İlk gebeliğimde doğumdan çok korkuyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
653 göst.
31 Ekim 2019 Doğum kategorisinde (28 puan) sordu
Bu haftalara kadar hiç bi korkum yoktu ama artık Bi tırsmaya başladım ilk gebeliğim hem biran önce doğsun istiyorum hemde doğumdan korkuyorum  açılma olsun diye şimdiden çömelme hareketine sıcak suyla yıkanmaya felan başlasam mı erken mi sizce 
Gebelik haftası 37+5

7 Cevap

0 oy
31 Ekim 2019 (425 puan) cevapladı
Onlarin hic birini yapmaya gerek yok canim,vakti zamani gelince geliyor, bir faydasi oldugunuda düşünmüyorum
31 Ekim 2019 (28 puan) yorumladı
Hiç bi fikrim yok faydası olur mu olmaz mı tabi orası da doğru vakti saati gelmeden zaten ne yapsan boş
31 Ekim 2019 (12 puan) yorumladı
coookk faydasi var iki cocuk annesiyim 2 normal dogum yaptim uzun sure aci cekmememin sebebi yaptihim seylerden
31 Ekim 2019 (425 puan) yorumladı
Bende 10 gun once 4. Cocugumu kucagima aldim, soylenenlerin hic birini yapmadim, cok sukur 39+3 de gun icinde nişangeldi 10 dakika ara ile sancim oluyodu gecesine suyum geldi 4 saat sanci cektim bebegim dunyaya geldi, öylebirsey soz konusu olsaydi, 10 gun onceden 10 20 dakika ara ile sancim oluyordu, doktorum boyle birseyi tavsiye etmedi, sancinin yoğunlaşmasını beklicez dedi eve gönderdi
-Reklam-
0 oy
31 Ekim 2019 (5,462 puan) cevapladı
Valla ne kadar içerde durursa okadar bebek için iyi ama gelişimini tamamlamış kuzum bende korkuyorum aynı durumdayım çocuğumu kucağıma almak istiyorum ama bı okadarda normal dogumdan korkuyorum
31 Ekim 2019 (28 puan) yorumladı
Önceden normal doğum videolarını da izliyordum korkmuyodum şimdi önüme doğum videosu çıksa hızlıca geçiyorum Allah yardımcımız olsun :)
0 oy
31 Ekim 2019 (781 puan) cevapladı
Allahım yardımcın olsun inşallah korkma hurma ye dua et bol bol hurma hem doğum için hem de doğumdan sonra sütün olması için çok iyi kuru incir ye 
31 Ekim 2019 (28 puan) yorumladı
Günde 7 tane yiyorum hurmadan :) hamileliğin başında hurma yeme dediler o zamanlar da inadına canım istedi bol bol yedim şimdi hiç istemiyor canım 7 taneyi zor yiyorum zaten neyi yeme deseler daha Bi iştahım açılıyor o yiyeceğe karşı :))
31 Ekim 2019 (781 puan) yorumladı
Hamilelik işte aksi olacak ya bu bebişler bizi ne hale soktular böyle kola sevmeyen ben kola aşeriyorum ama bir yudum aldım daha da içmem :))
0 oy
31 Ekim 2019 (647 puan) cevapladı
Canım yürüyüş yap doğumu kolaylaştıran egzersizler yap. Sıcak su tabi iyi yapmalısın dogum zatwn vakti gelince olur. 
31 Ekim 2019 (28 puan) yorumladı
Yapmaya başladım bugün inşallah kolay doğumum olur :)
31 Ekim 2019 (647 puan) yorumladı
İnş canım Allah kolaylık versin bir avazda doğurursun inşalajj
0 oy
31 Ekim 2019 (555 puan) cevapladı
Squat yap canım kesınlıklr faydası olucak hurma ye gunde 7 tane haftan azalmıs gec bile kalmıssın ben 35 de basladım ve kesınlıkle korkulcak bırsey yok yıne hamılr kalırsam normal dogum yaparım
31 Ekim 2019 (28 puan) yorumladı
Bugün başladım bunları yapmaya azcık geç kaldım ama olsun :)
0 oy
31 Ekim 2019 (64 puan) cevapladı
Cm benim de ilk gebeliğim benim de korkum var ama kurban olduğum Allah yardım cimiz olsun Çok hareketli olmanda da önemli benim çevremdekiler öyle diyor lar 
31 Ekim 2019 (28 puan) yorumladı
Aynen öyle benim kayınvalidem de öyle diyor
0 oy
31 Ekim 2019 (293 puan) cevapladı
