyonunu aşağıya indirmesine yardımcı olacak egzersizler ve pelvik taban hareketleri sancıların tetiklenmesine katkı sağlayabilir. Ancak her türlü fiziksel aktivite öncesi mutlaka doktorunuza danışmalı ve erken doğum riskine karşı dikkatli olmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumu kolaylaştırmak için 35. haftadan sonra neler yapılabilir?
Doğumu kolaylaştırmak için 35. haftadan itibaren bol su tüketimi, düzenli yürüyüşler ve perine masajı gibi yöntemler uzmanlar tarafından önerilmektedir. Ayrıca, doktorunuzun onay verdiği durumlarda pilates topu üzerinde yapılan egzersizler bebeğin doğum kanalına girmesine ve rahim ağzının yumuşamasına destek olur. Doğumun fiziksel hazırlığı kadar zihinsel hazırlık ve nefes egzersizleri de kasılmalarla başa çıkmanızı kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumun başladığını gösteren kasılmalar nasıl ayırt edilir?
Doğumun başladığını gösteren gerçek kasılmalar, düzenli aralıklarla gelen, şiddeti giderek artan ve pozisyon değiştirmekle geçmeyen ağrılardır. Yalancı sancılar (Braxton Hicks) genellikle düzensizdir ve dinlenince azalır; gerçek doğum sancıları ise zamanla kısalan aralıklarla devam eder ve belden kasıklara doğru yayılır. Kasılmalarınız 5-10 dakikada bir gelmeye başladığında vakit kaybetmeden hastaneye gitmeniz gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık gebelikte suni sancı korkusu nasıl aşılır?
Suni sancı korkusunu aşmak için doğum planınızı doktorunuzla detaylıca konuşmak ve vücudunuzun doğal sürecine güvenmek önemlidir. İlk doğumunuzun zor geçmiş olması, ikinci doğumunuzun da aynı olacağı anlamına gelmez; her gebelik ve doğum süreci birbirinden farklı ilerler. Doğum koçu desteği almak veya doğum sırasında uygulanabilecek aktif hareketleri öğrenmek, kontrolün sizde olduğunu hissetmenizi sağlayarak kaygınızı azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumu hızlandırmak için hangi egzersizler güvenlidir?
Doğumu hızlandırmak için en güvenli egzersizler, pelvik bölgeyi esneten 'kelebek oturuşu', pilates topu üzerinde hafif zıplama hareketleri ve düzenli yürüyüşlerdir. Bu hareketler bebeğin başının doğum kanalına baskı yapmasını sağlayarak doğal oksitosin salgılanmasını teşvik edebilir. 35. haftada olduğunuz için bu egzersizleri yaparken mutlaka bir destek almalı ve kendinizi yormadan, kısa süreli setler halinde uygulamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 563 göst.
Normel dogumu kolaylastiran seyler nelerdir?
3 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aysel15111992 (153 puan) sordu
0 oy
2 cevap 322 göst.
Doğum kolaylastiran seyler nelerdi
8 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aliyeaaj (4 puan) sordu
0 oy
0 cevap 130 göst.
Doğum kolaylastiran seyler nelerdir
8 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aliyeaaj (4 puan) sordu
0 oy
1 cevap 223 göst.
Gebelikte dogumu kolaylastiran
3 Şubat 2023 Doğum kategorisinde Poyrazinannesi12233 (157 puan) sordu

Kategoriler


1,506,307 soru

24,589,147 cevap

362,950 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...