Nutella yemek çok mu zararlı, ben çok yiyorum?

0 oy
861 göst.
6 Kasım 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (329 puan) sordu
Nutella yemek çok mu zararlıdır. Zararlı oldugunu biliyorum aslnda ama yiyen var mı vicdan rahatlatmak için soruyorum  
Gebelik haftası 17+5

13 Cevap

0 oy
6 Kasım 2019 (3,977 puan) cevapladı
Seketini yukseltir bana doktor yasakladi
-Reklam-
0 oy
6 Kasım 2019 (1,287 puan) cevapladı
Şekerle alakalı bir sorunun yoksa ye ama varsa nefsini koreltmek için 1 kere ye hamielsin sonuçta 2 yiyorsan 1 ye ama ye 
0 oy
6 Kasım 2019 (590 puan) cevapladı
çok yersen kilo yapar. şekerin varsa yükseltir onun dışında bi şey olmaz ya
0 oy
6 Kasım 2019 (1,536 puan) cevapladı
Benim sekerim yok ben bazen esim evdeyken ekmege suruyorum o yokken kasikla yiyorum seninde sekerin yoksa tuketebilirsin kuzum
0 oy
6 Kasım 2019 (443 puan) cevapladı
Sizin durumunuzu bilmem ama bana doktorum rahatlikla yiyebilirsin dedi 
0 oy
6 Kasım 2019 (442 puan) cevapladı
Ben başlarda  torku nun banada diye olan çikolatasını çok yedim :) şekerin yoksa sadece kilo yapar bol bol ben gibi tombik olursun :) 
0 oy
6 Kasım 2019 (387 puan) cevapladı
İlerde gebelik şekerin çıkarsa benim gibi pişman olursun yediğine yiyeceksen az ye derim ben çok abartmıştım :(
0 oy
6 Kasım 2019 (1,089 puan) cevapladı
Herşeyi yiyorum 
0 oy
6 Kasım 2019 (777 puan) cevapladı
Bi kaşık ye canım bu sefer cocukta Nutella izi olacak:) bişe olmaz ya canın çekmiş 
0 oy
6 Kasım 2019 misafir cevapladı

Hamileliğim boyunca canım ne istediyse yedim kisitlamadim kendimi :D 36 haftayı devirdik bebeğimin herşeyi çok sağlıklı şükür . Nefis sonuçta canım bide hamile olunca insan dayanamıyor yani 

0 oy
6 Kasım 2019 (423 puan) cevapladı
Bende çok  yiyorum Allah a şükür bisi olmuyor ama kilo dışında 
0 oy
6 Kasım 2019 (23 puan) cevapladı
Fazla yemedikten sonra bisey olmaz ben herseyi yiyorum valla canim zaten bunyemiz zararli cogi seyleri cocuga iletmiyo...
0 oy
6 Kasım 2019 (832 puan) cevapladı
Türkiye nutella si güzel değil torku ye:) tabi sekerin yoksa

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Nutella yemek sağlık açısından ne kadar zararlı?
Nutella, yüksek şeker ve doymuş yağ oranı nedeniyle kontrollü tüketilmelidir. 100 gramında yaklaşık 58 gram şeker ve 30 gram yağ bulunan bu ürünün, günlük kalori ihtiyacının sadece küçük bir kısmını karşılaması önerilir; aksi takdirde düzenli tüketimi kilo alımı ve kan şekeri dengesizliklerine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde ne kadar Nutella tüketmek aşırıya kaçmak olur?
Beslenme uzmanları, paketli şekerli gıdaların günlük porsiyon miktarının 15-20 gramı, yani yaklaşık bir tatlı kaşığını geçmemesini tavsiye eder. Bu miktarın üzerinde sürekli tüketim, vücuda yüksek oranda işlenmiş şeker ve trans yağ alımına neden olarak uzun vadede metabolik sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Nutella tüketirken sağlığı korumak için nelere dikkat etmeli?
Nutella tüketirken porsiyon kontrolü yapmak ve ürünü tek başına değil, protein veya lif içeren besinlerle birlikte tüketmek glisemik indeksin dengelenmesine yardımcı olur. Örneğin, bir dilim tam tahıllı ekmek üzerine ince bir tabaka sürmek, kan şekerinin aniden yükselmesini engellemek için daha sağlıklı bir tercih olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok fazla Nutella yemenin vücuda etkileri nelerdir?
Aşırı miktarda Nutella tüketimi, vücuda yüksek kalori yüklemesi yaparak kısa sürede yağ depolanmasına ve enerji dalgalanmalarına neden olur. İçeriğindeki rafine şeker ve bitkisel yağlar, düzenli ve yoğun tüketildiğinde vücutta inflamasyonu artırabilir ve uzun vadede insülin direnci riskini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Nutella yerine daha sağlıklı tatlı alternatifleri nelerdir?
Nutella isteğini sağlıklı bir şekilde karşılamak için evde kakao, fındık ezmesi ve doğal tatlandırıcılar kullanarak kendi kreminizi yapabilirsiniz. Market ürünlerine kıyasla daha az şeker ve katkı maddesi içeren, yüksek kaliteli fındık ve ham kakao ile hazırlanan ev yapımı karışımlar, hem besin değeri açısından daha zengindir hem de vicdan rahatlatıcı bir alternatiftir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
24 cevap 2,648 göst.
0 oy
2 cevap 450 göst.
0 oy
25 cevap 1,896 göst.
16 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Bi mucizee (155 puan) sordu
0 oy
23 cevap 1,515 göst.
24 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Özge 177 (393 puan) sordu

1,509,591 soru

24,633,311 cevap

365,253 kullanıcı

...