Ben 38.haftada meleğimi dünyaya getirdim benğ de korkutmaya çalışıyorlardı ama kimseyi takmadım doğum esnasında da çömelme hareketi yap faydasını göreceksin.. Hiç korkma kimseyi dinleme dua et canım 
31 Ekim 2019 (28 puan) yorumladı
Doğum esnasında derken sancı başladığında mı
31 Ekim 2019 (64 puan) yorumladı
Nasil çömelme otur  kalk mi
1 Kasım 2019 (293 puan) yorumladı
Evet sancım başladığında yatağımdan destek alıp oturup kalkıyordum
1 Kasım 2019 (293 puan) yorumladı
Evet sancı geldiği an çömelme hareketi yapıyordum açılmam daha çabuk oldu ve tabii ki gezmem in de faydası çok oldu hiç oturmadım koridorda sürekli gelip gittim sancı başladığında bir yerlerden destek alıp tekrar tekrar hareket yapıyordum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum korkusuyla nasıl başa çıkılır?
Doğum korkusuyla başa çıkmak için nefes egzersizlerine odaklanmak, doğum süreci hakkında eğitim videoları izlemek ve doktorunuzla endişelerinizi paylaşmak en etkili yollardır. Korkunun temel kaynağını anlamak ve süreci kontrol edebileceğiniz noktalara odaklanmak kaygınızı azaltır. Düzenli olarak yapılan hafif yürüyüşler ve gebelik yogası, zihninizi rahatlatarak doğum anına daha sakin hazırlanmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumu kolaylaştırmak için hangi hareketler yapılmalı?
Doğumu kolaylaştırmak için doktorunuzun onayıyla yapılabilecek en etkili hareketler çömelme (squat), pelvik taban egzersizleri ve kalça dairesi hareketleridir. Bu hareketler bebeğin doğum kanalına yerleşmesine ve pelvik kasların esnemesine yardımcı olur. Ancak, erken haftalarda yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmalı ve doktorunuza danışmadan herhangi bir egzersiz programına başlamamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sıcak duşun doğumu tetikleme etkisi var mıdır?
Sıcak duşun veya ılık suyun doğrudan doğumu başlatıcı tıbbi bir etkisi yoktur, ancak kasların gevşemesine yardımcı olarak sancı sürecinde konfor sağlar. Sıcak su, özellikle doğum sancıları başladığında ağrı algısını azaltmak ve bedeni rahatlatmak için önerilen doğal bir yöntemdir. Hamilelikte çok sıcak suyun vücut ısısını aşırı artırabileceği unutulmamalı, ılık su tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son haftalarında açılma olması için ne zaman başlanır?
Gebeliğin son haftalarında açılmayı destekleyici hareketlere başlamak için genellikle 37. haftanın tamamlanması beklenmelidir. 37. haftadan önce yapılan zorlayıcı fiziksel aktiviteler erken doğumu tetikleme riski taşıyabilir. Herhangi bir egzersize başlamadan önce mutlaka kendi doktorunuzun gebelik sürecinizle ilgili risk durumunu değerlendirmesini beklemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sancısı korkusu nasıl yenilir?
Doğum sancısı korkusunu yenmek için sancının vücudun doğal bir süreci olduğunu kabul etmek ve bu sancılarla başa çıkma yöntemlerini öğrenmek gerekir. Lamaze veya benzeri doğum hazırlık kursları, sancı anında nasıl nefes alacağınızı ve nasıl gevşeyeceğinizi öğretir. Korku, kasların gerilmesine ve ağrının daha yoğun hissedilmesine neden olabilir; bu nedenle derin nefes teknikleri kullanarak bedeninizi gevşetmek en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 351 göst.
0 oy
11 cevap 913 göst.
+6 oy
8 cevap 1,363 göst.
+2 oy
24 cevap 1,729 göst.

1,506,299 soru

24,589,049 cevap

362,937 kullanıcı

...